这个冬天，我可一点都不干！你呢？用了厚重的面霜还是干吧？

听说在北方的孩纸已经开开心心的用上了暖气？

以我的经验，来暖气也是一种甜蜜的负担，在暖气房里呆久了，脸和身体都能明显感觉到干燥了不少。

长期干燥的状态下，不仅会产生小细纹，看起来粗糙暗黄，而且严重的时候会脱皮泛红等等。

秋冬普遍的护肤难题就是脸部干痒、起皮、有红血丝，严重的甚至还会脱皮，更别提后续的上妆卡粉、妆容不服贴等一系列问题。

引发这些问题的原因当然是气候干燥导致了皮肤缺水。春夏的水乳已经满足不了秋冬的肌肤需要，你要更换更为滋润、保湿的护肤品。

这时候也许会有人提问：我用了滋润款的护肤品，怎么还是觉得干、有红血丝产生呢？

那你可能不是干燥缺水，而是皮肤屏障受损。好好回忆下：最近有没有过度清洁（一周用好几次清洁面膜）？每天用补水面膜敷脸？洗澡的时候用过热的水直接冲脸？

这个季节在皮肤护理上需要注意些什么呢？今天来讲讲我这几年慢慢摸索出来的秋冬护肤对策。

这个时期的我们要以维稳作为护肤的首要工作，保湿补水要做好，切忌大量使用功能性产品，这样会加重我们的皮肤负担，所以要一切从简进行。

所以我的秋冬护肤思路，可以概况为16个字：坚持防晒，温和清洁，疯狂保湿和注重维稳。

防晒霜就不多提了，根据自己的喜好和需求选择就好，但要切记防晒霜肯定是无法保证100%防护的，防晒霜和硬防晒结合才是王道，秋冬墨镜、帽子还是要继续安排上。当然不晒更强。

温和清洁

• 水温很重要，不要使用过热的水清洁皮肤

我们洗澡的时候，大多数人可能习惯把脸对着花洒一起洗了，但过高水温加上直接的暴力水流冲击容易对脸部皮肤造成伤害，特别是敏感，痘痘皮肤。

一般来讲，水温控制在38度左右，也就是接近人体体温最好。所以其实在洗澡之前洗脸会最理想。如果非要在同时间内完成，最好能调低水温，不要让脸直接对着花洒，改成用手泼到脸上。

• 使用温和的清洁产品，避免带走过多皮脂

清洁之所以重要，因为清洁过程中会带走皮肤表面的油脂，过度清洁会导致脸上的水分和自然皮脂都被洗掉，容易使皮肤屏障受损，变得敏感，爆痘、爆皮都会随之而来。因此一到干燥的秋冬，我一定会用氨基酸类的温和洗面奶。

疯狂保湿和注重维稳

保湿补水这个是这个时期我们要非常注重的一个环节哦，因为天气的变化会使我们的皮肤锁水功能下降，所以要选择适合自己肤质的补水保湿产品进行呵护肌肤。

那么小伙伴儿们是不是在选择补水保湿产品方面又困惑纠结啦，那么来给大家安利几款保湿修复产品～

日本Dr.Recella

深海美妍化妆水

参考价：180ml/550rmb

Dr.Recella这支水是我一到换季的时候就一定会用的，它的舒缓效果真的非常棒。而且很贴心的分了滋润版与清爽版，秋冬季节肯定是入手滋润版~

为什么那么多化妆水，我经常推荐的是这支？毕竟用量真的很贵，里面90%的部分都是来自冲绳深海的a Gri-X天然成分。还能用于医疗，完全没有使用活性剂，防腐剂杀菌剂酒精等对皮肤带来刺激的成分。

它的好处就在于皮肤出现问题了，用它来做一下湿敷能快速的缓解所带来的问题，再去皮肤深层去修复问题所在。

夏天我会用清爽型的，秋冬就用滋润版的，更加保湿水润，换季的时候湿敷，调节皮肤的ph值，能快速的让皮肤回到一个最佳的状态。

它的口是喷雾按压设计，敲方便，0添加成分，敏感肌绝对放心使用，工作期间感觉皮肤很痒或者是洗完澡痒得慌的时候，用它喷，也能很快的缓解干带来的瘙痒不适感。

还有个好消息就是，这瓶东西在某宝终于可以买了，大家一定要试试看~

宠爱之名

抗皱神经酰胺角鲨烷精华液

参考价：30ml/520rmb

看到这个你可能会问：为什么要推荐一个抗老精华？！这明明就说换季维稳的啊！

看我下面解释吧！这支精华含有两个大名鼎鼎的护肤成分：“角鲨烷”（与我们皮脂膜结构相近，高亲肤性，能瞬间吸收渗透，不会有黏腻感）+神经酰胺，神经酰胺就是一个非常好的维稳成分，它像是皮肤砖墙中的水泥，维持角质层脂质完整性，更是角质细胞中最重要的锁水成分。

在肌肤中形成一层天然防水薄膜，能防止水分的蒸发，使角质维持平整保湿，达到强效的保湿效果。

不玩花里胡哨的包装概念，成分虽然简单，但没有鸡肋，招招直击干燥、毛孔、老化，可以说是很实在了，孕妇也能用。

质地是所有5瓶精华中最清透的，半透明的蛋清状质地，挤在化妆棉上一会儿就浸透了，上脸吸收唰唰的，配合美容仪+化妆棉，足足5泵上脸，全部吃光！原本刚洗完脸大张的毛孔也全都收回去了。

其他护肤品我只要稍微多按两下，都会有点暂时的泛红反应，但这款在脸上怎么涂脸都不会红，可能因为是质地太水润了，对肌肤的摩擦减小了叭。

有人说它是“全能抗皱”精华，短时间内我还没发现有此功效，但皮肤变亮变水润是即时即刻的，很适合刚开始抗初老的新手入门，是款适合一年四季的精华。

肌肤哲理

植萃修护积雪草多效维稳面霜

参考价：60ml/420rmb

说完水精华，接下来就是面霜，肌肤哲理的这个积雪草面霜。

我真的是爱惨这个系列了，主打clean beauty纯净美肤的护肤理念，高比例的天然成分加冻干植萃科技，以科技为本，愉悦美肤，让肌肤得到纯净、天然的呵护，总结来说非常适合敏感肤质~

首先说说它的成分，主要就是积雪草，也被称为“老虎草”，是因为受伤的老虎会懂得经常蹭积雪草来治疗伤口而得名。

因此，积雪草被认为可以强化自愈能力。所以它能非常好的舒缓干燥肌肤，还有卓效抗氧化功能。

除了积雪草，其它成分有超过90%都是天然成分，例如仙人掌果提取物、龙舌兰冷冻萃取物、甘草啊等等，这些都是有很好的抗氧化与修复皮肤屏障的作用。

这个积雪草面霜是沙漠奶昔质地，上脸超级舒服，面霜在皮肤敏感期用真的是救星，修复皮肤损伤，早上用，皮肤到下午都不干，水润润~

怡丽丝尔

优悦活颜弹润睡眠面膜

参考价：105g/280rmb

最后就是这个睡眠面膜！是一个被范爷一手捧红的面膜。果冻般duang~duang~的啫喱质地，真的是人看了都觉得治愈。

里面富含很多细小的颗粒，官方称之为“弹性修护微囊”，可以起到帮助肌肤自身修护的作用，涂在脸上稍加按摩就会自动化开。

这个系列其实是Elixir比较基础的系列，主要成分是肌醇，赖氨酸盐酸盐，迷迭香叶提取物，甘油等，至于能不能像宣传的那样“促进胶原蛋白，缓解角质层内的不良变化”我不太确定，但滋润保湿，呵护弹性的效果是极好的。

早上起床皮肤摸起来又嫩又滑，看上去也紧致充满弹性，如果能再白点那就是剥了壳的鸡蛋本蛋了，上妆也更服帖。

适合所有的肌肤类型（油混中干都适合）敏感肌、油痘肌也可以使用。但是使用感略粘腻， 也可能是我涂的比较厚，等几分钟吸收后会好很多，在接受范围内（但如果你特别怕粘，就涂薄一点）。

怡丽丝尔的睡眠面膜黄色经典版、粉色樱花版、绿色植香版配方体系完全一样，只是加减了香料和色料做出的不同而已哦~

以上说的四件好物都是我的秋冬必备，都是我的救命稻草，只要方法用对了，就不会有讨厌的皮肤问题了。

当皮肤不稳定的时候，一定要谨慎小心选择护肤产品，同时我们也要在日常生活中多注意哦，干燥季节多喝水补充体内水分，皮肤也会越来越细腻，新陈代谢功能会增强，达到一个好的状态～