作者：妈小咪

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最近，马伊俐在自己的社交平台上，分享一组穿夏裙的照片。

一条红白相间细格子V领连衣裙，配白色中筒靴子，满满的元气和夏天清爽的感觉。

明媚的笑容挂在她的脸上，一点都看不出来，是一个已过40岁的女人，状态特别好。

如果不是明星，大概谁也不知道，她去年时，曾自暴自己和文章离婚后，一度抑郁：

每天坐在车上恍恍惚惚，觉得脑子都昏昏沉沉，去试过针灸，做运动康复，看过心理医生……

在此之前，马伊俐给人印象，一直都是一个独立、强大、能干的女人，在得知丈夫婚外有情之后，刚生完孩子，便复出工作，在事业节节攀升。

没想到，如此优秀智慧的她，也会有这样不堪的时候。

借用李宗盛的一句话：“旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光，然后好几年都闻不得女人香。”

这句话，用在女人身上，同样奏效。

当感情走向失败时，女人的内心，总是会受到极重的伤，没有表现出来，不过是强迫自己，一定要强大起来，爱人丢失了，哭也不会有人同情。

那么，只能收起情绪，假装强大。

然而，再强大的内心，也难以容纳接二连三的负面情绪。

相较现在的马伊俐，那几年的她，多少会带着一些阴郁，当她从痛苦中走出来后，整个人都显得通透许多。

记得毕淑敏说过：

“一个不幸福的女人是挂相的。你去看中年妇女，就能看出幸福和不幸福两大阵营。”

女人的情绪，也影响着女人的颜值。

01你的颜值里，写满了你的情绪

提起情绪，我们总是会情不自禁地将它分好坏。

好的情绪，就欢喜，就接纳。

坏的情绪，就厌恶，就排斥。

在《情绪，请开门》这本书中，作者明确指出：

我们每天都有情绪，每时每刻都被情绪包围，而情绪的本质，是对刺激的反应，准确地说，是对感受的回应。

简单来说，就是无论遇到什么事和人，人都会有所感受，比如：舒适、厌恶、开心、排斥等等。

一个人有情绪，说明她与世界还有连接。

这也就可以解释，为什么说情绪会影响女人的颜值。

不难理解，一个女人如果对发生在身边的每件事，都充满了不好的感受，衍生而来的，便是“坏情绪”。

而“坏情绪”的外在表现通常是：大吼大叫、大呼小吼、大吵大闹、撒泼打滚、面目狰狞，等等，试想一下，一个整天要么唉声叹气，要么发脾气，哪怕她打扮得再精致，也很难让人觉得她是美丽的。

众所周知，“坏情绪”的内在表现，会体现在身体健康上，长期的肝火旺、火气大，或是气闷郁结，对女人身体损耗也非常大。

结合内外两点来看，女人的情绪，就决定着她的颜值。

在《繁花》里，有这样一段：

“梅瑞的婚姻，我看是不妙了。每次接老公电话，眉心几道皱纹，以前一见到，这块皮肤立刻滴滴滑，看见女人的心思，原来是这块地方。”

在婚姻出现问题时，人们总是家丑不可外扬。

但是，一个女人幸不幸福，是藏都藏不住的，不幸福的婚姻下，女人的情绪必定是不好的，脸色也很难阳光。

02好的情绪，就是最好的美容术

人们常说，没有丑女人，只有懒女人。

不得不说，当今社会，一个女人想要改变容貌的方法真的太多了，真的是只有想不到，没有做不到。

单眼皮可以做成双眼皮；塌鼻子可以做得挺翘可人。

颧骨太高，可以磨平；圆脸可以做小尖脸。

头发少的，可以植发；就连身材矮小的，也可以通过手术让自己变得体形曼妙。

然而，美人在骨不在皮。

无论科学技术多么先进，可以让人的五官看上去精致完美，但是，骨子里流露出来的东西，有些美丽，往往只是美则美矣，却毫无灵气。

而真正能改变女人容颜的，往往是通透的情绪。

心理学研究指出：

每个人的情绪，都会存储在细胞记忆里，压抑负面也好，正面阳光也罢，都有可能造成细胞的堵塞和毒素，以及细胞的免疫力下降和提前衰老。

具体来说：

一个人欢笑很少的人，她的细胞容易萎缩。

一个人很少发脾气的人，她的心血管有可能会出现堵塞，皮肤血液也有可能循环不良，经常出现皮肤惨白，再或者，很多毒素在细胞里无法排出去。

还有些人，不敢哭，排斥哭，亦或是，有人威胁她，不允许她哭，那么，她的眼睛也会逐渐失去神采，变得浑浊无神。

不仅如此。

刻意将情绪压抑在身体里时，还会出现便秘。

例如，胃感到僵硬时，也有可能是情绪被强行积压。

此外，像肥胖、衰老、皮肤问题，情绪都是其中的一大诱因。

当我们的内心，长期处于不安恐惧时，眼神会闪躲，样貌无神，皮肤也会干燥、容易敏感，还会长眼袋。

还有，如果我们总是承担了很多的责任和压力，再加上自己的完美情结，便容易产生焦虑、紧张、愤怒的情绪，表现在容貌上，就是难见笑容，眉头紧锁。

其中的根源，就是人们对情绪的误解。

总以为，生气、郁闷、忧伤等等，都是不好的行为，只有那些开心的、积极的事，才是好事。

尤其是女人，逼着自己懂事，而强迫自己收敛所谓的负面情绪。

其实，情绪本身是没有好坏之分的。

开心了自然想笑，伤心了自然想哭。

生气了自然想吼，痛苦了自然想骂。

想要成为一个情绪好的人，最好的办法，不是强行堵住情绪，而是勇敢地面对情绪。

如此，才能改变生命的质量，也能由内而外改善自己的容貌。

03正视你的情绪，让颜值由内而外散发光芒

北大心理学硕士、中美精神分析联盟中方会员、资深心理咨询师，拥有10年临床心理治疗经验的张维扬在他的书《情绪，请开门》中，告诉我们，如何认识自己的情绪：

当我们产生焦虑情绪时，其实，是在提醒我们有效的边界在哪里。

抑郁，其实是人类特有的高级情绪。

愤怼情绪，则是修复受阻的连接。

悲伤的情绪，则能帮助我们回归内在。

恐惧情绪，是一切负面情绪的内在根源。

喜悦情绪，是生命存续的报偿系统。

总结起来，所有情绪的产生，都是在给我们的行为发出警报，那么，我们应该做的，不是假装看不见，也不是强行将它们按下去，而是正视它，接着去调整和疏通。

接纳我们的情绪，情绪才能正常流通。

当情绪在身体里，畅通流通时，身体也会相对健康。

基于此，我们的样貌，也会从内而外地发光。

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