跌倒，但还是要跑

朋友，如果你一旦有了做一件事的坚定的信念，即使有付出，甚至是牺牲，你不会感到失落与痛苦，反而会乐观与欣慰。就像热爱战斗的战士因挂彩而自豪一样，这不，我的一次跑步跌倒经历就给了我这样的感受！——题记

闹钟没响，我却醒了，才凌晨4：10，睡不着了就起床，这是我一惯的做法。穿戴好跑步装备，倒了一大杯水凉着，做了50个下蹲，20个高抬腿，活动了手腕脚，一饮而尽完水，出门，还没到5：00。

心里想，今天起得早，可以好好跑一下。在大门口又做了一组高抬腿原地跑，算是充分热身，又一直走到银杏大道的人行道上。一个人也没有，就连平时早起的清洁工也不见，路灯发着白光，把路照得清清楚楚，路灯杆上脸盆大的红灯笼三个一串，左右相嵌，给早春乍寒的凌晨笼上了一息温暖。除了街灯路灯这城市夜的眼睛睁着，一切都还在睡梦中，无车无人，路就特宽，我可以放心跑，专心跑，无所顾忌地跑，心里一阵舒服。

一路向东，保持着深呼吸，小步跑，一公里时，配速是6分23。觉得有点慢，便加了点速；2公里时，配速是5分55；3公里时是5分52。第四公里时，慢慢没了路灯，加之心里犹豫是返回还是到商丹园区大桥绕圈，配速又回到6分以上。但没有路灯，靠一些工地灯照耀的路不大清，连桥也没找到，我决定在大道另一侧返回，同时边找桥，看是不是跑过了，所以配速一下上到6分39。桥还是没找到，却不知什么一绊，我直接一个嘴拱地摔了个前爬扑，只觉得嘴唇木了，很僵，嘴里热囊囊地，“肯定是牙掉了”，我感觉自己没有了嘴巴，却要往出吐，便用手巾捂上，慢慢爬起来，走了几步，感觉腿还没事，只是额头鼻头上唇火辣辣的疼。但这时道上仍没有车，离家还有6公里，忍着疼，我走了一公里，配速是9分26。身上已经感觉到汗后的冷，“不行，还是得慢慢跑回去”，我告诉自己。就这样，第七公里用了7分钟，然后到了江南小区段，开始有了路灯，我一下来了自信，竟越跑越轻松，第八公里6分08，第九公里5分49，接下来是5分41，5分36,我感到了一种从未有过的轻松，一种自信，冲淡了跌倒的痛苦。

和往常一样，做了八分钟的拉伸，四肢很是舒服。冲澡时，一照镜，我的妈呀，满脸是血，张开嘴，才发现是下门掉了一颗，上门牙两颗松地凹了回来，一点也不敢挨，嘴唇肿着，连话也说不成。我冲洗了脸上的血迹，才发现额头、鼻头、上唇一条线下来三处擦伤，这才明白为啥一直火辣辣的疼了。

但我还是上班了，就是每遇到熟人，面对他们的询问，我得解释半天，人家还是半信半疑。倒是单位上人都信了，有安慰的，有的甚至逗笑了，开我的玩笑说，“一颗牙，得一万多才能补上，这跑步价跑大了”“有这花的钱，办个健身卡，够用一辈子了，还是vip的”。

这帮家伙，我也没脾气了。受了这么大吃亏，我竟一点不情绪低沉，还很乐观，这也是跑步的成果吧！我还会跑下去，但是要注意安全了！

今天是惊蜇，我算是把自己给惊蜇了！！！