高考延期，陪战高考的父母们为什么慌了？

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3月31日中午，教育部丢出了一个重磅消息 —— 2020高考延期一个月！

消息一出，瞬间在全网炸开了锅，有人直呼“见证历史”了，有人感慨这可是开天辟地头一回，有人欢呼，也有人为此忧心忡忡。

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陪战高考的父母们

焦虑与日俱增

家长A：“延期一个月就等于我们要多煎熬一个月，有时也会想着早考完早结束，我和孩子的心理压力都快到极限了。”

家长B：“消息公布之前，家长群里就天天盼望着能延期高考，给孩子多一点准备时间。真延期了，我们又觉得太煎熬。”

家长C：“倒计时从67天变成了97天，战线拉长，未知增多，不只是孩子，我们做家长的也很焦虑……”

家长D：“自新冠疫情爆发以来，孩子本该回到学校进入紧张的备考学习状态，结果愣是在家学了2个月的网课，每天手机平板不离手，眼睛视力下降不说，学习质量完全无法保证。”

家长E：“孩子自主学习意识强还行，偏偏自己孩子没有这样的主动性，就算天天盯着天天唠叨仍是无用功，没老师监督压根儿管不了。”

2

解决焦虑

找回“可控感”

父母的焦虑，往往来源于“失控感”和“无力感”。

“失控感”所带来的痛苦，在于对一件事情的难以掌控，甚至演变为不可控。

就好比孩子上网课要用到手机或平板，你知道孩子大部分时间会用来玩游戏或跟朋友聊天，却又没法不让孩子用。又好比你明知道这件事唠叨了，孩子也不一定会听，但还是放不下心得再唠叨几句。

而“无力感”则来源于无从下手，不知道自己应该怎么做。

比如孩子面临中高考压力大，你很想帮孩子，却除了关心孩子饮食，叮嘱孩子早点睡别熬夜之外什么也做不了。又或者你很想跟孩子谈谈心，可孩子却总是将你拒之门外，自己就像是孩子最熟悉的“陌生人”。

面临中高考，做父母的都希望看到孩子能够有条不紊的安排学习计划，有明确的人生目标，对学习充满动力。更希望孩子可以理解我们，愿意跟父母沟通想法，让父母成为孩子的“神助攻”。

然而现实却往往跟自己的意愿完全相反……

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