前段时间看了一条视频，视频里的老婆吐槽自己家老公在停车场停完车后，就凭感觉记住车的位置，可是吃完饭后，回到停车场，在里面整整找了一个小时都找不到车子，老婆就吐槽他空间感太差了。

生活中很多女性都会被吐槽方向感，空间感能力比较弱，我以为这是咱们普通人日常开开玩笑，但这事在学术界可是很认真的在讨论，甚至连哈佛大学前校长劳伦斯·萨默斯还因为涉嫌歧视女性被迫辞职。

说了这么久，到底什么是空间认知能力？

空间认知能力，是通过空间认知事物的位置关系、距离、方向性的能力。比如，朝某个目标正确投球，根据目标物体或对手的节奏来移动身体，保持平衡骑自行车等。

孩子在小时候就能通过对事物，在空间中发生不同变化，产生自我效能认知，这不单单是空间能力的基础，也是孩子自信的基础，如果童年没有构建起自我效能认知，孩子的成长过程自信心将会比较薄弱。

孩子是怎么构建这个空间认知的呢，简单来说，是他们通过自己的力量去改变事物的状态，例如把书本翻开，把玩具从立起来，改变成倒下，让车子移动等，这些让孩子把玩具弄坏，弄倒，弄乱的过程，就是他们空间感构建的过程。

那么空间认知能力到底有什么作用？

这种能力其实很早之间就已经默默改变着我们，例如米开朗基罗靠看到一块平实的石头时，他就能在心中构思，把它雕刻成大卫；例如生物学家沃森和克里克发现DNA结构的时候，是靠着二维分子图来想象它的三维模型；例如建筑师在搭建高楼大厦的时候，也要提前在脑海里构想整个搭建的框架。

这种空间认知能力，在潜移默化中影响着我们的生活，如果孩子能掌握比较强的空间认知能力，对他日后在科学，建筑，医学，艺术等领域都有很重要的启发。

作为路痴的老母亲，真的很担心孩子会跟我一样，成为空间感不强的人，不过其实这个能力完全是可以通过练习来弥补的。

2010年有一项研究，同时训练男孩和女孩的空间能力，给他们做一些图形或者空间旋转的测试题，女孩虽然一开始不如男孩，但是仅仅几周的训练之后，女孩的成绩就赶了上来，男女的空间智力都提升了，他们之间原本的空间能力差异也消失了。

原来空间智力的锻炼这么有效，那么我们更加应该从娃娃教起，从小培养他们的空间感。

该怎么锻炼空间认知能力？

1、在交流中多使用空间的词汇

例如，上下，左右，前后，里面，外面，中间，旁边，东南西北等等，日常我们跟孩子玩游戏，玩玩具的时候，就可以通过这些指令，让孩子在脑海里感知这些空间位置在哪里，把玩具放在相应的位置。

有一项实验，研究人员先给一组婴儿听含有很多空间词汇的句子，比如“我把卡片放在中间的架子里”，另外一组给婴儿听不含空间词汇的句子，比如“我把卡片放在这里”，最后给孩子们做空间认知测试。

研究人员发现，听到更多空间词汇的那一组婴儿，他们的空间认知分数都更高，而且过几天再做测试，空间词汇组的孩子还是表现得比较好。孩子暴露在丰富的空间词汇中，他更会关注周围的空间位置信息，他对空间的理解也更深了。想要提升孩子的空间认知，先要孩子认知空间。

这是一个不花钱的锻炼，家长记得要好好运用。

2、构建类玩具

很多人第一时间想到就是大名鼎鼎的乐高，但大部分家长都觉得乐高好是好，但是太贵了。那么我们也可以选择一些积木、拼块玩具、橡皮泥、磁力片、堆砌类等等的玩具，这些都能让孩子搭建一些立体的事物，初步构建空间感。

另外，等孩子长大点，还可以让他们学习玩围棋，象棋等，有助他们发展全局思维。

2016年有脑成像研究发现，仅仅只是让一群孩子玩5次建构玩具，每次30分钟，12天后研究人员再测孩子们的大脑，发现孩子大脑里记录空间关系的顶叶区更加活跃了，而且孩子们的心理旋转测试也进步了。

心理学家发现，建构类玩具能够有效培养孩子的精细动作、发散性思维、语言能力和空间认知能力。

所以，这种要花钱的玩具，当然就选这种既能促进孩子脑部发育，又能让孩子玩得开心的玩具，是一种双赢的选择。

3、善用地图

其实在我们小时候，比较少会看到或者用到地图，在工作之后，特别对于经常出差的人来说，懂得看地图，是一种很重要的技能。

要是在家里，我们可以把孩子最心爱的玩具藏起来，然后画一个家里的地图，标注好玩具放在那里，让孩子跟着地图来寻找。

要是去一些游乐场或动物园，一般入园的地方都会有一张地图，我们可以让孩子选择最想去的地方，然后跟着地图一起找到这地方，孩子在通过自己的努力后，成功找到的话，会非常有成就感。

4、合理利用手机

虽然说，我不太建议孩子过分使用手机，但手机在锻炼空间认知能力上，还有有一定帮助。

（1）可以让孩子拍摄

日常生活中，无论在家里还是户外，家长看到孩子萌萌的样子都总要拍下来，其实这个工作也可以交给孩子自己来做，让他锻炼空间认知能力。

2010年一项研究指出，如果鼓励孩子去摄影，并且鼓励他们尝试不同的拍摄角度和尺度，他们的空间认知也会提高。

（2）让孩子学会看手机地图

我们要回家或者出外，可以打开手机里的导航，让孩子看着导航找到目的地，而且现在的手机地图有二维也有三维，这些功能都能让孩子锻炼自己的空间感。

5、户外运动

周末跟孩子到户外玩的时候，可以让孩子去跳绳，做投接球的运动，或者走迷宫，这些都能很好的锻炼孩子的空间认知能力，家长不妨跟孩子玩起来。

只要家长平时多花一些心思在孩子的教育上，拒绝孩子做路痴也不是那么难，而且把这个能力锻炼好，可能还会有意外惊喜，谁知道下一个建筑师、艺术家或者科学家会不会就是你家孩子呢。