孩子贪睡长得快？这些老一辈人的育儿经，家长多听以后才能不吃亏

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

有很多新手父母虽然自己没有太多的养育经验，但是他们对于老人们的经验之谈却也很不信任，甚至于更倾向于“全盘否定”。

而事实上，老人们的养育观念和方法虽然有一些已经落伍，但是这其中却也还是有一些比较“靠谱”的理论的。比如，老人们总说“孩子贪睡长得快”，事实上，这条老一辈人的育儿经也还是有些科学依据的。

满月宝宝整天睡大觉，新手宝妈担心孩子睡多了，婆婆直言：贪睡长得快

暖馨是一名95后新手宝妈，比起请婆婆帮忙带孩子，暖馨更愿意自己带：

“他们老人的那一套已经落伍了，现在家庭条件好了，孩子可是徐需要科学养育的。”

所以即便有的时候婆婆会向暖馨分享育儿经验，但是暖馨却只是嘴上应和，心里并不相信。

在宝宝满月的时候，暖馨和婆婆一起带着孩子去拍满月照。原本婆婆对此并不赞同：“咱们可以百天的时候再拍，现在孩子小，拍出来的效果也不好。”不过，暖馨却很坚持，她觉得婆婆只不过是想省钱而已。

可是真到了拍摄的时候，暖馨却发现宝宝特别“不配合”：一直呼呼大睡的小家伙所能摆的造型很有限。虽然在一番折腾后总算是拍完了，可是暖馨却对效果不满意。

回到家后，暖馨情绪有些低落地抱怨道：“这孩子怎么整天都在睡啊？会不会睡多了呢？”婆婆听后则摇头表示：“小宝宝都很爱睡觉的，这是好事，睡得多长得快！”

暖馨这才放下心来。

为啥老人说“宝宝贪睡长得快”？有科学依据，家长多听以后才能不吃亏

宝宝的睡眠节奏和成人有着明显的不同，对于婴儿时期的宝宝而言，他们每天中的大部分时间都在睡觉。

比如说，在6周内，宝宝的睡眠总时长可以达到15-18个小时，在6周-8个月的时候可以达到14-15个小时左右。

所以宝宝“贪睡”是很正常的表现，最重要的是，在这个过程中，他们的身体正处于快速发育的状态之中。

● 熟睡状态时，生长激素分泌得到促进

宝宝的睡眠周期和成人有所不同，他们处于浅层睡眠的时间较长，所以熟睡状态持续的时间并不如大人们所想象的那般。

与此同时，促进生长的生长激素分泌是呈曲线变化的。在晚上9点-凌晨1点、凌晨5-7点会出现峰值，所以此时宝宝处于深度睡眠状态中时，其自然生长发育更有优势。

● 夜晚睡眠状态中，褪黑素得以分泌

在夜晚睡眠状态中，人体内会有种叫做“褪黑素”的物质分泌，这种物质对于增强身体抵抗力、预防细胞氧化受损等方面会有明显的好处。

所以睡得好，睡觉时间长是宝宝婴幼儿时期非常正常的成长发育表现。

关于婴幼儿时期宝宝的睡眠问题，新手宝妈们需要了解哪些内容？

● 避免黑白颠倒

有的宝妈觉得只要宝宝“不缺觉”什么时候睡都可以，而事实上，如果宝宝黑白颠倒的话，这不仅会增加宝妈的护理压力，同时也不利于宝宝的成长发育。

对于6周内的宝宝而言，他们夜晚的睡眠时长要达到8-9个小时，而对于6周-8个月的宝宝而言，他们的夜晚睡眠时长则要达到10个小时左右。

● 营造舒适的睡眠环境

有的宝妈担心宝宝会着凉，于是会给小家伙盖厚一点的被子或者是穿厚睡衣，而事实上，宝宝要比大人更加怕热，盖得过多、穿得过多反倒会让宝宝睡不踏实。

在睡眠环境中，室内温度把握在20-24度左右较为适宜，空气湿度在60%左右为宜。

● 尽量不使用小夜灯

有的宝妈为了夜晚喂奶方便，于是会使用小夜灯。不过虽然小夜灯确实很方便，但是一直明亮的环境却不利于宝宝进入到深度睡眠。

这是因为宝宝的眼皮并不能够完全阻挡小夜灯的光线。所以使用小夜灯时就会妨碍到生长激素、褪黑素等物质的分泌。

写在最后

可以说，在婴幼儿阶段，与宝宝吃喝拉撒有关的知识内容都需要新手父母们多加学习。在养育孩子的问题上，新手父母们不要自以为是地想当然，同时也不要一知半解地倾听盲信，科学育儿应该从多了解学习正确的育儿知识开始。

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