时间是女人的天敌，随着年龄大了之后就会出现各种各样的皮肤和身体的问题，美貌也会随着岁月一点一点得褪去，然而很多人却不知道，除了时间以外，下面这些事情也可以让女人加速衰老。

1、饮水不足

水是生命之源，而“水做的女人”，女人们若是饮水不足不仅会使皮肤干燥起皮，还会导致大脑衰老加剧，因此，女人们一定要多喝水，来滋润自己。

2、经常熬夜

充足的睡眠有利于器官将体内的毒素排出来，经常熬夜的话，肝脏就达不到有效的休息，也不能很好地将人体内的毒素排出去，所以会给整个身体带来很大的危害。女生经常熬夜的话，还会使皮肤干燥，黯淡无光，弹性差，所以建议要早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、不吃早餐

　　我们常常听说：“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”这样的说法，所以早餐不仅要吃，还要吃的丰盛才好。　　

4、卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

有一些女性睡觉前懒得卸妆，其实这样是十分不好的，皮肤上的化妆品很有可能会堵塞毛孔，阻碍汗腺的分泌，从而诱发粉刺的出现，如果时间长了，还会损伤皮肤，让皮肤加速变老。

5、经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

6、压力大

愉悦的心情，开朗的心态，总能让人看上去年轻好几岁，如果长时间心里压力过大，常常闷闷不乐，也会让人加速衰老，所以尽量保持愉悦的心情，遇到不开心的事就换一个角度看问题，毕竟身心健康才是最重要的。

7.不喜欢运动

这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。