宝宝辅食添加顺序是怎么样的？宝宝辅食添加有哪些原则？一篇弄懂

很多家长想要知道辅食应该按照什么顺序来添加，今天我们就来解答这个问题。

以往的育儿观点认为：宝宝辅食应该按照特定的顺序添加，比如先添加婴儿米粉，再添加蔬菜泥、水果泥，最后再添加鸡蛋、肉泥等。但最新的育儿观点认为：其实宝宝辅食添加顺序并没有固定的标准，网上流传的各种辅食添加顺序图表，其实是已经过时的育儿知识。

很多国家的婴儿喂养指南中，既没有辅食添加顺序的建议，也没有辅食添加食物种类（数目）的建议，仅仅只有“以富含铁食物作为最初的辅食”的建议。

《美国儿科学会育儿百科》中提到：

添加辅食可以遵循从单一到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗的原则，辅食性状从泥糊，到颗粒，到半固体，最后到固体。每添加一种辅食，要观察3-5天，看宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。宝宝生病、消化不良时延缓添加新的辅食。

我们一般把宝宝辅食添加分为4个阶段，分别是：6个月、7~9个月、10~12个月以及13~24个月。

6个月宝宝可添加泥糊状辅食，如富含铁的婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥，适应一段时间后可尝试添加肉泥；7~9个月宝宝可添加稠一点的稀饭、煮烂的面条、碎菜、蛋黄、豆腐、肉泥、肝泥、动物血等末状食物。10~12个月宝宝可添加软饭、面条、鸡蛋、豆制品、水果、蔬菜、肉类等碎状、丁块状、指状的食物。13~24个月宝宝可以添加各种条块、球块状食物，饮食逐渐像成人饮食过渡。

不同阶段宝宝辅食的添加，大家可以参考最新《婴幼儿喂养与营养指南》的建议：