文|菁妈

今年东京奥运会，中国的体操队有点意难平，无论是体操男队还是女队，拿到的金牌都有点少。

想想高光时刻，08年北京奥运会的时候单单是体操就拿了9枚金牌，其中邹凯拿的奖牌是最多的，拿了两块个人的金牌，一个团体的金牌。也就是一个奥运会，他就拿了三枚金牌。

现在邹凯已经退役，也已和同是体操运动员的周捷结婚，并于19年生下儿子，一家三口很幸福。#有什么事是你生娃之后才知道的#

邹凯的老婆周捷更是在奥运会期间发布了怀上二胎的好消息，网友们也纷纷的祝贺，希望可以再生出一个体操健将来。

确实父母都是运动员，孩子无论是从遗传还是训练条件上，都要优于一般孩子。

周捷在个人社交平台晒出来的B超图片，看起来胎宝宝还比较小，头很大身子还很小，看着B超应该是孕12周左右拍的。说明已经过了比较危险的孕早期，进入了平稳的孕中期。

孕中期是孕妈妈怀孕相对比较舒适的一个时期，胎儿和妈妈身体会发生什么样的变化呢？

孕中期，胎儿在子宫里面会发生什么样的变化？一起来看看

●孕四个月：孕13周－孕16周

胎宝宝长出细细的胎毛，主要起到保暖的作用，直到孩子长出足够的脂肪才能够替代胎毛。

有了自己独特的指纹。

开始会吸吮自己的手指，甚至能听到妈妈的心跳声和呼吸道消化的声音。

胎宝宝已经在肚子里面动来动去了，但是因为个头比较小，大部分妈妈还是感受不到的。

这时候妈妈可以给宝宝起个好听好叫的小名，时不时跟孩子说说话了。

●孕5个月：孕17周到孕20周

胎宝宝的五官越来越有人样，甚至已经在羊水里面扮鬼脸了。

眼睛虽然是紧闭的，但是能够感受到外界的光亮。

皮肤开始披上柔软的外衣，也就是胎脂，可以保护孩子的皮肤不受羊水浸泡。

这时候大部分妈妈能够感受到胎儿轻轻的胎动了，可以做一些音乐胎教了。

●孕6个月：孕21周到孕24周

胎儿体重已经有一斤左右了，头部到臀部大约有22厘米。

在做四维彩超的时候，已经能隐约看出胎宝宝是像爸爸还是像妈妈了。

这个时候胎动比较明显。

妈妈活动太频繁时胎儿会动，

●孕7个月：孕25周到孕28周

胎儿的胎动越来越有力，已经开始学会睁开眼睛。视觉也变得非常的敏感，如果用手电筒照肚子时，孩子会寻找光线的来源。

整个孕中期，胎儿的听力视力开始发育的相对成熟，也是开始做胎教的好时机。

胎动也变得比较规律和频繁，妈妈要试着去感受孩子的胎动。

孕中期妈妈身体出现四大变化，孕妈学会应对，胎宝才能健康成长

▲第一大变化：经常头晕

妊娠期妈妈身体的血容量为了适应子宫、胎盘和组织器官需要增加血流量。血流量增加最快速的时期是在孕中期。

血流量增加妈妈却没有及时的补充铁，所以容易出现缺铁性贫血的情况，容易出现头晕的症状。

【菁妈建议】

进入孕中期，每天都要吃红色的肉类，瘦肉，牛肉，羊肉，每周吃2~3次的动物肝脏，尽量的预防缺铁性贫血。

产检时发现有缺铁的情况，该吃药就要吃药。

▲第二大变化：经常鼻塞

怀孕期间激素上升带动血液供应增加，对鼻腔内的血管会产生很大的压力，所以会导致鼻窦膨胀。

小轩说自己以前最讨厌老公睡觉打呼噜，结果自己到了孕中期睡觉也会打呼噜，而且鼻子不通气。有一些妈妈甚至还可能流鼻血。

【菁妈建议】

尽量避免擤鼻涕挖鼻孔这些动作。

鼻塞的时候可以用杯子装点热水，凑到鼻子边上深呼吸，这样能有所缓解。

▲第三大变化：皮肤瘙痒

我怀菁菁的时候印象最深的是皮肤瘙痒，医生说是因为表面皮肤被拉伸营养不够，导致皮肤干燥长湿疹。

晚上经常被痒得睡不着，有一次公司聚餐，吃了两块牛肉，更加是嘴角都肿起来，痒得皮肤都差点抓破。

幸好生完孩子之后这些症状都慢慢地消失了。

【菁妈建议】

怀孕进入中期建议可以使用橄榄油或者茶籽油给皮肤滋润，或者使用一些孕妈可以使用的孕妇霜，让皮肤得到滋润瘙痒就有所缓解。

▲第四大变化：痔疮反复发作

怀孕进入中期激素增高，导致胃肠蠕动变慢，方便胎宝宝有更久的时间来吸收营养，同时也会导致大便在肠道停留时间过长，容易导致便秘。

而且激素和子宫增大的双重作用下，容易导致肛门周围静脉曲张引发痔疮。

便秘引发痔疮，痔疮也会导致便秘加重，形成恶性循环。

【菁妈建议】

怀孕时期可以吃些火龙果，芹菜等膳食纤维丰富的食物，促进肠道蠕动

少量多次喝水，让肠道更通畅。

孕中期这些变化，妈妈应对得宜，能够顺利地进入孕晚期，让胎儿的生长发育更健康。

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