恭喜！唐艺昕顺利产女，出院包裹严实，“坐月子”这几点要注意

唐艺昕和张若昀是演艺圈里有名的恩爱夫妻。从恋爱到结婚两人向来低调处理，很少公开秀恩爱。但是熟悉的人都知道两人十分恩爱，在一起相恋9年最终修成正果。

之前唐艺昕怀孕，老公张若昀就变着花样给唐艺昕做美食，对妻子十分呵护，照顾有加。

5月6日，唐艺昕被拍到已经顺利产女出院，全身包裹严实，帽子、口罩、眼镜一应俱全。

老公张若昀推着粉色婴儿车，对唐艺昕和宝贝女儿都十分的细心照顾。

如今两人变三人，画面变得更加完美和美好，真心祝福！

女人生孩子为什么要坐月子

坐月子这个传统习俗只有中国才有，在国外一般是不流行坐月子。自古以来，中国女人生完孩子都会选择坐月子以此来调理身体。

坐月子有这些好处：

1、恢复身体的最佳时期

生孩子对于女人来说是一件非常消耗体力的事情，长时间的阵痛---生孩子的用力都会消耗女人太多的体力和能量。

期间还会大量出血更是耗费女人的身体元气，身体瞬间亏空会让女人好长一段时间得不到回复。

月子期是从生完孩子之后开始算起，坐月子最主要的目的就是让生完孩子的宝妈能够在这段时间集中精力恢复身体，补血补气，调理身体。

2、调整心理，接受新的角色

很多妈妈是新手妈妈，第一次做母亲。从自己还是一个没长大的孩子的心理瞬间要变成一个照顾孩子的成人的心理，这种转变是巨大的。

这就需要宝妈们能够很快地调整好自己的心态，进入“妈妈”的角色。

坐月子是宝妈与孩子亲密接触的最佳时期，这一阶段孩子是最需要母亲照顾的，刚刚从母体分开，孩子对于母亲的气味和依赖是非常浓烈的。

宝妈可以利用月子期给调整缓冲自己的角色转换所带来的不适应，同时也可以慢慢增强与孩子的亲子感情，感受到孩子给自己带来的快乐和幸福。

​“坐月子”这几点要注意

坐月子对女人至关重要，想要做好月子就必须要提前了解一些信息和方式，这几点宝妈最好能够注意：

1、穿着纯棉长袖，避免吹风着凉

“坐月子”对于室内温度是非常讲究的。即使是在炎热的夏季，宝妈坐月子最好也能够保持室内温度28℃左右，不要刻意贪凉。

衣物最好穿着纯棉吸汗的长衣长袖。月子期宝妈身体虚弱，容易大量出虚汗，最好能够保证3-4套左右的衣物换洗。

勤换洗、保持卫生干净，每日保证半小时左右房间通风；如果是在夏季最好将空调的出风口上调，避免冷风直接对着身体吹。

2、保持身体干净，洗澡淋雨最好

大量身体出汗之后容易让人产生难受、发痒的情况，如果是顺产的宝妈一般7天之后可以进行淋雨洗澡（不要坐浴，防止细菌感染），剖腹产可能会更长时间才能淋浴（一般视宝妈身体情况而定）。

保持身体清洁、干净，出汗之后可用温热毛巾擦拭，洗头之后需要用吹风机吹干，否则湿发吹风容易引起头痛。

3、避免碰凉水，少坐多躺

月子期间避免减少触碰凉水的情况，刷牙洗脸最好是温热水为宜。给孩子哺乳一般以侧躺为主，避免久坐或者久站。

长时间久坐哺乳容易造成腰痛病，对于宝妈的身体恢复会有很大的负面影响。

总之，多休息、少劳累、注意保暖才能迅速调理恢复气血，月子期间可以让家人多分担一点，帮助自己多照顾孩子。毕竟身体是自己的，只有照顾好自己，才能够更好地照顾孩子！

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