25岁的她“回到魔仙堡”：孩子的这个习惯，家长一定要重视

年轻是资本,但也经不起挥霍

2021年听到的第一则不幸消息，便是《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞去世的消息。

虽然侨潞早已基本退出了娱乐圈，但她给无数90后乃至00后带来的童年，却一直存留在每个人的心中。

小善刚听到这个消息时是非常震惊的，因为前两天才刷到她年末最后一天发的宠粉视频。

这么一个积极向上、努力且充满能力的小姑娘，怎么离开的那么突然？

关于心梗，通俗的说法就是“猝死”，生活中我们一定没少听说，可真正在意的人却太少，才导致了许多悲剧的发生。

正如茨威格说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。

然而，死神其实永远在凝视着每一个不爱惜生命的人。

每年有近60万人猝死，自认为身体素质很好的年轻人却占了绝大部分。

我们常说，年轻就是资本。可再年轻的身体也经不住无度的挥霍呀！

身体发肤受之父母，我们有支配它的权利，但更有保护好它的义务。

否则，买单的永远是我们自己和最爱我们的人。

深夜的魔爪,正在伸向年幼的孩子们

可在快节奏的生活的驱使和电子设备越来越普及的情况下。

熬夜不仅仅成为了年轻人的生活常态，更是在不断影响着年幼的孩子们，侵蚀着他们幼小的生命。

有的孩子受长辈们影响，养成看电视、玩手机到深夜的习惯，即使被家长制止熬夜行为，也常常趁家长不注意，继续“肝”；

有的则因为无休止的学业“压力”，总能将作业写到深更半夜，不少家长无可奈何，也只能任由孩子奋斗到凌晨……

和成人一样，孩子也需要充足属于自己的时间，做自己喜欢的事情。

大环境的影响下，孩子也因此逐渐有了夜生活。
但和成人不同的是，面对丰富多彩的生活，他们没有完整的自制能力，更没有正确判断熬夜所带来危害的能力。

因此孩子熬夜习惯给自身所带来的危害，比成年人的危害更大。

“猝死”的例子在生活中还相对极端，但熬夜的风险却不是概率问题，而是必然的。
孩子长期熬夜，会造成记忆力下降、注意力不集中，通俗来说就是“变笨”，从而影响学习。

更会造成孩子免疫力下降、长不高，出现精神不振、食欲降低、全身乏力、脱发等症状。

身为家长，我们应该理解孩子，但更应该及时帮助孩子调整。

面对熬夜习惯，我们不能只停留在“心惊胆战敲警钟”，更应该立足于当下。

在教育孩子的改正熬夜习惯的同时，首先从自己开始。

这里小善罗列出一点干货，仅供参考哦！

1. 营造好的家庭气氛。首先避免大型双标现场，自己的疯狂熬夜，却催娃快睡；
2. 根据孩子年龄，采取不同的手段灌输熬夜带来的后果；
3. 是因为读书熬夜，那就帮助孩子调整学习时间，避免孩子刚下课就各种特长班连轴转，还可适当把学习时间调整到早上；
4. 是因为贪玩，就从源头遏制，在保证孩子能够适当释放压力的情况下，杜绝孩子接触让孩子熬夜的一切；
5. 养成习惯，当孩子有了自己的生物钟，到了点自然就乖乖睡觉啦……

身体是革命的本钱。

因此不论是大人还是孩子，都不应该透支健康去面对生活。

不管是因为工作学习还是因为享乐。

能交给白天，就不要留给黑夜。

夜很美，但也很危险。

所以，能早点睡，就别再熬了吧！