他是好男人，好领导，好邻居，好爸爸，却唯独不是好丈夫

如果说这个世界上有完美家庭的话，那一定是王总家，他一家四口走在街上，一定是人群里最打眼的人，夫妻俩郎才女貌，两个孩子也继承了优良基因，长相气质都十分突出，儿子在美国读高中，女儿在国内上初中，高尔夫、击剑、游泳，样样拿手。

可就是这样大家都羡慕的完美家庭里，主妇却长期在接受心理咨询，她的丈夫，正直善良、风趣幽默、豁达包容，作为领导在单位备受尊重，作为父亲也是尽职尽责，每周孩子的兴趣班他都尽量陪伴不缺席，就算是邻居需要帮助，他都是义不容辞，可偏偏就是对妻子，百般挑剔，她做什么都不对。

她买裙子，他说丑，她化妆，他说掩盖不了脸上的皱纹，就连孩子一次成绩的下滑，他也会质问她最近是不是给了孩子压力。

她比丈夫小9岁，认识他的时候，自己刚大学毕业，对于这样的青年才俊，自然是崇拜得不得了，对他言听计从，可是结婚10多年了，丈夫依然是高高在上的样子，自己就像是仰他鼻息在生活，毫无价值，丈夫一个蔑视的眼神，常常都让她彻夜难眠。

但明明她漂亮又有气质，出身小康家庭，毕业于名牌大学，只是工作没几年，怀孕后丈夫就让她辞职在家安心养胎，从此她就没再工作过。做全职主妇这些年，她把家务打理得井井有条，把孩子培养得优秀，对自己更是没放松要求，即使在家，也是每天化妆打扮漂亮。

她很痛苦：是自己不够好吗？为什么他对谁都好，偏偏对自己挑剔？

我想，并不是你不够好，而是他害怕自己不够好，挑剔伴侣的人，内心其实对自己多有批判。

他过于追求完美，对自己要求更是很高，但人不可能是完美的，他对妻子的挑剔，正是他内心的投射。

心理投射指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用。

他觉得自己不够好，对自己有不满意，内心感到矛盾和压抑，他把内心的不满投射出来，在最亲近的人身上，就是挑剔妻子。

克雷洛夫说，自己的思想愈卑劣,就愈要挑剔别人的错。

《万箭穿心》里，李宝莉总是对丈夫马学武呼来喝去，嫌他窝囊、书呆子气，但其实，李宝莉是自卑的，她文化程度不高，言语又粗俗，内心觉得自己配不上知识分子丈夫，她对自己和生活是有很多压抑的情绪的，但她不知道该怎样表达和解决，只有把那些情绪全部撒在丈夫身上。

他们看起来是在挑剔另一半，其实都是对自己不满意。

王总嫌弃妻子，还因为内心的不安全感。妻子大学毕业的时候就和他在一起，他完全主导着这份感情，可以说妻子对待工作、生活的看法，都是受他影响的，而他也意识到妻子在逐渐成熟，慢慢有个人意识，自己年纪又大那么多，这让他感到不安全，所以他贬低妻子，以期望维持妻子言听计从的状态，他可能是无意的，而他内心对自己有多少批判和恐慌，就有多少对妻子的嫌弃。

无论有心还是无意，他的嫌弃就是PUA，是在打压妻子，伤害她的自尊。

而被打压的人，你其实不必达到他的要求，不要丧失自我，越是自信，爱自己的人，才越有魅力。

《爱情保卫战》里，有对夫妻，丈夫对妻子百般挑剔，嫌妻子烧菜不好吃，还嫌妻子没有谁谁谁漂亮，善良的妻子不知道该怎么应对，到节目来寻求帮助。

涂磊对那位妻子说：你要有离开他的勇气，他不尊重你的时候，你要冷处理，不要逆来顺受，要保持自己的自尊。

长期生活在被否定、被贬低的婚姻里，人变得自卑、敏感，都是正常的，只要自己意识到了，就有改变的可能性。无论是在做心理咨询的王太太，还是到节目组寻求帮助的那位妻子，或者是同样境遇的每一位，不用过度紧张，意识到问题，就是好转的开始。

谁都没权利贬低、伤害你，除非你自己允许对方这样做。

而一个人最大的自信，是无论别人怎样对待你，都不改变对自己的认可。

被贬低的人之所以感到痛苦，是因为太在乎自己在对方眼里的形象，尤其对方还是自己最爱的人，但是亲爱的，无论你怎样努力，他还是不会满意的，因为本身就不是因为你不完美，而是因为他内心那些不切实际的批判。

所以自信起来，看到自己的价值，千万不要觉得自己一无是处。你创建了今天自己想要的生活，就一样也可以有勇气不畏惧那些无谓的贬低和打压。