在日常生活中，很多孕妈都听说过一句谚语——龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。

尽管这句话有戏弄的意思，但孕妈们却不以为然，为了自己家的宝宝能够健康成长，依旧会进行名义上的胎教。比如讲故事、听莫扎特音乐、抚摸肚皮、读知识点、用手电筒照肚子……

可做这些事后，孕妈都实现愿望了吗？

通过研究发现：这三类孕妈最容易生出聪明的宝宝，她们这样做，可以决定孩子的智商。

经常听胎教音乐的孕妈，最容易生出高智商的宝宝：‍

对于胎教是否能促进胎儿大脑发育这件事，孕妈们的看法截然不同。有些孕妈认为，只有进行胎教宝宝才会更聪明，也有些孕妈不以为然，父母智商高生出来的孩子自然差不到哪里去。

但不得不说，胎教音乐真有一些作用，但音乐频率不要超过2000赫兹。在这种状态下，虽然对胎儿并无直接影响，但孕妈的心情变好了，身心处于最放松的状态，可间接影响到胎儿神经系统的发育。

国内浙江大学医学院妇产科曾对胎教进行研究，该结论显示：

孕妈可以通过胎教音乐让自己更放松，使心理情绪发生改变，从而影响体内雌激素分泌水平，增加胎儿的氧气以及营养供应，最终能起到促进胎儿大脑发育的作用。

所以，心情好的孕妈，胎儿也会跟着受益哦。

提前吃叶酸的孕妈，最容易生出高智商的宝宝：‍

对于刚结婚的小年轻，正是你侬我侬的甜蜜阶段，情到深处无法自拔时难免“干柴遇烈火”，在没有做好备孕的措施下，意外怀孕的概率也相对较大。

然而，在机体缺乏叶酸的情况下，可直接影响胎儿的生长发育，甚至会增加胎儿神经管畸形的危险，这也是为什么建议女性要科学备孕的原因。

根据最新版《中国居民膳食指南》的建议，女性从开始备孕后，每日都应补充400微克的叶酸。在中国营养学会提出的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》中，也提到了孕期每天吃0.4mg叶酸补充剂。

因此，聪明的孕妈都会经常吃叶酸，如果日常饮食补充不够，还会咨询妇产科医生，是否需服用叶酸补充剂，对胎儿才有利。

注意DHA摄入量的孕妈，最容易生出高智商的宝宝：‍

据国内孕妇的膳食调查发现：

我国大多数孕期女性DHA摄入量，都未能达到中国营养会推荐的水平。

殊不知，孕妈DHA摄入不足，很可能会影响胎儿的大脑以及视觉发育。应从知道怀孕后的那一刻起，就要重视DHA的摄入量。每天按照专家的标准，DHA摄入量至少在200mg以上，可促进胎儿大脑神经和认知能力的发展。

在补充DHA上，提倡孕妈每周至少吃2次的深海鱼，加上每日一颗鸡蛋。若膳食不能满足机体所需，还可以采取DHA补充剂。

今日话题：你在孕期都做了哪些工作？有哪些细节是不能忽略的？不妨说说你的孕期经验哦~