好几万的床垫，还夜不能寐？教你如何选对床垫和枕头

装修卧室的时候，我们总觉得一套优质的床上用品，能解决所有的睡眠问题。

等你选择床品时，会看到很多商家，打着“水洗”、“反奢华理念”的床上用品，来迷惑你的眼睛。你只要睡过，就会发现，不管被子是真丝还是棉麻的，该失眠还是失眠，根本睡不着。

要么晚上抱着手机数羊，白天对着电脑打盹；要么深夜狂吃安眠药，白天工作反应慢半拍；要么深夜听着网易云默默流泪，白天拖着黑眼圈，努力撑大眼睛。

出现这几种情况，都是因为你家的床，没有形成舒适的睡眠系统。简单来说，睡眠系统是由床架、主床垫、枕头组成的睡眠环境。而你在意的床品，只是睡眠系统里的次要物品。

要想睡个好觉，你应该把主要的钱花在主床垫和枕头上，其次才是床品。如果有一万多块钱，不如买个好些的主床垫+枕头，按这个比例算，床架和床上用品用几千块钱搞定就够了。

但是，面对市场上，种类众多的床垫和枕头，到底该怎么选，才能打造一个舒适、高品质的睡床呢？

睡眠系统

好几万的床垫，还夜不能寐

你真的会选床垫吗？

在选购床垫时，很多人都在困惑，到底选择什么样的床垫，睡感才能更舒适呢？

因为每个人的睡眠体验不同，对床垫的软硬需求也不同。床垫太硬，有些人可能会压迫背部神经，影响正常的血液循环；床垫太软，容易使腰部肌肉感到疲劳，出现慢性腰疼的情况。

所以，大多数人需要不软不硬，有足够支撑，软硬适中的床垫，这样才有利于睡眠，让身体得到充分的放松。

1、软硬度要达到3：1，睡感才更好

首先床垫，不能硬到不变形，也不能软到下陷太大。床垫的软硬比例要达到3：1，比如床垫厚度是10厘米，那压下去要塌陷3厘米。这样的床垫软硬度适中，睡感会更舒适。

2、试试平躺，伸入虚位更合适

其次，要看看床垫和人体的贴合度。你可以平躺或侧躺在床垫上，手伸到颈部，腰部等虚伪部位看看有没有缝隙。缝隙太大或太小，都不合适，只有刚好能够伸入虚位，才算软硬适中。

市面上，这么多种类的床垫，到底哪种更舒适呢？

目前，市场上有很多种类的床垫，比如弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫等。这几种床垫，到底哪种更适合我们的睡眠系统呢？

弹簧床垫

市面上流行的弹簧床垫，一般分为独立袋装弹簧床垫和整网弹簧床垫等类型。

弹簧床垫，主要由面料层、填充层、支撑层几部分组成。表面是梭织、针织的面料层，底部有海绵、乳胶、棕榈等材质。其中，弹簧（支撑层）是床垫最核心的部分，决定着床垫的支撑性以及耐用性。

优点：整张床垫弹簧环环相扣，比较牢固，支撑性好，比较适合睡硬床垫的人。

缺乏点：抗干扰性较差，翻身易有噪音。

棕榈床垫

棕榈床垫又分为椰棕床垫和山棕床垫，椰棕床垫质地偏硬，没有噪音，但是很容易受潮生虫子，得经常开窗通风。

山棕床垫，采用山棕纤维做材料，透气性好，但是总有不良商用劣质床冒充，而且黏合剂，使用不当，有可能会甲醛超标。

乳胶床垫

天然乳胶床垫，取自天然的橡胶树，自带一股淡淡的乳香，透气性好，舒适性很高，具有杀菌防螨的作用。

乳胶床垫的密度是指每立方床垫乳胶的含量，它的高低决定乳胶床垫的软硬度。市面上的乳胶床垫密度一般在（60-90D）之间。

其中，乳胶床垫的适应人群：密度在70D以下，睡感偏软；密度（70-78D）软硬适中，适合大多数人群；密度（80-90D）偏硬，支撑性更强；90D以上，需求量很少。

优点：亲肤透气、贴合人体曲线，不仅高弹支撑，而且还能排湿透气，更适合居家使用。

所以，对比之下，还是乳胶床垫，最为实用。采用的就是乳胶床垫，符合人体的曲线，利用供应链优势，去掉中间商差价，让乳胶床垫为用户的睡眠系统，增添一份舒心。

睡眠系统

经常颈椎痛的你

枕头真的选对了吗？

在选购枕头时，很多人都在困惑，市面上这么多的枕头，到底什么样的枕头适合自己？

羽绒枕

羽绒枕是利用鹅绒或鸭绒作为填充物，属于慢回弹，整体轻盈透气，适合追求柔软舒适与支撑性的人群。但是这种枕头，睡觉姿势不正确，极容易落枕。

荞麦枕

荞麦枕由决明子等其他固体填充物组成，透气性强，具备冬暖夏凉的特性，适合爱失眠、喜欢硬枕的人群。但是这种枕头，容易犯潮长虫，得经常晾晒，否则会产生异味。

乳胶枕

乳胶枕利用橡胶汁液经发泡工艺制成，抗螨抑菌，透气性和吸湿性强，适合软硬适中的人群。

各类枕头维度对比分析，你了解过吗？

对于枕头维度的分析，可以重点关注透气性、耐用性和贴合度，从这几方面，观察哪个枕头更适合你？

1、贴合度：乳胶枕〉羽绒枕〉荞麦枕

高贴合度能够有效分散颈部的压力，受力更均衡，避免出现落空现象；

2、透气性：羽绒枕 〉乳胶枕 〉荞麦枕

记忆枕属于高分子材质，密度高，透气性要差些，高端的泰普尔材质会有所改善；

3、耐用性：乳胶枕〉羽绒枕〉荞麦枕

天然乳胶枕注意好防氧化，使用寿命可达6-8年，羽绒枕与记忆枕注意保养一般能够达3-5年，荞麦枕主要易受潮长虫，建议勤晒。

对比之下，还是乳胶枕最为实用，采用泰国进口原料，天然乳液，滴滴珍贵，睡眠新神器，升级好睡眠。

采用蜂巢式多气孔设计，循环透气，波浪式曲线，紧密贴合，高回弹无压力呵护睡眠。

配合天然乳胶中含有的橡树蛋白，散发出淡淡的乳香味，还能有效驱除螨虫，因此我们每个人都需要一款这样的枕芯，呵护颈椎，享受睡眠。

所以，无论是乳胶枕还是乳胶床垫，都是睡眠系统的一部分，当我们将家里的睡眠系统搞定了，自然再也不用担心，迟迟不能进入睡眠了！