5岁男孩强烈要求妈妈陪睡,孩子行为背后的原因,我们要明白

“我的儿子5岁多了,可每天晚上都要我哄着他、陪着他,孩子才肯睡觉。孩子9月份马上上小学了。到时,我上班中午又不能回家接送孩子。真担心孩子在托管中心不能睡觉。影响学习。挺烦闷的。”闺蜜遇到我,迫不及待地向我讲述她家孩子的事。5岁男孩强烈要求妈妈陪睡,孩子行为背后的原因是什么呢?

为什么孩子非要大人陪着才能入睡 ?

一项睡眠调查显示,有大部分的妈妈表示需要陪在孩子身边,孩子才能安心入睡。即便孩子到了上小学读书的年龄,仍然有超过四分之一的妈妈需要每周一次陪在孩子身边,直到他们睡着才离开。

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那么,为什么孩子如此离不开妈妈呢?

孩子的睡梦里总是充满着无限的未知,这让他们迫切希望身边有一个强大的人可以时刻保护自己,而且孩子对黑暗的恐惧,也让他们变得非常依恋父母的关爱,只有父母在身边,他们才能完全放松地睡觉。

很多孩子躺在床上的时候,还总喜欢胡思乱想,在脑海中一遍又一遍回顾当天所发生的事,比如,“我把芭比玩具放哪儿了?”“妈妈明天要带我去社区医院,那可不是什么好地方。我好怕……”

如果想到这些令孩子感到不安的事,自然非常期待父母的陪伴,而不是独自一个人躺在漆黑寂静的房间里。

另外,孩子的天性中最依赖的人始终是妈妈,尤其是睡觉的时候。

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而且不少孩子还将妈妈的陪伴当作睡前活动的一部分。

不过,想要纠正孩子这个习惯,我们只能耐心地为孩子制订一个方法。那就是让孩子学会独自睡觉。

虽说很多父母都喜欢和孩子一起依偎在床上,慢慢地看着孩子入睡。但是,每晚都这样做也会带来些麻烦,比如:令我们没有办法做家务,没有办法做自己喜欢的事。所以,我们应当让孩子学会自己入睡。


如何培养宝宝自己入睡的能力?


我们已经知道宝宝的睡眠习惯养成其实是循序渐进的,宝宝到了一定的年龄,自然而然就需要进入到自行入睡的阶段。

对宝宝而言,摇篮、吸吮母乳或奶瓶、乘宝宝车出游等都与睡觉无关。

那么究竟怎样才能让宝宝顺利地学会自己入睡呢?

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对于比较小的宝宝:

首先,我们帮助宝宝自己入睡的前提是,要在孩子醒着的时候就把他放上床。

记得不要轻轻摇晃哄他入睡,也不能让他一边吃奶一边打瞌睡,要让孩子保持清醒状态。用轻柔的语调跟他说话或给他唱歌,摸摸宝宝的头或抱抱他。

刚开始时,不需要每次都非得让宝宝醒着上床。妈妈们可以在白天的时候做一次,找一个时间,最好是宝宝看起来很累的时候来试一试。

渐渐地,孩子自己入睡就会变成一个习惯。如果宝宝偶尔还是会在坐车、吃奶或在坐儿童车时睡着也没有关系。

更重要的是,宝宝可以独自入睡,而且会越睡越好。当宝宝昏昏欲睡、特别疲倦后,再让他仰卧在小床上。

开始时,宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。但是你要慢慢地哄他,让他安静下来,轻轻地跟他说晚安,然后离开。


如果宝宝哭了,我们不要马上跑过去,要稍等几分钟。若宝宝不停地哭,妈妈们可以再走过去,摸摸他的头,但是一定不要把他抱起来。

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等宝宝不哭了以后,我们再从他的房间里出去。如果你走出后宝宝又哭了,妈妈们可以再稍等一会儿,这次的时间要比上次长一些,然后再和上次一样去看看他、哄哄他。

可能你有时得重复好几次这样的过程,可是只要坚持下去,几个晚上过后,宝宝就能够自己入睡了。

有些宝宝入睡时,喜欢找一种宽松的感觉,比如:吸吮手指头或安抚奶嘴,而有些宝宝则会喜欢摸软软的毛绒玩具或毯子。

有些妈妈说建议给宝宝吮安抚奶嘴,因为奶嘴对帮助宝宝入睡是有效的。可是在宝宝入睡时,只能给一次,如果奶嘴一掉宝宝就哭, 那琦想妈妈建议就还是不要给孩子奶嘴比较好。

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如果宝宝不是因为要吃奶,或是哪儿不舒服而在晚上醒来,妈妈们就可以重复采用以上步骤。然后等几分钟之后,再来安抚他,之后再离开他的房间。

相信你只要按照以上方法坚持下去,过不了多久,宝宝就能够自己独自入睡了。我家两个孩子都是用这种方法的。效果确实不错。家有小宝宝的。可以试一试。

对于比较大的孩子:

刚开始,我们可以躺在孩子的身边,在孩子渐渐产生睡意时,慢慢地将毛绒玩具或毛毯递给孩子,并且播放轻柔的音乐或有声读物,舒适的环境可以让孩子更放松地去适应改变。

接着,起身准备离开,此时可以找个借口,“妈妈出去看下时间,马上就回来”或“妈妈去下厨房,马上就回来”。然后,在孩子准备下床找你时,回到卧室。五分钟后,再重复这个步骤。

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坚持几次,孩子就会明白虽然妈妈离开了,但还是会回来的,慢慢地就会放松警惕,不会再醒着不睡等妈妈回来了。

不过,有时候,孩子一看到妈妈走开了,也会跟着下床。针对这种情况,不妨紧挨着床边坐在椅子上,这样回答他:“妈妈就在这儿坐一会儿,马上和你一起睡。”或是做些伸展动作,总之是一些需要起身但不至于离开卧室的行为。

坚持几天,孩子就会习惯你不在他身边睡。

写到最后:训练孩子入睡的每一步要花多长时间,并没有硬性规定,几天、几个星期,甚至是一个月都有可能。前提是一定要根据孩子的年龄、性格及当时的状况来决定。

当然,我们的耐心和目标也很容易影响到进程的快慢。另外,虽说孩子可以轻松入睡了,但你仍然需要时刻听着屋内的动静。

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页面更新:2024-03-07

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