明星们都是怎么减肥的？颖儿一天就吃一粒老干妈，张馨予只吃蔬菜

女孩子看过来！是不是每天都在减肥的路上奔波？吃点东西还得算计热量！其实，明星们也不例外，他们之所以能减下来肥，是因为他们有专人教练，有人督促，就像孙俪那样，做个普拉提都得有专业教练在，不然容易姿势不到位，伤害身体。今天咱就来盘点一下，明星们都是怎么减肥的。

提到孙俪，她在减肥这件事上，小编还是很钦佩的，运动本身就是一件持之以恒的事情，她能够在坚持运动的份上，还控制自己的饮食，在健康餐上，孙俪一点都不马虎，更不会采取什么饿肚子的方法。其实，早在之前，孙俪就公开说过自己减肥餐的品类，我觉得想减肥的小伙伴可以试一试，毕竟孙俪可是出了名的养生，跟着她减肥的话，应该不需要节食那么痛苦。简单来说的话，孙俪的菜基本上都是原味为主，然后少加工，比如少油少盐，然后鸡胸肉、蛋白质一类的美食也是来者不拒！一边吃，一边瘦，这种减肥方法应该会很受欢迎吧。

伊能静就更加厉害了，那么大年纪还生了个孩子，本身身体的新陈代谢可能就不如年轻人了，但伊能静在很短的时间内就瘦了下来，而且精神状态也很好。其实伊能静能如此的要强，这完全在小编意料之中，因为她看起来弱不禁风，但内心很强大！生活上，伊能静就像是一个导师一样，会分享自己的育儿经验和减肥经验，伊能静的减肥其实还是挺用心的，她会在饮食上选择高蛋白的食物，还要经常吃一些粗粮，同时还得增加的运动量，进行拉伸……这种长期以往的坚持，才有了今天的伊能静，属实是不容易。

张馨予在小编的印象当中一直都是高高瘦瘦的样子，就算是怀孕生子也没有体态发福过，只能说张馨予控制得太好了！张馨予的运动细胞很好，跳舞什么的都不在话下，不过她最常用的减肥方式就是吃绿色的东西，有时候看到张馨予的动态，都觉得她好像是一个兔子，除了绿色蔬菜没别的了，像小编这种食肉类的人，一顿不吃肉都觉得难受，也不知道张馨予这平时都是怎么做到的咽下去的！不过，好身材肯定背后有付出，这点是毋容置疑的。

颖儿减肥是真的狠！大家肯定见过颖儿胖乎乎的时候吧？的确是少了很多的仙气，为了减肥，颖儿真的可以做到不吃东西，一天下来实在饿不行了，就吃一粒老干妈，一粒老干妈都不够小编塞牙缝的！除此之外，颖儿还各种快步走，她采取了爱逛街的优势，只逛不买的准则，可以暴走一天……这毅力也不是一般的强大啊，现在颖儿这么瘦，可见她付出了多少。

刘亦菲虽然被称作神仙姐姐，但其实一直以来，她的身材受到的质疑也是不少，时常被拍到身材变形走样的照片。刘亦菲是属于那种容易发胖的体质，所以稍不注意，就会长一些肉，虽然明星在闲暇时候胖点也没事，但是一旦接拍戏，那就得迎合角色需要，所以当时李亦非在拍摄《花木兰》时也是狂减肥，而刘亦菲的减肥方式就是完全靠“饿”。当时甚至有网友晒出一刘亦菲在剧组吃饭的照片，而照片中，刘亦菲手里拿着一小碗米饭，面前摆着一只手机，手机的画面则是各种菜，吃的也是十分心酸，但好在最后刘亦菲也终于是瘦了下来，为大众呈现出一个完美的花木兰。

而刘亦菲在近日官宣成为传奇游戏《热血合击》的代言人的海报中，我们也可以看到她的减肥效果，一张尖字脸太让人人羡慕，而且虽然是穿着露肤的黄金铠甲，但全身上下没有一丝赘肉，看来明星真的是胖着玩玩。

瘦下来的确是好看，但要是骨感美的话，看起来可能就有点吓人了。除了上面的明星之外，你还知道哪些明星的减肥方法呢？