文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

对于妈妈们来说，熬过十个月的孕期和被称为“鬼门关”的分娩，其实并不代表着“痛苦”的结束，小家伙出生不久后的喂养工作，更意味着宝妈们将有操不完的心。

特别是在宝宝的辅食喂养环节，宝妈们更要时时留心，稍不注意就会让宝宝因吃错辅食，陷入“喂养陷阱”，以至于错过宝宝大好的发育机会。

其中，“大人饭”就是父母最常犯错的一个环节。

一些宝妈总喜欢给宝宝过早地喂一些“大人饭”，甚至以此为傲。但她们没有想到的是，尚处于辅食阶段的宝宝，如果过早地吃大人饭，将会对他们的成长发育带来意想不到的发育隐患。

到底该不该吃“大人饭”？婆媳二人吵得不可开交，医生一番话道出真相

闺蜜琳琳这段时间没少和婆婆吵架，问题就出在宝宝的辅食添加上。

作为一名90后宝妈，琳琳总觉得现在时代变了，已经不能再用老观念来养娃了，就拿宝宝的辅食喂养来说，琳琳认为，老一辈的那一套养娃方法已经行不通了，还是要看最科学的建议。

于是乎，琳琳每天精心给宝宝制作辅食不说，还费心费力地做好宝宝每天辅食和奶粉的比例，生怕宝宝出现营养不足的情况。可琳琳的这种“小心翼翼”，在婆婆看来纯粹是小题大做，用婆婆的话说，儿媳这纯粹是瞎折腾。

婆婆的说法也并不是毫无道理，婆婆总觉得，自己从小把两个孩子拉扯大，从来都没有在孩子的辅食上多费过心思，既然孩子已经1岁半了，早就到了吃大人饭的年龄。

婆婆常说：“人是铁饭是钢，孩子断了母乳还不吃大人饭，成天吃点汤汤水水的，怎么会有劲？”

但琳琳并不认同，琳琳认为别看宝宝已经1岁半了，肠胃却完全没做好吃大人饭的准备，现在吃大人饭纯属是白白受罪。

就这样娘俩一边吵一边按照各自的方法喂养孩子：早上和晚上孩子按照琳琳的科学喂养法，等到琳琳上班的时候，心疼孙子没吃饱的婆婆就给孩子偶尔“开开荤”。

直到在一次常规检查中，医生发现宝宝出现了严重的营养不足，不光身高体重不如同龄宝宝，就连智力发育也有些滞后。在得知婆婆常给孩子喂“大人饭”后，儿科医生恨铁不成钢地说：

高盐高油的“大人饭”对于这么小的孩子来说无异于毒辅食，孩子身体哪里能受这么大的罪，孩子吃一次伤伤一次，3岁前最好别碰。

婆婆这才意识到自己的行为给小孙子带来了多大的伤害。

孩子到底多大能够吃大人饭？ 营养学会给出权威标准，不妨来看看

“孩子到底什么时候能吃大人饭？”

面对这个问题，不同的家长都有不同的看法，特别是一些思想传统的老年人，他们坚信孩子断奶后吃大人饭越早，身体获得的营养越多，手脚越有劲，发育也就越好。

事实真的是这样吗？父母不妨来看一下更加权威的意见。

儿童营养学会和世界卫生组织建议，儿童1岁时可以适当吃一些大人的食物。

这是不是就意味着孩子到了一岁就能自由地吃“大人饭”了呢？答案是，不是。

除了年龄的限制，父母判断自己的孩子能否吃大人饭还有三个基本条件：

✔ 孩子的咀嚼能力。✔ 食物中盐糖油的水平。✔ 孩子肠胃消化能力

可是绝大多数情况下，父母为孩子做的辅食大都没有充分考虑到这三个条件，只是从孩子的年龄出发判断他们是否能够吃大人饭，这样的做法自然会给孩子的正常发育埋下不小的隐患。

为此营养学会根据统计的平均数据，建议孩子在3岁前最好不要吃大人饭。

想知道孩子能否满足上面的三个条件，做好这“三看”很关键

【一看】：看孩子对“大人饭”的渴望度

当宝宝表现出对于大人饭明显的兴趣之后，特别是出现盯着大人吃饭，拽大人的碗筷等表现时，父母不妨让孩子尝试一下大人饭。

【二看】：看孩子吃大人饭后的表现

通过观察孩子吃大人饭后的表现，父母能看出宝宝的咀嚼能力怎么样。如果宝宝不能嚼烂食物，或者出现整块食物在嘴巴里无法处理的情况时，则说明宝宝不适合吃大人饭。

一般来说，宝宝的牙齿在2岁左右会萌发完全，如果父母能明显感觉到宝宝的咀嚼能力有加强，可以让宝宝尝试大人饭。

【三看】：看孩子的排泄物

如果宝宝过了咀嚼能力关，父母剩下要做的就是把握“消化关”。

父母可以借助宝宝吃完大人饭后的排泄物，观察宝宝的排泄物中是否有没有消化的食物，如果宝宝仍然处于“吃什么拉什么”的状态，这说明宝宝距离大人饭还有一段路要走。

写在最后

辅食添加虽说不容易，却也不是完全一头雾水，相信家长做好每一个养育环节，就一定能养出健康的宝宝。

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