泰国女子想不开去跳河，却在河里边哭边喊：我忘记自己会游泳了

在我们的人生中难免会遇上一些挫折，使我们对生活失去信心，在那段时间里你是否会因此感到绝望？甚至产生轻生的念头呢？

近日，泰国清迈的警方接到报警称有人投河，当警察赶到现场后，却感觉场面有些滑稽，让人摸不着头脑。

这名投河的女子是清迈当地人，因为在生活中遇到了困难而变得郁郁寡欢，有些想不开。当她经过河边时突然产生了轻生了念头，于是跳入了河中。

但当她跳进河里之后求生的本能让她开始划水，这时候她才想起来自己是会游泳的，于是当警察赶到现场后看到的是女子一边游泳，一边哭喊着：我会游泳啊！这样让人哭笑不得的场景。

看到这则新闻，大多数网友都只把这当成是个迷惑新闻一笑了之，但这类轻生的事件其实并不少见。在2019世界卫生组织的报告中显示，全球平均每40秒就有一个人自杀，而这其中超过半数的人都身患抑郁症。

1993年香港歌手陈百强过量服用抗抑郁药而离开人世。

2003年，“哥哥”张国荣在高楼上纵身一跃，让人想起了那句台词：我是假霸王，你是真虞姬。

2016年乔任梁因抑郁症，在上海的家中去世，年仅28岁。

2019年的崔雪莉事件轰动了大半个娱乐圈，据经纪人透露她已经身患抑郁症多年。

一个又一个人的离去正提醒着我们，不要再轻视抑郁症所带来的伤害了！

在《2019中国抑郁症领域白皮书》中显示，我国目前有超过9500万名的抑郁症患者，也就是说我们平时每接触15个人，就可能遇上一个抑郁症患者。但令人遗憾的是，仅有不到十分之一的抑郁症患者会选择接受治疗，而这主要由内外两个原因造成。

其中，内在的原因是一部分患者没有察觉到自己已经得了抑郁症，以为只是平时压力太大，心情不好而已，对心理健康不够重视。另一部分人则是明明知道自己得病了，但因为害怕看医生，或是害怕面对质疑，害怕生病带来的人际交往上的压力，而不敢暴露自己的病情。

而外在的原因则是患者身边的人并不把抑郁症当一回事，这一现象在学生群体当中非常常见。在《中国抑郁症领域》调查当中，中国学生的抑郁症患病率高达23.8%，就诊率却仅仅只有4%。许多孩子身患抑郁症而得不到科学的治疗，最终引发了许多本可以挽回的悲剧。

2012年3月17日，一位网名为“走饭”的大学女生留下“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开，拜拜啦。”这条微博后离开了人世。

2018年11月12日，龙岩二中的高二学生林某在晚自习时突然跳楼，最终抢救无效。

2019年6月13日，呼和浩特市一名13岁的小学生在留下6页遗书后坠楼。

但当记者询问家长当初为什么不带孩子看医生时，听到的问答大多都是

“他觉得就是想得太多了”

“没想到他心理承受能力这么大”

“我以为他就是心情不好，过两天就没事了”

有些孩子不懂什么是抑郁症，而有的孩子则已经察觉到自己可能生病的，但家长们的不重视却导致了一个个本可以挽救的生命离开了人世。当抑郁症发生在成年人身上时，周遭又会传来哪些声音呢？

此前热依扎自曝自己身患抑郁症，底下的评论却充满了恶意，有人说她“戏精附体”，还有人说她“怎么这么矫情”。一句句质疑，一声声谩骂都是无形的手，把人推向深渊。

关于抑郁症，很多人都不能理解，难以感同身受。所以为了让抑郁症得到重视，让患者能够得到帮助，我们不妨先好好了解一下，什么是抑郁症？

首先，抑郁症并非是简单的“心情不好”，而是一种心理疾病，自然痊愈的可能较低，如果没有及时使用科学的医疗手段，往往会变得越来越严重，发展为重度抑郁症，产生厌世、轻生等念头。

而抑郁症的病因则较为复杂，受到生物、心理与社会环境多方面的影响，但大致包含了心理和生理两方面。

以学生为例，在临近重大考试或是升学时，往往会面临自己和家长的双重压力，导致抑郁症的发生。另外，人民网的报道中显示，脑力劳动者由于长期被要求做事认真，过分看重工作成效，很少有时间娱乐放松，最终心理防御机制崩溃，形成抑郁症。因此我们不难发现，过于沉重的心理压力是抑郁症的主要成因之一。

而心理压力之外，抑郁症还有可能是由生理上的问题引起的，其中最具代表性的就是怀孕和分娩期间的女性。特别是在分娩前后，孕妇体内的类固醇激素会大幅度减少，使她们不由自主地产生抑郁、难过等情绪。如果这时候家人没能及时发现并进行引导，那么就可能发展为产后抑郁。

抑郁症虽然伤害很大，对患者和身边的人都会带来许多影响，但它并不像某些急性病一样突然出现，而是需要一定时间的积累才会慢慢形成的。所以为了远离抑郁症，最好的办法就是早早地预防起来。

尽管2013年我们国家已经正式开始实施《中华人民共和国精神卫生法》，关注人们的精神健康。

但由于起步晚，基础较为薄弱，2014年时我们国家每10万人中仅有1.7名精神科医生，而美国、俄罗斯等发达国家的每10万人中大约有11、12位。医生数量的不足使得很多患者无法得到医治，80%的综合医院甚至没有精神科，让预防抑郁症变得举步维艰。

所以在这件事上，我们除了依赖医生，还应当从自身做起。目前社会上大多数人对抑郁症还没有一个正确的认识，这使得很多潜在的抑郁症患者不被重视、甚至受到歧视。提高教育水平，让更多的人了解抑郁症有哪些表现，如何用正确的方式去预防抑郁症同样非常重要。

不知道你最近是否有遇上什么困扰或是烦心事吗？不妨在评论区留下你的故事，我和其他网友或许能够帮助到你。