妈妈，我的爸爸在哪里？是一个刺痛单亲妈妈的问题。

有些家庭因为双方不合适而离婚，有些家庭可能因为一方不幸离世，被迫变成单亲家庭。

父母都很不容易，又要上班，又要照顾家庭，单亲家庭更加辛苦，爸爸或者妈妈，要承担两个人的工作，既要当爸又要当妈。

这世间每个小孩都是希望有一个美好完整的家庭，但是并不是每个小孩都这么幸运。

那么，我们怎么去减少对他们的伤害？怎么让他们更好地理解其中一方的离开呢？

这里提出8点建议，今天分享前4点：

第一，调整好情绪，耐心地向孩子解释你们的分开

家庭的破裂一定会对孩子造成不良的影响，孩子会总是问，爸爸为什么不回来？爸爸去哪里了?是不是我不好，爸爸不要我了呢？

其实面对这些问题，单亲爸爸或者妈妈是很崩溃的，在那个当下，你去回答这些问题，你自己可能是充满了愤怒，怨气，焦虑的，但是你的情绪会伤害到孩子，所以要努力去调整好自己的情绪，去回答孩子的问题。

你可以诚恳地跟孩子解释，爸爸妈妈对很多事情的看法不一样，所以不能继续生活在一起了，爸爸妈妈依然爱你，现在你跟妈妈生活在一起，但是，爸爸也会经常来看你。

孩子，你没有任何错，爸爸也不是不爱你了，只是我们以后要住在不同的房子里面而已。

当然，即使你回答了一遍一遍又一遍，孩子，还是非常地困惑，所以要非常耐心地给到孩子正面的解释，不要去回避这个问题，尽量不要把自己的情绪带进来。

第二，要不断强调另一方对孩子的爱

因为在孩子的世界里面，他和他的父母是形成一个固定铁三角关系，家庭关系破裂了，代表，他的直接破裂了，他会本能地把家庭的破裂归咎在自己身上。

所以，在跟孩子解释父母的分开的过程中，要强调，父母双方对孩子的爱，父母的分开，跟他没有关系。

第三，不要在孩子面前表现出对另一方的怨恨或者责怪

大多数夫妻分开的时候，都是带着各种愤怒，责怪的情绪在里面的。因而当孩子问到自己的父亲，可能会出现以下场景：

你爸一点都不负责任，他抛弃我们了，你以后不要认他。

当在孩子面前，不经意地流露出对对方的愤怒。孩子本来在物理上就不能跟另一方父母住在一起。

同时，如果你再在心理上隔断孩子和另一方父母的连接，甚至，让孩子和你一起去怨恨另一方。

这样做，那他会真正地失去另一方父母。

因为，如果这个链接断了，当孩子再思念自己另一方的父母或者羡慕别人的爸爸妈妈，就再也不没有办法安慰自己说，我也是有爸爸妈妈的，爸爸妈妈也是爱自己的。

让孩子真正地和另一方断裂关系，甚至仇视对方，对孩子是很残忍的。

所以，不管父母之间的恩怨有多大，都是父母之间的事情，不要影响到孩子，所以作为跟孩子生活的一方，尽量不要在孩子面前诋毁另一方。

你要学着认可，接纳孩子的情绪，跟孩子说，孩子，我知道你很想爸爸，爸爸没有跟你住在一起，你很难过，也很想他……

你要让孩子觉得，他的思念是被允许的，当他的思念被妈妈接受了，慢慢地他就可以渡过那段父母分开的转折期

第四，打开孩子跟另一方的沟通通道

妈妈可以跟孩子做一些计划，让孩子重新跟另一方取得联结，比如，让孩子画一幅画给爸爸，打个电话，发个微信给爸爸，或者，写信发邮件都是可以的。

然后你可以跟另一方沟通好，让另一方及时去回应孩子，比如，另一方收到孩子的信，跟孩子打个电话，跟孩子说，XXX带你出去玩。

剩下四个建议，下次再分享，关注我，可以看到更多育儿干货~

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