大雪来了，这份冬季宝宝护理指南，帮助宝爸宝妈

冬季对宝宝而言是个难受的季节，寒冷、干燥、静电……对于爸妈来说，宝宝护理出现很多难题。缺乏经验的父母冬天应该怎么照顾好宝宝？保暖工作、补钙、护肤、运动应该多注意什么？关于婴儿冬季护理，给家长们提高一些#冬季护理指南#。

一、护肤：清水洗脸就好。进入冬季天气又冷又干，大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题，婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是，不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验，以为给宝宝用最贵的就是最好的，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上，其实对孩子没什么好处。对于婴幼儿来说，清水其实是最好的清洁剂。冬季天气寒冷，婴幼儿活动明显比夏天要少，从而出汗和皮质分泌都没有那么旺盛，所以清洁工作也不用做得太频繁，对于小孩子来说每天洗一到两次脸就够了，但要注意水温不要过高。

二、喝水：冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园时，老师也会关照小朋友们多喝水的。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

三、穿衣：孩子适宜洋葱穿衣法，根据自身冷热，随时增减衣服。用手去摸幼儿的后颈或后背，达到温热即可。不要出现“妈妈觉得冷”的状态。

四、防病：冬季是呼吸道疾病的高发期，在早期打下一个健康基础，加强防病意识非常必要。所以这一时期，加强喂养，保持室内空气新鲜，不带宝宝到人员密集、空气不流通的场所很重要哦。妈妈要注意一点，冬季不户外更易患病。因为呼吸道长期不接受耐寒锻炼特别脆弱，对病原菌抵抗力差，极易患病。相比室内的空气，外面虽然冷一点，但阳光、微风会让宝宝受益匪浅。

五、饮食：冬季幼儿容易缺维生素，需要增加蔬菜的进食量。可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。

六：锻炼：冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。适度的体育锻炼是增加孩子体质最直接的方法，孩子对寒冷的刺激适应性增强，从而增强抗病能力。多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收，促进生长发育，对视力也有很大好处。

这个冬天让宝宝健康、愉快地度过这个冬天，希望护理小知识能帮助宝爸宝妈们。