胆碱能系统“去同步化”机制，让孩子的注意力对任务目标更为警觉

想象一个这个场景：

孩子在书桌上写作业；

客厅里放着电视；

爸爸妈妈偶尔交谈几句；

窗外时不时传来车辆和行人的声音......

这时候，孩子怎么样才能做到把注意力集中在作业上，不被其它的事情所打扰呢？

我们的大脑时刻充斥着来自感官的各种各样的信息，然而我们对这些信息的警觉程度是不同的，这就使得我们能够有选择地专注于其中一个进行“对话”，而不受到其他事情的干扰。

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昆士兰大学脑研究所的Stephen Williams教授解释说：“如果我们想要完全集中注意力，大脑中就会发生一些事情，使我们能够专注起来，并排除干扰。”

研究表明，当我们集中注意力时，大脑皮质的脑电活动会发生变化，神经元停止同步发送信号，开始不同步地发送。

Williams说：“神经元的这种活动对我们是很有帮助的，因为它允许单个神经元以不同的方式对感官信息做出反应。因此，你可以集中注意力关注一辆超速行驶的汽车，或者一个朋友在吵闹的房间里说的话。”

那么大脑是如何触发这种“去同步化”机制的呢？这就不得不提到大脑中一个对此起到重要作用的系统——胆碱能系统。

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胆碱能系统&乙酰胆碱

Williams教授解释：“胆碱能系统由特殊神经元群组成，这些神经元群合成并释放一种叫做乙酰胆碱的信号分子，这些神经元群在大脑中形成了广泛的联系。”

大家可能不熟悉什么是乙酰胆碱，乙酰胆碱是一种神经递质，而神经递质这个词相信关注我们公众号的家长都不会太陌生。

简单来说它就是让大脑集中注意力的一种重要物质。

研究过程

为了研究胆碱能系统是否能够影响大脑输出神经元的活动，Williams和QBI的研究人员Lee Fletcher一起做了一个实验。

利用一种叫做光遗传学的技术，对小鼠大脑胆碱能系统中的神经元进行了修改，使其在蓝光的照射下被激活，从而触发乙酰胆碱的突然释放。

研究人员能密切监测胆碱能系统和输出神经元之间的相互作用，他们发现如果输出神经元目前不活跃，就不会发生什么事；但当这些神经元的树突受到刺激性的输入时，胆碱能系统就能大幅增加活跃性。

“这就好像胆碱能系统发出了‘开始’的信号，” Fletcher说，使大脑皮层的输出神经元能够做出强有力的反应。

重要的是，这种变化是有选择性的，只有当刺激性输入在“输出”神经元的树突中被处理时，这种变化才明显。

研究结论

Williams教授说：“胆碱能系统向大脑传递消息，对我们的认知能力有深远的影响。从动物研究中我们发现，胆碱能系统的破坏会严重损害认知能力和记忆的形成。”

胆碱能系统不仅起着主开关的作用，而且越来越多的证据表明，它还能使大脑在任何特定时刻识别出最显著的感觉输入——值得注意的感觉，然后对该输入进行聚焦。

也就是说，当孩子面对眼前的作业、电视机的声音、父母的对话等各种信息 ，胆碱能系统的活跃、促进神经递质乙酰胆碱的释放，让神经元活动聚焦最重要的信息，孩子就能选择需要注意的任务——作业，并投入努力。

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如何增加胆碱能系统的活跃性？如何神经递质适当分泌、更好地传输信息、聚焦注意？

这还是需要专业的脑电生物反馈训练来帮助锻炼大脑，根据孩子的个人情况来做针对性训练，所需时间和次数也是根据孩子的问题及程度因人而异。

当孩子在任务过程中，胆碱能系统不活跃、注意力无法集中时，脑电训练可以帮助他们更好地去激发自己的能量。

通过反复练习，大脑有关注意力方面的功能和系统就会变得越来越强大，孩子就能养成高效专注的用脑习惯。

除此之外，家长也要注意孩子的营养，合理安排三餐，合理安排零食和饮料切勿过度，良好的蛋白质摄入也能促进神经递质的产生。

尤其是早餐的能量，是孩子一天学习和生活的重要来源，家长可以看情况安排不同的食物搭配，如大豆、牛奶、鸡蛋、肉类等，让充足的能量开启孩子元气满满的一天！