导语：大家都知道，不管是男孩还是女孩，在人生的不同阶段都会有不同的变化，对于一个女孩来说，如果她来了例假就说明她已经长大了，这说明女孩已经进入了青春期，不管是她的心理还是身体，都有了一个明显的变化。

这是因为女孩在进入青春期以后，大脑垂体就会分泌雌性激素，这时候她们的身体也开始了全新的发育，也就有了第1次例假。

数据显示，大部分的女孩在12岁左右都会有第1次例假的来临，这让不少家长认为，过早的例假会影响孩子，第1次例假的来临，也会对孩子的心理和身体有所变化有所影响，那么在例假来临的时候对身高会有什么样的影响呢？

女生来“例假”的时间早晚，可能会影响身高？

很多人都会认为例假若来得过早，就会直接影响身高的增长，这种说法是错误的，因为例假来临之后的两年内，女孩的身高会有明显的增长，但两年之后身高的增长就会变得缓慢。

女孩第1次来例假，在一定程度上会影响往后身高的发展，因为在第1次例假之后女孩就会在身体分泌性腺激素，这个激素就会抑制女孩身高的增长，也就是很多家长觉得如果例假来得过早，孩子就会长不高。

其实作为父母，这个时候更应该注意的对于饮食和营养的搭配，这时候不能让孩子吃过多的垃圾食品，让她们要在饮食上达到规律有营养，避免例假来得过早，从而影响到孩子心理和身体上的发育。

若是女孩的例假来的过早，那么她们在人际圈中可能成为独特的存在，这样她们觉得和周围的人会格格不入，对于心理上也会有所影响，过早的来例假可能会让女孩有一个比较内向的性格，对于事情的认知也会有所偏差。

若是女孩10岁到12岁之间还没有来例假的话，那这个女孩的身材发育往往会非常好，多半会拥有大长腿和高挑的身高。

由此可见，例假对于女孩的身高还是有所影响的，这就使得我们在饮食上更应该注意让她们少吃零食和垃圾食品，因为这些食品大多数都含有激素，激素对一个女孩的影响至关重要。

作为宝妈更应该关注孩子们的发育状况，如果她们来了例假就应该详细地向她们讲述这一正常的生理反应。

若是家长意识到女孩儿来的例假过早，就应该去做一个详细的检查，避免例假过早对孩子们的成长和发育造成影响。

大家都知道孩子对于零食和垃圾食品的自制力非常低，往往对于正餐没有什么胃口的女孩都会非常喜欢吃零食，就算是成年人对于零食的抵抗力也非常低，作为家长我们更应该关注孩子们的饮食健康。

若想让她们有一个好的发展状况，就应该更加注重营养的搭配，在饮食中多吃水果蔬菜，多运动，给孩子的身体和心理发育营造一个好的环境。

结语：

很多家长可能对于孩子的第1次例假没有什么概念，看完这篇文章相信大家对于例假来时的早晚和身高的影响有所了解，之后就更应该关注自己孩子的发育状况，毕竟可能会影响孩子的身高，不知道你对孩子的身高有什么要求，你希望自己的孩子长多高才会满意呢？