干货满满！最强军训攻略，高一新生们看过来

上周，小编整理了2021年北京44所高中高一军训安排汇总，还没看的同学速戳下方链接~

2021年北京44所高中高一入学测试&军训安排汇总

有你们学校没？

军训，是存在于每个人脑海中的一段不可磨灭的回忆。

它关于热血洋溢的青春，关于对遥远未来的憧憬，关于不可言喻的悸动。

怀揣着紧张和忐忑，军训，你准备好了没？

八月，汇集着青春和活力。

烈日骄阳下，一遍一遍的演练让汗水浸透了衣衫，口号声震寰宇，一招一式，一掌一拳，绿色的迷彩服不仅代表着生机和希望，更彰显了责任和担当，服从和坚守。

每年的军训期间，同学们总会出现各种各样的问题，今天因为站得太久中暑了，明天因为练“齐步走”脚上磨出了水泡……

对于军训，需要我们提前做好准备，认真对待！

今天，小编就从服装、必备物品、常用药物、军训常见注意事项4个方面，帮大家全面的了解军训前应该做足哪些准备，一起来看看吧~

服装：

军训期间，天气较为炎热，且持续高强度的训练会使我们的汗液分泌增多，所以同学们要注意衣物勤换洗，军训配备的迷彩服吸汗性差，可以准备几件轻薄、吸汗的T恤穿在里面；

部分同学可能会出现裤子太过肥大的情况，可以提前准备好腰带；

袜子也要多备几双，注意要柔软一点，纯棉易吸汗的材质；

在军训过程中站军姿必不可少，建议垫一个鞋垫。

必备物品：

防晒霜：一定要抹！！

防晒霜不仅是为了防止晒黑，更能够有效保证皮肤健康，不至于晒伤，最好选用SPF50+的，效果较好，另外，军训期间会大量出汗，防晒霜可以随身携带，在休息时及时补涂；

纸巾、湿巾：口袋里常备卫生纸和湿巾，再也不用担心军训时汗流浃背啦！

水杯：天气炎热，一定要及时补水！多喝温水，少喝冰水；

花露水、清凉油、风油精：晚上操练时，蚊虫叮咬不可避免，提前备好驱蚊物品以备不时之需~

常用药物：

军训过程中如果自己或者周围的同学出现了身体不适的情况，要及时告知教官，去校医室做检查哦~

腹泻、感冒药、创口贴、润喉糖、云南白药、藿香正气等常用药品一定要提前备好！

军训常见注意事项：

除了上述刚需物品，同学们还需要提前知晓下面这些注意事项：

1. 久晒后不要立即用冷水洗脸，等肌肤舒缓后再用洗面奶把防晒霜洗净；
2. 睡前可以涂一些修复肌肤的产品，如芦荟胶等，防止晒伤；
3. 在饮食方面，多吃水果蔬菜，补充营养，剧烈运动后不要立马饮用冰水；
4. 贫血的同学可以在口袋里备一些糖果；
5. 参加军训前，同学们要做好充分的思想准备，不怕苦，不怕累，把军训当做锻炼自己的一次考验。

军训，是我们踏进高中校园接受的第一课，它教会我们面对困难永不退缩，帮助我们认识了一群可爱活泼的伙伴，更让我们明白“团结”二字的分量。

剑眉星目，璨若流星，在拼搏中蜕变，在历练中成长，祝大家都能在军训结束后收获一份满意的答卷！