我记得我有个学员小白，突然和恋爱五年的男友分手了，她是“被分手”的一方。

她刚开始谈恋爱的时候，简直爱死那个男生，觉得他做什么都是帅的，空闲的时候还会专门做饭送去男生单位。两人虽然没有住在一起，但小白每周末都会去帮男生打扫卫生，收拾房间。

她对我说：“感觉自己一直以来都把一切好的、能给男生的，都毫不保留地给出去了，可似乎他并不是很在意我做这些事情的样子。 ”

她以为是自己做得不够好，于是后面加倍的付出，变着花样的讨好男生。可最后男生还是主动提了分手。

我是真的很心疼这样在爱情里低微到尘埃里的女孩子，很多“恋爱脑”女生也和小白一样，爱得时候热烈又卑微，最后却总是成为被伤的最深的那一个。

男生呢，虽是当事人之一，却早已清醒，悄然退场，只有女生还沉浸于爱情的粉色泡泡中难以抽身。

什么是恋爱脑

你们有没有发现生活中，总有那么一些人，明明有颜值有实力，但只要一遇上爱情就变得卑微很多，他们的“恋爱脑”，常常让人堪忧。

所谓的“恋爱脑”，就是爱情至上，一旦恋爱就把自己的所有精力、时间、心思全部用到爱情上。

整个人像中了蛊似的“为爱痴狂”，在爱情里卑微到不顾一切，甚至牺牲了自己的生活和前途。仿佛只要给自己留一点后路，就是对爱情的亵渎。

张爱玲说：“喜欢一个人就是在他面前很低很低，会卑微到尘埃里，然后开出花。”这句话用来形容“恋爱脑”的女生也是很贴切，只不过，很多的“恋爱脑”女生，并没有“开出花”来。

恋爱脑的本质是在爱情里面没有自己，根源就是不够自信，所以在恋情中患得患失。等你投入越多，越容易形成情感绑架，也期待着对方的投入。 而这份期待却成了压倒恋情的稻草。

具体表现

1.粘人

热恋期恨不得成为连体婴，时刻不分离。一有时间就想在一起，渴望亲密和陪伴，希望能及时得到对方的回复和肯定。希望任何事都能及时回应。

2.谈了恋爱就没有自我。

把全副身心全部放在恋情和恋人身上，我的眼里只有你。

3.掌控欲强，占有欲强

希望能了解到对方的一举一动，时时刻刻想知道他在哪里、做什么、是不是和某个异性有接触等等。要求对方不得和异性有接触，删除异性的通讯、每日报备行踪等。

4.智商下降

港剧里有一句“女人要多哄”，热恋期仅存的恋爱脑还头脑发热，智商为零，无法理性分析。

5.卑微

一直在竭尽全力的付出，爱得很卑微，他的付出是理所当然的。为了拼命抓住这段关系，抓住这个人，所以会竭尽所能对对方好，去拼命地迎合对方，主动降低自己的位置去讨好对方。

6.多疑

随意的一些小事就会脑补出一大堆情况，无意间说的一句话、微妙的一个表情，他稍微觉得有些不对就会对此发散想很多。总是以为对方不够爱自己。

恋爱脑的危害

过于把自己的人生寄托在一段爱情里是有风险的。俗话说得好，不怕良缘难遇，只怕所托非人。

《和陌生人说话》做过一期关于PUA（把妹达人）的话题。他们说最容易被PUA的，正是有“恋爱脑”特质的女孩——

因为这些女孩往往缺乏安全感，为了别人的爱和认同非常容易投入感情，她们姿态很低，习惯讨好别人。不仅容易遇到职业PUA，遇到渣男、被渣男控制的可能性也会大大增加。

所以面对爱情，也一定记得给自己提个醒：这是真爱还是故意操纵？

没看清之前，别急着往坑里跳。以及，再反过来想想，恋爱脑的爱情，真的可以证明自己对对方的爱么？

对一个恋爱脑来说，爱人对自己往往太过重要，甚至连自己的生命都无法超越。但在ta可以为爱人“付出一切”的同时，ta唯独不会做一件事：考虑对方的感受，尊重对方的边界，相信对方的判断。

也就是说，恋爱脑的爱情，很可能只是在满足自己的需要而已。这些行为往往既不能让爱人快乐，其实也不能让自己获得更长期、更稳定的快乐感。

面对爱，我们常常需要保持理智。正像莎士比亚说的：

“Love moderately. Long love doth so.

Too swift arrives as tardy as too slow.”

“爱得适度。长久的爱是这样的。

太快和太慢都无法让爱维持。”