文｜凝妈

孩子上学以后，家长接送孩子时，常常习惯性替孩子背书包，被称为“一道亮丽的风景”。

针对这个问题，有人赞同，有人反对。赞同的是因为书包太重，想给孩子减负，这是大部分家长的心声。

反对的是担心太惯孩子，不能培养孩子的独立能力，这是专家的说法。

《亲爱的小课桌》第三期中，陈建斌、陈宥维、叶一茜、高秋梓等四位“托管老师”去学校接孩子们放学。陈宥维接到孩子时，不自主地接过孩子沉重的书包。

嘉宾室里的教育专家张敏表示反对，他引用香港理工大学的科学研究结果说：孩子书包的分量超过身体体重的15%，连续背20分钟以上，才有可能对孩子的脊柱发育造成影响。

张敏表示，书包之所以重，是因为妈妈觉得它很重、奶奶觉得重。没有听过书包背“残“的，只有过度溺爱包办代替爱“残”的。

视频前的家长坐不住了，认为这是站着说话不腰疼，孩子的书包有多重，孩子有多不容易，只有家长自己清楚。

孩子的书包有多重

儿子上六年级的时候，书包重量是7.7公斤。上初三，书包重量是5.5公斤。不升反降了，这让我大感意外。

以前拿起他的书包，真像搬起一块大石头，现在是轻飘飘的。

对于儿子来说，现在年龄大，块头大，体重大，书包这个重量不会超过身体体重的15%，就让他自己背。

其他孩子什么情况呢？

一个初一的孩子，书包是15.7斤。

一个小学3年级的书包重量是6.85斤。

正常来说，一个初一的孩子体重大约是80多斤，书包重量应该控制在12斤以内。

三年级孩子的体重大约是50多斤，书包重量应该控制在7.5斤以内。

从这个结果来看，初一的这个孩子书包超过12斤，书包过重。三年级的这个孩子的书包重量还是合适的。

不同学校、不同年级，书包数量差别很大，也不一定所有孩子的书包都会超重。书包是否超重，跟装的东西有很大关系。

孩子的书包装的不仅是书

孩子的书包里装的东西琳琅满目，不只是书。

书：书包里占有一席之地，不会因为是低年级书就很少。有个朋友说孩子刚上一年级，发了11本书。纸张比较厚，还有精装彩页厚壳，纸页有的大于16开，还要包书皮。不像以前只有语文、数学，还是32开版本，纸张也比较薄。

作业本：各科作业都有作业本，有的一个有的两个，还有练字本、绘画本、改错本等等，作业本的重量也不轻。

试卷：低年级试卷较少，高年级主要是试卷，儿子的书包里一眼望去都是试卷，书都被挡住了。

文具：文具不像以前一样就一支铅笔、一块橡皮。孩子有各种好看的文具盒、各种笔、涂改带等等。如果上美术课，还要单独带马克笔，如果带上几十只马克笔，也很有分量。

水杯：孩子上学不用带饭，但是会人手一个水杯，水杯装满也要一斤重，一般放在侧兜了方便取用。

其他：下雨要带雨伞，体育课要带跳绳，有的孩子喜欢玩空竹之类的运动器材，还会额外带一些器材。上音乐课要带口风琴、巴乌等等。喜欢玩具的带点玩具，喜欢看书的带课外书。

书包里装满各样东西，还真是很沉重的。

孩子自己背书包有什么问题

家长担心孩子自己背书包会影响身体发育。比如损伤脊椎、压坏肩膀、影响长高，所以会替孩子背书包。

如果孩子的书包确实超重，科学来讲就有安全隐患。

上面提到背超重书包20分钟以上会影响脊柱发育，这个20分钟很容易实现。

上学路上，步行的孩子一般控制在20分钟内。开车送的，时间会更短。从接送点到教室这个距离大约是5分钟，孩子上学问题不是很大。

放学就麻烦多了，放学的时候要从教室出来排队，这个时间不好估计。如果有孩子捣乱，队伍不整齐会拖延较长时间。孩子放学走到接送点，如果家长不能及时接，很容易超过20分钟。

所以孩子的书包如果超重，确实会有问题。

没有这个经历的家长可能觉得不是大事，经历过就懂了。

家长替孩子背书包是溺爱吗？

《放养孩子：培养孩子自立自信自强的100个法则》中提到：现在的孩子备受娇宠。父母舍不得让他们分担任何事情，孩子份内的事情也大包大揽。这样在不知不觉中就养成了孩子坐享其成其成的习惯，成为“新精神贵族”。

我们习惯性地把家长替孩子背书包定性为溺爱，孩子会不独立。但实际上，孩子是否溺爱、是否独立，不是一个背书包就能代表和影响的。如果对孩子引导很好，孩子自理能力很强、生活和学习习惯很好、特别自律，只是帮他背一下超重的书包，并且让他知道是因为超重影响发育才帮忙，孩子也并不会不独立。

儿子在5年级前替他背过书包，上6年级自己上学、放学，书包自己背。特别独立，而且不想让父母参与他的事情。

看到人民日报一篇文章：发现孩子累的时候，征得孩子的意见，帮他分担书包重量，会让孩子感到亲情的温暖。有爱的孩子，自驱力才会充沛，才有更多的能力承担责任和帮助别人。

这种说法也有道理，如果孩子背书包真的很吃力，提供必要的帮助，孩子因为有需要而不是索取，也会正确理解父母的苦心。尤其是特别瘦弱的孩子，父母可以替孩子背书包。如果书包不够重，就让孩子自己背书包。

如何科学解决孩子的书包问题

如果家长认为孩子就应该自己背书包，不妨替孩子减负，让孩子轻松上学放学。

1、给孩子选择合适的书包

有朋友比较喜欢日本的书包，因为功能多、比较实用。但是对我们不合适，他们的书包是为了在海啸和地震中当作应急之用，我们这里没有那么多自然灾害。他们的书包本身就很重，给孩子买这样的书包就是增加负担。

儿子6年级用的书包就偏重，导致整个书包的重量比初中还重。

给孩子选择一个轻便的书包即可，最好是双肩包、贴合背部、最好有胸带或者腰带固定。背上书包以后，上部不要超过肩膀，下部4不要低于腰部10厘米。

2、书本放学校一部分

专家说，应该让孩子根据课表整理书包，这样可以减重。理论上看着很合适，但不切实际，试过的妈妈都知道。

我试过，主课天天上，只有音乐、科学等副科几天上一次，拿出来之后，书包的分量几乎不会变化。和我有同感的家长也不少，所以此路不通。

如果学校允许孩子将书本放学校，是个不错的减压方法。儿子开始上的那个小学，就有很多孩子喜欢把书本留桌洞里。在大扫除的时候、放假的时候再带回家，减轻不少负担。

3、使用辅助包装、文具

书包太重，可以帮助书包减负，使用一些辅助的包装、文具。把一部分材料提在手里，材料很整齐，用起来也很方便。

比如风琴夹，可以放很多试卷。将试卷按照科目分类整理在里面，取用的时候也非常方便，平时提提在手里上学即可。儿子上初中的时候，就用的这样的夹子。

也可以用布袋等轻便的袋子辅助装一些文具、书本、器材等，减轻一些压力。

结语

家长帮孩子背书包，长期被人诟病，但是家长也是无奈之举。如果孩子的书包确实太重，又无法减负，帮助孩子一下也无妨。不过要注意征求孩子的意见，不能习惯性地帮助孩子。平时也可以借助一些其他方法帮助孩子减轻负担，只要保证孩子身心健康，怎么做都无可厚非。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。