卵巢老化是什么原因造成的？这7种情况千万要小心，很多人中招了

卵巢孕育着生命的种子，更是青春活力的源泉，那什么情况会加速卵巢老化呢？

1、不生或太晚生孩子

24~29岁是卵子质量最好的年龄，30岁起，卵巢功能开始走下坡路，而孕期女性是不排卵的，这样可以节约一批卵泡，给卵巢休生养息的时间，不生孩子可能使更年期提前。

2、盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后，可能导致卵巢发炎受损，或因长期慢性炎症，导致盆腔内器官黏连，卵巢供血减少导致卵泡消亡

3、流产

流产会使女性体内雌性激素水平骤然下降，影响卵子的生存环境，从而影响它的质量和活力

4、滥用补品

很多女性为了保护卵巢使用各种补品，其实里面含有大量雌激素，长期服用会导致内分泌紊乱影响受孕。

5、过度节食减肥

过度节食会使体脂急速下降，体内脂肪不足会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至闭经。长此以往会引发卵巢早衰。

6、熬夜

常熬夜会使女性激素分泌紊乱，雌激素、孕激素水平等异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

7、精神压力大

女性长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层无法正确下达指令，从而抑制卵巢的正常排卵功能。想要改善卵巢功能，除了上述8大注意事项，可适当补充叶酸、维生素 E，大豆，百合，以改善卵巢营养。