寒假孩子近视“加速度”，家长不要慌，防微杜渐是关键

随着寒假的来临，越来越多的孩子沉浸在互联网的世界中，不管是玩手机，还是打手游，甚至连吃饭都没有时间，这样的情况在每家每户，已经成为了最常见的现象。

虽然大部分家长理智都会告诉自己：这样的做法是不对的，会让孩子的视力大幅度下降，但是为了换得自己片刻安宁的时光，也会将iPad和电视交到孩子的手中。

有着多年工作经验的老师发现：当寒假假期结束，回归到校园生活后，大部分的孩子眼镜都会变厚，而且佩戴眼镜的孩子数量也会直线上升，之所以在寒假期间孩子的视力大幅度下降，往往是因为以下三种原因造成的。

【寒假孩子视力下降的原因】

1、玩手机过多

寒假期间大部分孩子视力下降，往往是因为沉浸在互联网的时间过长，所以才造成了假性近视的情况产生。

大部分家长为了能在下班后，身体有时间恢复，往往会将孩子交给老人带，但是老人对孩子非常溺爱，并不会产生过多的约束，因此，孩子想要看电视、玩手机，老人就会按照孩子的想法表示支持。

这也是大部分孩子，在假期中视力快速下降的关键原因之一，这是用眼过度造成的。

2、没有劳逸结合

寒假期间孩子的视力下降，是因为玩手机或从事一件事情的时间过长，并没有进行远眺，没有给眼睛过多的休息时间，所以才出现了过度用眼的情况，视力自然会快速下降。

3、不良的姿势

孩子在寒假期间课业安排，也是非常繁复的，不是在做作业，就是在奔赴各种兴趣爱好班中，但是在假期中的孩子，对自己的管理是非常放松的，各种不良的姿势全部上线，翘二郎腿、躺着看书、看电视，这种不良的姿势，一定会让他们的视力快速下降。

【避免孩子在寒假中近视的方法】

1、及时休息

在寒假期间，要想让孩子的眼睛和视力得到保护，一定要保持劳逸结合，只有这样，才能让眼睛和视力在疲劳的时候可以得到及时的休息，当眼睛逐渐地恢复后再继续用眼，这是缓解近视最有效的方法之一。

2、适当的户外运动

在假期中要想让孩子的视力得到保护，不妨带着孩子一起到户外运动，随着春风的来临，外面的花花草草也逐渐恢复生机，绿色是对眼睛修复最佳的颜色，不仅能让孩子远离互联网，同时也能让他们的身体得到锻炼，视力自然也可以得到保护。

3、减少看电子产品的时间

对每一个想要保护好视力的家长来说，一定要坚持减少孩子使用电子产品的时间，尤其是5岁以下的孩子，他们的视力和眼部的功能正在逐步形成，减少电子产品使用的时间，是守护眼部健康最重要的手段。

4、帮孩子找感兴趣的事

在寒假期间，帮他们找到感兴趣的事情，不管是做手工，还是玩乐高，总是可以将他们的注意力从互联网的世界中转移，就是非常不错的方法。

因为互联网是需要长时间的专注，对视力的影响是比较大的，当他们沉浸在感兴趣的事情中，就会忘记游戏的诱惑。

5、陪孩子做游戏

寒假是一个亲子关系修复的关键时期，不仅可以让他们提高成绩，同时也能让家庭的氛围变得更加和谐，所以在寒假期间，和孩子一起做游戏，也是非常不错的选择，从而也能保证他们的视力。

6、和孩子交朋友

在寒假中，孩子最渴望的，就是能得到家长的陪伴，不管做什么事情，都希望家长能带在身边。

他们需要的是来自于朋友的关心和陪伴，这是非常关键的。所以要想让孩子拥有一个快乐和有意义的寒假，并且还能保护好他们的视力，不妨与孩子以平等的状态相处，一起做一些有意义的事情，相信这个寒假一定能在孩子的心中留下深刻的。

培根说过：凡有学者，皆成性格。

在寒假，守护孩子的安危和健康，是每个家长义不容辞的责任，在众多的身体器官中，眼睛是非常重要的，不仅是心灵的窗户，更是未来会陪伴他们一生的器官，受到任何的损伤，都会付出惨重的代价，因此在寒假期间帮孩子守护好他们的视力，是家长需要引起重视的事。

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