传统的日记是最高形式的线性工具，它使我们处在时间的严格控制之下。下面将向大家介绍一个全新的、革命性的思维导图日记法，它可以让我们根据自己的需要和欲望来管理自己的时间而不是相反。思维导图日记可以是用于安排事情的日记，也可以是对过去的大事思想和感觉的回顾性记录。思维导图日记本身就可以提供把这两个传统记日记的办法合并起来的机会。#思维导图##日记#

一、思维导图日记的原则

思维导图的制作代表了从标准线性笔记方式的巨大跳跃。同样思维导图日记或者个人万用记事本(UPO)比标准的日记有效率和有效益得多。

除去传统日记中使用到的一些皮层技能(如词、数字、列举、顺序和序列),思维导图日记还能把色彩、图像、符号、代码、幽默、白日梦、完整倾向(整体观念)维度、联想和视觉节奏全部包括进去。

思维导图日记可以让你全面而真实地反映自己的大脑，使你能够在三维空间里操作，也可以在色彩和时间的维度里体现。思维导图日记因此不仅成为一种时间管理方法，同时还是一个自我管理和人生管理的方法。

二、思维导图日记具体流程

那么如何记思维导图日记呢，我们可以从三个时间角度入手。#计划#

1.年度

年度计划应该只是简单地概括你一年当的主要事件。应该尽量地乐观(为了让你持续地做出支持性的反馈),它不需要包括具体的细节，因为这些东西会在每月计划和每日计划中显示出来。

如果你需要在年度计划中更进一步地利用色彩、代码和图像，则应该建立自己的色彩代码，以保证在需要的时候保持个性。这个色彩代码应该与每月和每日计划保持一致，以便于保持计划的连续性，保证日后交叉参照、计划和回忆时能迅速找到。

2.每月

每月的思维导图日记页只是年度计划当中一个单月计划的简单扩展版。日期和星期从左上方向下排，一天的小记录从左上方向右上方排

为了不让页面和思维混为一团，每天以彩色图形、彩色代码或者关键词记录的会议、事件、任务不得多于五个。任何附加的细节可以记录在每日计划里。

使用一致的彩色代码有可能把来年的全部安排一眼看清同样地，把前一年的年度计划与12个每月计划排在一起，也可以很快地查清任何时段，保证能够回忆起来。

另外，这些年度计划和每月计划的确为过去一年的年度回顾和未来目标立打下了一个十分理想的基础。当你对整个年度有了个总览后，对总体情况的交叉参照、计算和观察都将变得容易多了

3.每日

每日的思维导图日记以24小时为基准，思维导图是一个计划和助记的方法，事实上，人脑也是一个会预想的、以目标为导向的机械装置。

跟年度计划和每月计划一样，应该应用尽可能多的思维导图制作规则。从理想的角度来说，你应该每天制作两幅思维导图：第一幅提前安排当天的活动，第二幅监视其进展一这也可以用来对整个一天进行回顾性的总结。

年度和每月计划一样，每日计划也可以用来回顾一生的任何时刻，全面回顾也可，深层分析也可。快速一瞥就可以回想起一周整个月和满满一年，生动鲜明，如在眼前。

4.人生计划的划分

跟其他一些个人记事本一样，思维导图日记亦可以帮你对一生不同方面保持一个记录。为了保持思维清晰，最好只使用少数几个主要的基本分类概念。最为有用的几个是

.健康

.家庭及朋友

.创造力

在这些主要的划分当中，你可以作出计划，也可以用思维导图记住电话内容、会议、假日等，并把一些创造性想法和要记住的事情随时画下来。

三、思维导图日记的益处

1.它可以用于描绘一生的宏观和微观图景，在它不断发展的同时也成为一个全面的终生管理工具。它让你可以从过去跨至未来，安排和记录一生中的全部生活。

2.它看起来非常漂亮，当使用者技术提高时，它会更吸引人使用者最终会开始创作艺术作品。

3.年度、每月及每日计划可以使一年的回忆变得轻松，因为它使用的是长期的交叉参照及观察。

4.思维导图日记把每件事情都放在你一生的背景中加以考察。

5.这个日记方法本身就是多维度助记术中的一个多维度的助记法!因此，它也提供了一个外化的、几近完整的人生记忆核。

6.它让你能够控制生活当中对你最为重要的一些方面。

7.这个方法，因其设计特点，可以鼓励你自动地自我开发。它是通过让大脑更有效地利用最近发现的 ITEFCAS学习模式而达到这一目标的。 TEFCAS模式是指这样一个事实：大脑是以尝试法(T)操作的，之后是事件(E),再后是反馈(F),再再后是大脑对它的检查(C),最后，它会调整(A),以实现最终的目标成功(S)。

8.它使用了图像、彩色代码和其他的思维导图制作原则，让你能够迅速地获取信息。

9.因为思维导图日记在视觉上更具刺激性、更为漂亮，所以它可以鼓励你不断地使用它。这与标准的日记法大为不同，因为标准的日记法会使很多人下意识地拒绝它—“忘记”把一些事情放进日记里，把事情放在错误的地方，或者因为完全没有记录某些事情而有负罪感。

10.回顾你的日记就好像观看你自己一生的“电影”一样!