艾小羊：改变姿态，成为美人

好久没有推荐书给大家了，今天推荐一本可以帮助普通姑娘变成气质女神的书《改变你的姿态，改变你的气质》。

作者是日本造型师中井信之，他给很多日本女明星、模特做姿态导师。

对，明星名媛不仅有造型师、化妆师，还有人专门指导她们的仪态、姿态，让她们具备美人的气场。所以美这种东西，跟人生的运势差不多，都是三分天注定，七分靠打拼。

尤其30岁以后，脸上的胶原蛋白不管用什么医美手段，其实都没有办法让它们恢复到十八九岁的样子，“美人在骨不在皮”，姿态、气质其实就是美人的骨，人年轻时靠脸，年龄渐长，要靠骨。

我当时买这本书，主要用于指导拍照pose。

平时店铺上新，拍照比较多，大家看到照片觉得“哇，小羊老师毫不费力地优雅美丽”。其实所有看上去毫不费力的好看，都是处心积虑的结果。就像脱口秀演员张骏说的，这世上哪有什么美而不自知。

▲这个看上去毫不费力的pose，其实摆了很久，而且我的屁股刚好放在台阶边缘，没有坐实，相当考验功力〜

我知道有姑娘会说，哎呀我不要那么努力，我又不当演员。但人家莎士比亚老人家说了一句很有道理的话：人生是舞台，大家都是演员。

以轻松的心态，看一些能够有效指导生活的书与文章，不一定每一条都做到，但很多时候，你看过的书会在生活的某些时刻灵光乍现，让你做到比自己认为的更好。

这种时刻，就是支撑我们在平凡生活里乐观向上、自信从容的底气。

说回这本书，我觉得最有价值的理论是总结了人类的黄金姿态，也就是书里所说的HKK法则。

扭转＝H，交叠＝K，倾斜＝K。

人无论高矮胖瘦，直挺挺地站着是最不显美的姿态。我总觉得人在信念上，应该像杨树，挺拔向上，但在姿态上，要像柳树，婀娜多姿。

加油，大家不要做花，花期短，要做树，一直生长一直美丽〜

这本书里，另外一个特别有用的观点就是“前臂是人体最美的部位，一定要多多展示。”

这个我真的试过，无论与人说话还是站着，只要你有意识地展示自己的前臂，身体就会自然而然地呈现一种更美的姿态。

与人说话的时候，把前臂交叉放在桌上，就是优雅；看手机的时候，同样把前臂放在桌上，手机拿到眼前，比低头缩在桌子下面，要美好很多。

真的，优雅不难。一点点小的改变，你会发现自己更有气场了。

▲这个pose集齐了HKK法则，扭转身体、倾斜头部、腿部交叉。另外，展示前臂这一条，大家一定要牢记。

书里还有一个观点，简直是硬照表现力救星——

“拍摄看起来像美人照片的诀窍，是面向镜头的时候要‘用眼睛呼吸’。

面对摄影师，不要做什么奇怪的尝试，抱着‘我就是这样的人’的意识去投递目光。请想象成是把自己的‘呼吸’吹过去一般。”

大家国庆拍照可以多试一下，这个技能掌握了，你毫不费力就能在照片中拥有星星眼——只要想像你的眼睛对着镜头在呼吸。

其实我也经常要面对一种说法，就是你看这种书，是不是容貌焦虑，你不仅化妆，连姿态都想变美，是不是物化女性。

我觉得大家不必为了某种主义或者说法而活。

最重要的是，在比昨天掌握更多变美秘诀的过程中，你有没有感到快乐？有没有比昨天更加自信，并且更爱自己？

如果有，就去跟能让你变美的人在一起，看可以让你变美的书，如果没有，像野草一般生长也是自然美的一部分。

这本书里还有一句话，我也非常喜欢——

希望读了这本书的大家“沉睡的美丽种子”能够开花，像身边的人打哈欠后自己也不由自主地跟着打哈欠一般，被美丽所传染。

让美丽出现人传人的现象，也是我一直都在做的事。

最后强调一下，本文不涉及任何商业利益，纯分享，祝大家心情愉快，日有所得！