如何延缓衰老？做到这三点，比同龄人年轻很多

我觉得不长痘痘的会让你看着年轻很多！！！因为痘痘带给你的皮肤问题太多太多了

长痘痘会让你皮肤变得很敏感，很脆弱而且这个很难恢复，想想看脆弱的皮肤抗得住岁月冲刷嘛！不能 爱长痘痘的皮肤基本上都很油，几乎没见过哪个干皮是经常长痘痘的

除此之外痘痘、痘印都会让人看起来很憔悴，肤色暗沉没有气色、毛孔粗大

所以不长痘痘的皮肤才是最健康的皮肤，干干净净的皮肤自然能够延缓衰老

一、世界尽情浮躁我尽情快乐！

保持一个好的心情太重要的，其实一个人过得好不好第一眼是可以看到的，每天愁眉苦脸的时间长了面相都会变得苦相，心情好睡得好皮肤就会好！正所谓笑一笑十年少~

活在当下，开心最重要~

二、戒油戒糖

长痘痘的原因有很多但是我觉得最根本的原因还在于生活习惯

虽然清洁不到位也会导致长痘痘，但是这一定不是你长期长痘的原因，女孩子都是很爱干净除非你天天化妆不卸妆就睡觉，还是要从根本上解决问题

高油高糖的东西吃多了会导致胰岛素分泌过剩，胰岛素分泌过剩会导致雄性激素增加，雄性激素会刺激皮脂分泌增多，从而造成毛孔堵塞刺激痘痘生长！

而且有些宝宝的痘痘就是激素不稳定造成的，尤其是激素脸，所以还是少吃一些高热量食物，从根本上解决问题

三、早睡！

这个是我被毒害过的经历，大学的时候每天晚上都熬夜，基本上都是凌晨2点睡觉，最明显的感受就是脸越来越瘦身上越来越肉，不是好看的瘦而是胶原蛋白流失后的寡瘦，很骨感一点都不好看！导致的结果就是太阳穴凹陷、眼窝凹陷、颧骨突出，这些都是衰老的表现！胶原蛋白是无法再生的，真的不要再熬夜了 搞得我现在都想去做医美又怕做扯淡了！

我的照片

真的 别熬夜了我大二就已经这样了，现在是越来越严重了，我妈说这就是为什么女人生完孩子会变老，因为休息不好，半夜起来换尿布，冲奶粉，哄孩子，他睡了你才能睡，他醒了你就得醒……

看看赵丽颖、谢娜就知道了，太明显了

她可是典型的肉肉的圆脸！没想到也会眼窝凹陷、颧骨突出！

这就是胶原蛋白流失后的皮肤，虽然说他们确实年龄也大了，但是生完孩子差别还是挺大的，人家还会去美容院、会用SKII你有啥？？？熬不起 啊啊啊

虽然神仙水用不起，但可以试试性价比高的一些护肤品~

眼霜推荐

兰蔻大眼精华

这款其实很不错，资金充足的妹子可以放心入手。

它是对于假性黑眼圈比较友好，我当时是用了60毫升，假性黑眼圈就完全下去了，当然我的也不是很严重，不是天生的黑眼圈，而且我是及时用，刚发现有黑眼圈就用的。

这款大眼精华液很滋润，用后不必再用眼霜，再用的话感觉有点过于滋润了~

然后很温和，吸收很好，感觉用这一瓶顶好多不知名的眼霜~（个体有差异）

兰蔻发光眼霜

这一款也不错，我是前段时间刚入手的，滋润翻倍，却也够清爽，好吸收，淡淡的香味，很舒服。

价格500多，然后有活动好像送10毫升，也很不错了，效果有，假性、缺水的那种皱纹可以淡化掉，坚持用就可，不过价格高，建议入手小样再看~

Tsuya姿雅抗皱眼霜

含有视黄醇pro、六胜肽、蜂王浆等抗老成分，真正的逆龄眼霜，尤其是年轻肌的眼部细纹，3个月就可以慢慢淡化掉。

真正让我入手这支眼霜的原因不仅是眼部细纹严重，还有他家真正含有的成分视黄醇pro，比视黄醇更优越一点，大大提升了抗老、淡化细纹的效果~

使用感不比大牌差不少，淡黄色的乳液质地，特别水润，易推开也易吸收

对眼部细纹的改善的确是可以看得见的

我是一直坚持用，不做丰富表情，3个月就可以淡化掉很多假性干纹和细纹

当然，对于真正的细纹，也是可以淡化的，毕竟成分就在这。

大概就酱。