唐艺昕宣布怀孕喜讯，别怪胎宝宝“小气”，孕早期4方面要注意

今天唐艺昕宣布怀孕喜讯，也证实了之前各方猜测。其实不仅仅是明星怀孕要藏着掖着，就是普通人，很多地方也有风俗，怀孕不到三个月都不要说出来。

怀孕本是喜事，为什么不能说呢？有的地方风俗是说，如果将怀孕的消息，早早告诉外人，会惹怒胎神，胎儿不稳定。

还有的解释说，因为胎儿很小气，如果不到三个月就说出怀孕的消息，胎儿就会被“气走”。

虽然说这些民间的说法，看似有些迷信，但是很多民俗都是前人的大量实践经验中总结下来的。正是因为在怀孕的前三个月，胎儿有可能会出现一些流产、胎停等风险，所以才会这样说。

怀孕的前三个月也就是孕早期，实际上是受精卵在发育成胚胎的过程当中，一个自然淘汰的过程。如果胚胎有问题，就会在这个阶段自然淘汰掉。一般到怀孕三个月以后，胎儿的情况就比较稳定了。

另外孕早期也是一个比较特殊的时期，在这个阶段，胚胎容易受到外界不良环境的影响。所以在孕早期，准妈妈要小心为妙。

平稳度过孕早期，准妈妈要注意4个方面。

【合理饮食，补充营养】

虽然在孕早期，胎儿需要的营养比较少，但是，准妈妈也需要注意饮食方面的问题，保证营养的摄入。

有孕吐症状的准妈妈在孕早期就开始有反应了，因为孕吐反应带来的不适，会影响到准妈妈的食欲。

可以采取少食多餐，注意荤素搭配，丰富食物种类等方法，来保证营养的摄入。

【注意休息，避免劳累】

在孕早期要避免剧烈的运动和体力劳动，也不要去搬运重物，以免因此影响到胎儿，也就是我们常常说的动了胎气。

对于大部分的孕妇来说，正常的生活不用太多的改变，只要注意不要过度劳累就可以了。对于在孕早期有流产征兆的准妈妈，更加需要注意要多休息，避免劳累。

【调节情绪，保持愉悦】

怀孕以后受到激素的影响，情绪会出现不稳定的情况。有些准妈妈会发现自己比孕前更爱哭，或者是很容易感觉烦躁。

孕妈妈的情绪，对于胎儿的生长也是有一定作用的。在孕期保持轻松愉悦稳定的情绪，更有利于胎儿的健康生长。

在孕早期，妈妈要注意调整自己的情绪，多想一些开心的事情，避免情绪有过大的波动。

【保证安全，远离危险品】

在孕早期，要远离一些有损胎儿健康的危险品。比如药物、化学制剂、环境辐射等。

在孕早期，如果有感冒或者是咳嗽问题一定不要擅自服药。其实孕早期的胚胎对药物是比较敏感的，即便服药也要遵循医嘱。

另外，如果生活的环境中有有害的物质，比如说装修污染，或者是工作环境有一些有害的气体等，都需要注意规避。

还有一些有辐射的物质，比如x射线等，也要注意远离。

另外在孕早期，除了新生命到来带来的喜悦，可能一些准爸爸准妈妈也会有种措手不及的感觉。夫妻双方要多交流，多沟通，特别是准爸爸要多体谅妻子。两个人一同迎接新生命，共同面对各种问题，也为胎儿营造最好的家庭氛围。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注，了解更多育儿知识。育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。