杨幂只吃一根米线

01.狠，是为了要追求更好的自己

最近，杨幂米线只吃一根的话题上了热搜。在《我要上春晚》节目的过程中，有一个吃米线的环节。摄像师对杨幂有个特写，别的嘉宾都津津有味地大口吃，只见她吃了一根米线后，就开始喝汤。

对于女明星来说，保持身材是很重要，可是杨幂对于自己也太狠了吧。有些人觉得杨幂太装了，这不过是录制节目，可实际上在私下里杨幂对自己的身材管理也是很严格的。

不管多大的工作量，每次吃饭杨幂就吃一小碗，而且少油少盐。即使面对自己特别喜欢吃的食物，也只吃两小口，绝不再动筷。不仅如此，她还经常去健身房锻炼，消耗卡路里。

屏幕前有多风光，背后就有多努力。杨幂能严格保持身材，不靠着一股狠劲儿是做不到的。

其实不光是杨幂，在《幸福三重奏》中，陈意涵说怀孕期间只胖了4公斤，让在场的人惊讶不已。要知道，作为孕妇光肚子里的婴儿就有一定的重量，这么看来，陈意涵孕期的体重都没有增加。

陈意涵在怀孕前就很喜欢运动，怀孕后挺着孕肚运动，也就不足为奇了。这么好的体质，不是每个女人都能拥有的。就算是刚出月子，陈意涵做瑜伽，坚持肌肉锻炼，身材恢复如少女。

杨幂、陈意涵这样的人已经很成功了，可是她们依旧很拼，就在于想追求更好的自己。把对自己狠，当做了一种习惯和信念，督促自己迈向人生一个新的高度。

罗曼罗兰曾说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”

这个信念就来源于你对自己够狠，不只是在身材管理上，还在于影响着生活的方方面面。

陈意涵

02.凭着一股狠劲儿，才能成就自己

章子怡现在的名气很大，可是你肯定想不到她刚上中戏那会儿，只要一上台表演就会发抖，脑子里一片空白，更不要说记住台词了。因为表演功底差，经常被老师批评，一度萌生了退学的念头。

后来章子怡制定了目标，逼自己每天勤加练习，就这样慢慢地赶上了别人。

被张艺谋看中拍电影《我的父亲母亲》时，人人都觉得她完全靠的是运气。可是她用自己的行动，改变了所有人对她的看法。

章子怡为了更好的深入角色，提前一个月跑到农村去体验生活，喂猪、烧饭，在地里挖土豆，章子怡愣是没喊一句苦。开拍的时候，她穿着厚厚的棉裤在雪地里来回奔跑了几千米，这个镜头才算顺利通过。

《我的父亲母亲》章子怡

这部电影，让观众看到了章子怡真正的演技。正是凭着骨子里的狠劲儿，才成就了以后的章子怡。

拍《卧虎藏龙》的时候，因为有大量的武打戏，每天都有高强度的训练。当章子怡的母亲到剧组探班时，看着瘦瘦小小的章子怡吊着威亚，在高空里飞来荡去，心疼地流出了眼泪。

在寒冬拍摄的一场武打戏时，章子怡被对手的刀一下子削中了大拇指，指甲都被打没了。遇到这种突发的状况，她没哭一声，把手放进雪里冰敷，继续拍戏。

导演李安曾这样评价她：“子怡的身上有一种韧气，她的眼神幽幽的，静静的，却一眼就窥探到人心底。从镜头里看她，三分英气，五分倔强，还夹了两分笃定。”

有人说是《卧虎藏龙》成就了章子怡，可李安说是章子怡成就了《卧虎藏龙》，没有章子怡，这部电影也就没有光彩。

这样一个女人没有背景，没有人为自己的前程铺路，却凭着一股狠劲儿，迎来了事业的巅峰。与其说她对自己狠，不如说“狠”成就了章子怡。

正如《艺伎回忆录》里的那句台词：“一个女孩吃了那么多的苦，以无比的勇气面对艰苦的人生，最后愿望终于实现，难道这不就是所谓的幸福吗？”

章子怡

03.不敢对自己狠的人，不会进步

《亲爱的客栈》第三季，画风和以前不同，充满了职场的竞争味道。一开始在刘涛的安排下，很多演员非常不习惯自己要干的事情。可慢慢地，大家都进入到了状态，只有林心如经常抱怨。

当老板刘涛来检查工作的时候，发现她在2个小时的时间里，床没有铺好，地板没有打扫，浴缸的水也没有清理。要知道，她们都是提前经过培训的。

休息的时候，林心如和张翰诉苦：“我的要求不高，不希望太累，我也没有那么想要竞争，希望弟弟妹妹让着我。”

每个人的性格都不同，有这种想法也很正常。但是既然参加节目，就应该知道规则和要求吧。现实生活中，经常见到有人立了很多目标，在朋友圈发下豪言壮语。可结果呢？

说好要减肥10斤，却忍不住美食的诱惑，大快朵颐；

报了某个培训班，宁可刷着无聊的剧，也不愿每天去上课；

想起前段时间看到的一个新闻，某大学的一位女生突发奇想，用每小时收费5元的方法，帮助同学治疗拖延症。自从她推出这项服务后，很多同学纷纷报名。

女生创业的点子固然好，可是不知道从什么时候起，就连自己努力都需要被人督促着去完成了。那么当走到社会上以后，还有谁会时时地监督你呢？

俞敏洪说：“有时挡住我们前进脚步的，恰恰是不愿意迈出第一个脚步的自己。”

在世上生存，如果你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀；反之，如果你对自己不狠，舍不得离开舒适区，那么只会被慢慢淘汰。不敢对自己狠的人，就不会进步。

04.对自己狠的人，都能掌控人生

对自己狠，不止是获得好的身材，成功的事业，而是通过狠的心态养成良好的习惯。当你身处沟壑时，也依然能掌控自己的人生。

在《了不起的麦瑟尔夫人》中，女主米琪是个以丈夫为中心的家庭妇女。她为了不让丈夫对自己厌弃，每天晚上都是带妆睡觉，等丈夫睡着后才悄悄爬起来去卸妆。等到第二天，要比丈夫早一步起来，再次画上精致的妆容。

对于丈夫的事业，也是尽自己所能去帮助他。即便米琪这么优秀，她的丈夫还是有了情人。

面对丈夫的背叛，她没有像《我的前半生》中的罗子君，卑微地求丈夫不要离开。而是在离婚之后凭着自己非凡的能力，活成了女王。

当前夫央求复合时，她说了一句决绝又干脆的话：“因为你选择了离开，当初走了就不要回来。”

麦瑟尔夫人

看，就是这么有气场。不拖泥带水，清楚是非。如果不够狠，也许还会陷在原来一团乱的关系里纠缠，也拥有不了柳暗花明的人生。

行走于人间，才不惧风雨。所以，狠是一种心态，更是一种智慧，对自己狠的人，都能掌控人生。