柠檬水加豆腐汤，贼清油，44岁赵薇食用1个月，狂甩10公斤

20多年前，拥有一双灵动大眼的赵薇，凭着《还珠格格》中「小燕子」一角爆红，不过，当年的小燕子，竟也逃不过中年发福，甚至被网友嘲讽为「大燕子」！但是，别忘了，女星都是胖着玩的！44岁的赵薇靠着超狂「燃脂餐」，竟在短短一个月「怒减10公斤」，最近一张与「腿精」杨幂的合照，更令网友狂敲碗：赵薇到底怎么瘦的？

赵薇减肥1. 「柠檬水」是最强刮油水！ 赵薇的燃脂食谱中，第一项就是「柠檬水」，赵薇直呼：刮油效果真的太强大！赵薇分享，一次通常会需要2颗柠檬，基本上比例以1000cc的水，搭配200cc的柠檬汁，慢慢喝完，不只能帮助消化、美白，更能加速排除体内多余毒素，堪称刮油之王！

赵薇减肥2.豆腐汤取代一餐 热汤控有福了！赵薇透露，减肥时会将含大豆卵磷脂的「豆腐汤」作为三餐中的一餐，每天变化出红萝卜豆腐汤、海带豆腐汤等不同口味，有时再加颗蛋，不只增加饱足感、脂肪低，还能促进肠道蠕动！

而赵薇的喝汤减肥法，也曾被日本减肥专家藤井香江推崇，利用一日一蔬菜汤，不只不知不觉变瘦，更能解决便秘、养出易瘦体质！

赵薇减肥3.自制「消脂蔬果汁」 最后，赵薇更加码曝光，每天必喝的「消脂蔬果汁」食谱！赵薇自制的「消脂蔬果汁」中，会加入小黄瓜、苹果、番茄、西洋芹和苦瓜，有时再加入洋葱或蒜头调味，赵薇分享蔬果热量低又含高纤维，每天一杯加速消脂、减肥！不过，赵薇提醒，蔬果汁中的酵素和各种维生素，一旦氧化变质就会降低营养价值，所以15分钟内喝完效果最强！