宝宝光脚的利与弊

大家都知道，脚底有许多穴位，孩子光脚走路，特别走在凹凸不平的道路上，可以刺激孩子的感官与神经。

实验表明，有80％左右的孩子在赤脚走路后体质显著增强，特别是从小赤脚走路者，患伤风感冒的次数明显减少。

但长时间光脚也避免不了脚会受伤，那么光脚到底好不好呢，下面小编就带大家来了解一下光脚的好处与坏处吧~

光脚的好处

增强体质，促进食欲

宝宝的双脚裸露在空气和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度。

代谢加快，宝宝的食欲就会增强，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

相当于足部按摩

宝宝光脚走路等同于足底按摩。光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

增强宝宝的感官刺激

脚上分布着丰富的末梢神经，宝宝在光脚走路的时候，神经受到刺激，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

光脚有利于散热

臭脚、汗脚不是成年人的专利，宝宝也会出现这种情况。光着小脚丫可以帮助宝宝脚部更好的散热，防止出现小汗脚、小臭脚的情况。

光脚的坏处

1、容易磨伤宝宝脚底心。宝宝脚底心皮肤角质层薄弱，经常的光脚练习走路，宝宝的脚底心皮肤会被摩擦得长茧，还容易造成宝宝脚底心因为硬物摩擦受损或者磨破脚底心皮肤。

2、宝宝感冒时期，可能会加重病情。宝宝在感冒的时候，光脚会让宝宝从脚底心发寒，可能会加重身体的不适，对于感冒的病痛恢复不利。