想到那些连我自己都不喜欢自己的日子里有人深深地爱着我，真幸福

今日美语分享：在郁闷的时候，想到那些连我自己都不喜欢自己的日子里有人深深地爱着我，幸福感爆棚——欣馨物语

前几天心情很闷，远在长沙的朋友偷偷给我美团叫了同城送鲜花给我惊喜，只因之前说鲜花能让人感觉很开心，虽然因为各种问题一波三折，最终把它退回去了，但是感动满满，在我感觉郁闷的时候，想到那些连我自己都不喜欢自己的日子里有人深深地惦记着我，爱着我，幸福感爆棚。

想到那些连我自己都不喜欢自己的日子里有人深深地惦记着我，爱着我，幸福感爆棚。

心理学中有种说法：情绪被看见了，就是被治愈的第一步。

现如今社会发展太快了，快到我们的心理调整能力不能及时跟上社会的节奏，心理问题的人越来越多，抑郁症患者越来越多，很大一部分是因为紧张情绪没有得到及时的缓解跟疏通，压力过大的每个人都希望得到认可跟理解，可是每个人都太忙了，忙到没有时间去纾解自己的情绪，更何况去梳理他人的需求。

情绪被看见了，就是被治愈的第一步

前阵子日夜追着《山河令》，并不是故事情节有多吸引人，让我那么沉醉的是周子舒跟温客行之间相互救赎的知己之情，我一直觉得知己之情高于爱情跟亲情，爱情是在荷尔蒙的操控下短暂的激情，激情过后会归于平淡，亲情更多是建立在血缘关系上的牵绊，知己情一定是建立在相互了解，相互理解，相互信任的基础上的那种无言的默契，不动声色的我懂你。

初心懵懂的阶段感觉爱情高于一切，那时候不顾一切地去追求“问世间情为何物，直教人生死相许”的浪漫，为了约会偷偷地翘课，为了一起去玩偷偷地吃方便面，现在回头去看，那是青春的美好，可是脱离现实的美好就变得不那么现实啦，终将只会成为青葱岁月的一抹蚊子血。

知己情一定是建立在相互了解，相互理解，相互信任的基础上的那种无言的默契，不动声色的我懂你

经历过后才感悟，很多时候，懂你比爱你更让人感动，当情绪被积累到一定程度的时候，当委屈被无视的时候，当希望变绝望的时候，内心那份想要被治愈的渴望是那么的明显，只要有人能出现给我一句“我知道你不容易，我知道你受了委屈，我明白你的需求”，强忍着硬抗的情绪一下子被崩塌了，有人能懂我，有人能理解我，是世界给予崩溃边缘的我们最大的善意。

在面对困难的大多时候，身边的朋友跟家人会习惯性地给你出好的主意，给你提善意的意见，出发点都是站在道德的高度来绑架你，我都是为了你好，可是冷静下来想想，那一刻的我们并不能接受善意的提醒，更多的会有发自内心的抵触，此刻的我们希望被理解被懂得，哪怕是一个无言的拥抱，也能给我们无尽的勇气。

有人能懂我，有人能理解我，是世界给予崩溃边缘的我们最大的善意。

情绪被懂得的瞬间，我们渐渐就会拥有自愈的能力，不需要过度的批评跟赞扬，我们就能自我救赎，就能渐渐地在实践中悄悄自愈，其实自我强大就只在那一瞬间，在情绪需要被救赎的瞬间有人能理解包容你，给予你些许善意，说不定就能把单脚埋进深渊的你，救回来。

那天刷到一个电影片段，一个在逃杀人犯，因为一个卖包子的老爷爷顺手递过去的两个包子，放下了手中的刀，自我投案了，他说我不逃了，被拷走的时候他看着老爷爷的眼神是感动和温暖的，让人心生怜悯，那是对世间善意的释然，曾经经历过的所有不公平跟心酸困苦，在遇到递包子的瞬间，被感动，被治愈了，也被救赎了，老爷爷看到杀人犯那个报纸跟那把刀的时候也被震惊了，善意从来不会被辜负。

善意从来不会被辜负

在太过忙碌的今天，每个人都希望被其他人治愈，情绪被看见，无条件被信任，是人类被爱最基本的需求。

夫妻间想要被相互理解，老婆柴米油盐维持家庭，照顾孩子跟老人，希望被看见，老公辛苦工作，与客户推杯换盏的无奈也需要被理解，我建议能把自己慢慢地从生活琐碎中把负面脱离出来，先把自己情绪调整好了，才能更好的爱自己，拥有了爱自己的能力，才能更好的去接纳别人，更好的去爱家庭跟爱人。

无条件被信任，是人类被爱最基本的需求

朋友间想要被相互理解跟珍惜，车水马龙的生活中，换个公司工作，换个城市工作，甚至换个国家工作都成了常态，真正能长期维持下来的朋友能有多少，有几个相同频率，相同兴趣爱好，或是能相互包容跟理解的朋友有多难。

偶尔聚聚，一个无声的拥抱，一个眼神的慰藉，可能不经意间就安抚了你躁动的情绪，被理解，被陪伴，本身就具备强大的力量，遇到能以真心相待的朋友有不容易，遇到了咱们学会好好珍惜。

被理解，被陪伴，本身就具备强大的力量，遇到能以真心相待的朋友有不容易，遇到了咱们学会好好珍惜。

此刻感悟：虽然说“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”有点老套了，但是感动于“包子的故事”，看到人心灵深处良知的存在。

没有人一出生就是坏人，想要变成坏人，很多时候都是在环境的作用下产生了错误的引导，一步错，步步错。

人心灵深处良知的存在

我们没法去要求每个人都能成为圣人，但我们能在看到身边的人情绪需要被理解的时候，给他一个无言的拥抱，告诉他无论怎样，我在你身边，不能完全左右他的决定，至少能在他心灰意冷的时候送去半刻的温暖，与我的朋友们共勉，加油。