处在孕期这个时间段，孕妈别折腾，其实胎儿在睡觉

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自从得知自己怀孕，李晓就兴奋得不行，她常常做梦，梦见自己生的是个女孩，和自己穿一样的裙子，扎一样的辫子，露出一样的笑容。梦一醒，她又立马按耐不住地给闺蜜打电话，说着说着就激动地约起来不逛街，回来要去听歌，管不住自己还要跟着凑热闹唱起来。

没想到，孕中期还没到，她就被告知胎儿偷偷停胎了。这是为啥啊，我那么喜欢他，给他准备了好多的见面礼呢。李晓不禁黯然泪下。

其实，处在孕期的妈妈，一定要记牢，整个孕期里有两个时间段是胎儿睡觉的时间，你可千万别打扰他，小心宝宝生气，觉得自己的妈妈太不靠谱，进而离你而去哦。

第一个时间段：吃饱饭以后

孕妈吃饱饭后，最好别到处乱走，而是要安静地躺一会儿，或者看看书，听听轻音乐。因为这时候的胎儿在接受了脐带输送给自己的营养后变得相当的满足，她们慢慢的进入了恬静的睡眠中，当然也有些宝宝“吃饱了、喝足了”会折腾一会儿，但不消多久也会慢慢的疲劳睡去。

所以，孕妈妈们，如果你刚好吃饱了午餐，或者晚餐，最好别折腾，既不要大声地说话，也不要频繁地走动，更不能发脾气、生气，而是要给胎儿创造一个良好的睡眠空间，让胎儿的大脑在睡眠中快速链接，让胎儿的身体在睡眠中快速的发育成长。

第二个时间段：晚上十一点以后

当华灯初上，作为孕妈的我们便要做睡前的准备了，如果你非要享受夜生活，这对胎儿来说绝对是一种伤害。相当多的妈妈抱怨，为啥自己的孩子一入夜就精神，就不能给妈妈一个舒服的睡眠的时间，那都是因为她在腹中时，要进入深度睡眠时，你却异常精神，并给他各种声音的刺激，让胎儿始终无法进入睡眠状态导致的。

所以，如果你爱这个未曾见面的宝宝，如果你爱自己，想要以后亲子关系中相处的融洽而美好，那过了半夜十一点，无论你有什么理由，都请安静下来，躺在床上，假象着你与腹中宝宝一同入眠吧。

其实，所谓妈妈对孩子的早教，在她还是胎儿的时候就已经进行了，而那个宝宝的最好老师就是孩子的妈妈，那个目前还是孕妇的你。

你的一举一动，一颦一笑，所思所想，都关系着孩子的明天和未来，都关系着孩子的命运。还等什么，快拿起科学的育儿指导，从自己开始创造属于你和孩子在一起的美好生活吧。

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