完美的身形，甜美的外貌，国际选美季军的她，靠健身保持性感身材

今天给大家分享的一位韩国美女小姐姐Nanaring，曾经获得2018年的国际小姐季军。有着完美的身形和美貌，从美女如云的比赛中脱颖而出。大家都知道韩国素以高颜值著称，就算大街上也到处都是高颜值的小姐姐。如此可知她的颜值肯定也是顶级的。

Nanaring还是韩国模特界的典型代表，身高有178cm，身材比例绝对高挑。样貌也格外的出众，瓜子脸、细眉毛、大眼睛，一副甜美可爱的脸庞。一张清秀的脸搭配一个完美的身形真可谓天使般的脸庞。。

再好的身材和颜值，都需要管理。这几年过去了，Nanaring的身材依旧保持完美。据了解，她的体脂常比例常年控制在22%左右，这就可想而知她为了保持身材付出看多大的努力了。

Nanaring为了保持完美的身形，不仅仅体现在的饮食方面，还有她坚持不懈的锻炼，在日常生活中她非常喜欢普拉提运动。普拉提是一个比较适合的锻炼项目，不仅可以改善体型，对气质优化也有很大帮助，对身体的力量和柔韧性方面也都有一定的好处。坚持练习普拉提可以让身形更加完美，更加具有气质。

有了好身材，自然穿什么都好看。加上本身就是模特，接触的都是最前沿的时尚，她的穿搭自然是很受大众欢迎。超级紧身的连衣裙能够体现她完美身形，大长腿、小脸蛋，相当漂亮。

对于绝大部分的普通人来说，身材好并不是一定要有肌肉或是马甲线，也不是像健美选手一样拥有较低体脂。体脂太低对于女性来说反而不好，体脂保持在20%以上是最合适的，咱普通人没必要练就一身腱子肉，看着也怪吓人的！

如果大家也想像Nanaring拥有完美身形。可以尝试日常的锻炼，如果有条件的话最好报个健身房，跟着专业的教练练是最合适的，这可更有目的性的锻炼某一方面，避免走弯路。