纵欲性行为，正在毁了你

纵欲：放纵欲望，不加节制。

欲望有很多种，比如食欲、购物欲、花心欲、被赞欲、P图欲、性欲、熬夜欲、拖延欲、肥宅欲、等等等等。

然而，任何事情都有代价，但凡是让人毫无节制获得的及时满足，就一定要提高警惕，否则后患无穷。

尼尔.波兹曼说：毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而是我们所热爱的东西。

手机上瘾

毁掉一个当代人真的太简单了：拿走他的手机。

拯救一个当代人也很简单：同样是拿走他的手机。

手机上瘾的行为从老到少无一例外。

有人把我手机比作历史中的鸦片，连使用姿势都是一样的。

手机上瘾的症状有哪些呢？快来对照一下你自己。

手机离不开手，吃饭睡觉都拿着手机，上厕所不带手机都拉不下来便。

早上醒来先摸手机，晚上睡觉前最迟离开手的东西也是手机。

闲下来不是想着躺一躺，哪怕躺下去也是先找手机或者是找了手机再躺。

长期使用手机易得干眼症，青光眼，因为屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。

注意力太过集中，自然眨眼的次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳，干涩刺痒的感觉。

早衰

对颈椎不好，容易得颈椎炎，气管炎。

对肾脏不好，心脏，肾、肺都会受到辐射。

记忆力下降，损伤神经。

性欲上瘾

先来说说代表人物

汉成帝，飞燕合德，不提了。

钢琴之王李斯特，他当年每次一登场，贵妇人疯了一样朝他扔手帕，伯爵夫人们排着队往他床上钻，当时的玩笑时，他收集的贵族徽号都覆盖欧洲了。

巴尔扎克，这个很有名，最有名的莫过于同时勾引4个有夫之妇，其中一个夫人特意瞒过丈夫来法国私会他时，他正跟另一位鬼混。

过度的症状有：卧蚕中医讲叫泪堂，发灰黑，浑身无力，其实就是肾气亏虚的表现，如果卧蚕还出现网状纹，则属于更严重就是大亏的表现，会影响孕事。

凡事不可过，要懂得克制。

做一个自律的人，不做不该做的事情。

爱而有度，方长久。

著名主持人董卿，环球人物曾就董卿的自律阅读习惯进行采访，董卿说：几乎每天保持睡前一小时的阅读，雷打不动。

很难想象，如今排队等一分钟都要刷手机的焦虑时代，有人可以为了阅读而主动选择隔绝电子产品。

董卿阅读习惯的养成，起源于父亲对他养成自律顽强的教育要求。

而之前很火的《朗读者》，是她自律最好的证明和回报。

我们都应该去做一个自律的人，明确目标，坚持动力，过程可能会写很辛苦，但那才是人生该有的意义。