《听姐说》应采儿的发言，和伟人毛爷爷一样，强调身体的重要性

在《听姐说》的节目中，应采儿说：只有害怕变老才会珍惜自己的身体，她积极地呼吁大家要趁早爱惜身体，应采儿姐姐的话带有深刻的哲学韵味，正所谓意识决定行动，坚持决定结果。

人为何总是如履薄冰呢，为什么不可以走在康庄大道上，活出自己的精彩呢？

生老病死这是自然现象，我们是无法阻止的，但是我们的心态是由我们自己决定的，我们可以多运动、多养生、多保养来延缓衰老，时刻保持一颗年轻的童心，不要带有任何的负面情绪，不是挺好吗？

尊重生老病死的自然规律，因为我们无法改变；敬畏生命 ，因为我们严肃对待生命的问题；采儿姐不愧是真性情，敢于面对日渐衰老的问题，人就应该如此，不要害怕衰老，也不要逃避，要勇敢地面对，因为你逃不掉的，你跳不出这个自然规律的圈圈。更应该重视生命的重要性。

正如：毛主席说过的：身体是革命的本钱！没有好的身体，健康的身体，拿什么来革命，这不也是强调生命的重要性吗？

所以小编总结了几点延缓衰老，保持童心的方法，以供大家参考：

1、每天都要有个好的心情，让健康从“心”开始

因为好的心情会给我们的认知，往积极的、健康的、有益的方向指引；

而坏的心情会带给我们较大的负面情绪，指引给我们的会是焦虑、愤怒、抱怨、沮丧、抱恨等等，你想想时刻被这些负面情绪影响，你会健康的了吗？

所以凡事要往好的方向想，让自己的心，静下来，心平气和，注重心灵的修养，慢慢地把负面的情绪调整过来，或许找个空气好点的地方，或者空旷的地方，大喊几声，放松一下，会更快的调整过来。

2、笑，调整心态的最佳良药，笑一笑十年少

微笑，七情六欲中的治病，良药，主治：能够有效地缓解精神紧张，让大脑得到舒缓和调整，还能让身体肌肉得到放松。

所以，每天都要让自己笑一笑，这样心情得到快乐，有助于身体的健康。假如，笑声能伴随着我们的一生，那绝对是一件佳酿，会让我们不断地焕发生机和青春的活力的。

3、生活不能太奢侈

这一点，有很多不明白，为啥呢？因为奢侈的生活，是需要很多money的，超出你能力范围的，你要想获得它，得到它，你就是滋生很多负面的因素的，你可能会为了达到目的，不择手段，做出一些细思极恐的事情来，刚开始你还会忏悔，每天生活在奢侈的酒醉灯迷中，慢慢地麻木了，你就会迷失自我，被金钱所迷惑了。对应着健康，就会远离你了。因为你已经迷失本性了。

4、生活中身体的预警，不可忽视

在生活中，生病是不可避免的，所以当你身体感到不适时，该去医院检查，一定要去检查，别坚信老话：什么抗一抗就没事了，我还年轻没事，太忙了没时间之类的，这些都是没有科学根据的，不要小病不治，拖延成大病，到时候后悔，都来不及。这一点，一定不要忽视。

5、多喝水，多和大自然亲近亲近

人的身体90%是水组成的，多喝水加快新陈代谢，有利于排毒，大自然环境好，氧含量高，走进大自然，放松身心，给自己的身体充充电、加加油，以利于走的更远、更好、更健康！

最后，希望大家，每天都开开心心、快快乐乐的健康生活、工作，收获自己的每一天，感谢大家的支持，谢谢！