都说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，无论男女，这一生都是在追求幸福的道路上奔波。尤其是女人，都认为嫁给一个好男人就能获得幸福生活。虽然，嫁对人占很大一部分，但女人的幸福不能仅仅依靠男人，更多的幸福需要自己去争取

对于婚后的女人，幸福不止来自于老公和孩子，更多时候是通过自律的运动得到的，大汗淋漓后的释放才能带给身体彻底的放松，内心真实而宁静。

第一：瑜伽

近些年来瑜伽运动在中国盛行，这项运动不仅能健身还能塑性，是很多人首选的一项运动方式。婚后女人要面对身份的转换，很多时候不止是身体的劳累，更折磨人的是内心的疲惫。

很多女人会选择有益身心的瑜伽运动来让自己释放，不仅消耗多余的卡路里，还能让自己找到那个平静的自己，同时提升自己的气质，让男人都有眼前一亮的惊喜。

第二：散步

曾有人说过，治愈苦闷的最简易方式就是散步。每个人都会有心里不舒服，堵塞的时候。尤其婚后的女人，被生活打磨得失去最初的棱角。

找一个安静，景色宜人的地方，放下一切杂念，漫无目的地散步，会让自己忘却很多烦恼，净化自己的心灵，随着前行的步伐散掉自己的忧愁。

能和爱人一起散步更好不过，彼此可以谈谈心，抛去任何不愉快，携手拥抱更好的明天。

第三：整理家务

这里要说的整理家务，不是每天的例行公事一样的简单收拾，而是要隔一段时间，给家里做一个彻底的断舍离。

应该每个人都有一种体会：定期给家里做大清洁，变换家具的摆放，会让自己及家人充满新鲜感。男人女人都喜欢温暖干净的居家环境，在舒服的空间内幸福感会更加强烈。