刘璇的教育观绝了：3岁前孩子的饭菜不加盐不让吃零食，干得漂亮

文丨饭饭妈

有一个挺火的综艺节目，叫做《新生日记2》，这部综艺主要讲述的其实就是明星夫妇的孕育和带娃生活。

而在第二季的这几对夫妻中，要说争议最大的，就属刘璇夫妇了吧。

刘璇可谓真的是“铁血妈妈”，盐都不给孩子吃一点，很多人都说：“当刘璇的孩子也太惨了吧！”

但其实刘璇也不容易，她以前可是非常著名的体操运动员，现在却当了全职妈妈，为这个家庭付出了很多。

把孩子的日常饮食照顾得很好，一点都没有马虎，而且有很多育儿之道，也说得非常有道理，看得出来她在养孩子这方面上，真的是费了不少的功夫。

刘璇夫妇在教育孩子上，其实是做得很不错的，两人都比较民主，而且脾气也很好，从来不被情绪给左右。

即便孩子做错了什么，也不会骂孩子，基本上都是给孩子讲道理，引导孩子认识错误，从而改正错误，不得不说他们教育孩子确实有一套，而且育儿理念也很被大家认可。

但是这样被认可的育儿理念，为什么网友们还是要吐槽：刘璇是一个失败的妈妈呢？

很多家长认为，孩子小时候就是要吃饱，吃好，饮食方面是绝对不能马虎的。

再加上孩子的童年是很重要的，一定要让孩子过得无忧无虑，开开心心的，这样孩子以后的心理也会更加的健康。

而刘璇就不一样了，特别是在孩子的饮食把控上面，做得可以说是真的滴水不漏。

在她的教育观里，孩子三岁前是一个非常关键的时期，所以，她的孩子三岁前，没有吃过盐，而且吃得非常清淡，也没有吃过其他零食，果冻没吃过，冰淇淋没吃过，巧克力也没有吃过……

网友认为这样做简直就是剥夺了孩子的乐趣，就连刘璇的丈夫王弢也悄悄地表示，确实觉得自己的儿子很可怜，但是自己会依然站在老婆的一边，毕竟一切都是为了孩子好。

看来网友的评价，并没有影响刘璇的育儿观念，虽然网上的言论都是一边倒，认为刘璇太武断了，完全不考虑孩子自己的想法，甚至于有些矫枉过正，觉得刘璇的孩子太可怜了。

但是刘璇对于这些声音也是毫不在意，回应道：“孩子小的时候还是要以健康为主，饮食要清淡，长大了，他想吃啥都可以。”

其实不只是刘璇，就连著名演员伊能静也这样认为。伊能静的女儿米粒，相信大家应该都认识吧。

伊能静曾在社交平台上发文，表示现在很多食物里都含有钠（盐），所以家长一定要慎重选择这些食物，千万不要给孩子吃太多的盐。

而且在养育自己的女儿米粒的时候，伊能静在孩子2岁之前，也是没有给孩子吃过盐的。

周杰伦的老婆昆凌也曾表示：3岁之前，在孩子的食物中是一点盐都不会加的。

虽然网友不支持刘璇和伊能静等人，但我还是想说一句：“她们的做法还真的没有做错。”

虽然剥落了孩子一些探索美食的乐趣，但是对于孩子日后的发育是很有好处的，怎么说呢？

①有标准的支撑

在《中国居民膳食指南》中有这样的一段话：“孩子吃盐的量是循序渐进的，不同年龄需求也不一样”。

不仅如此，在这本书中还指出，在孩子1岁之前，就吃盐对于孩子的肠胃负担是很重的。

等到孩子1-2岁的时候，可以慢慢尝试吃盐，但是每天摄入的盐要小于1g，然后随着年龄递增。

虽然有人可能会说：“一岁内宝宝不吃盐没力气。”但是这种话显然是没有科学依据，太小让宝宝吃盐，不仅会加重孩子的肾脏负担，而且对孩子今后添加辅食也不利。宝宝什么时候吃盐合适，越晚越好？原来很多父母都搞错了，别大意

②孩子没有自控力

虽然零食好吃，给孩子吃零食确实能让孩子收获很多的快乐，但是零食的口味都很吸引小朋友的喜欢，吃多了容易影响食欲。

而且孩子自控能力比较差，如果家长也不管控孩子吃零食的话，孩子长期吃零食，对孩子的健康发育成长是非常不利的。

③影响孩子的身体发育

零食虽然好吃，但是相信没有一个家长会愿意天天给孩子吃零食，毕竟零食里面多多少少都含有一些添加剂，吃多了可能会对孩子的健康造成威胁的。

有些零食吃得过量了，还会导致孩子的身体出现各种各样的问题，甚至还会影响孩子的智力等等，所以在孩子还小的时候，家长要多多注意孩子的饮食问题，给孩子的身体发育打下良好的基础。

在孩子身体的发育和孩子的快乐童年当中，家长应该如何权衡呢？

首先，可以有计划地尝试给孩子吃一些健康零食

有的家长可能还是认为，适当给孩子吃一些零食没有什么，而且孩子吃了零食高兴了不是更好吗？

这其实也不是没有道理的，但是在零食的选择上家长可以注意一些，可以给孩子吃一些比较健康的零食。比如一些坚果类，或者是自己制作的小零食。

其次，注意吃零食的时间

吃零食最怕的是什么？其实就是怕孩子在吃饭前管不住嘴，吃了很多的零食，结果在吃正餐的时候就没有什么食欲了，这样对身体的发育是很大的阻碍。

所以，在饭前饭后1个小时，最好不要给孩子吃零食，并且告诉孩子，零食不能当饭吃，如果不吃饭，就不能吃零食。

最后，注意盐分的摄入量

有的家长认为没有盐的菜自己都吃不下去，孩子怎么可能会喜欢吃？

其实并不是的，大人的舌头尝遍了各种美食，口味自然会比较重一些，而孩子刚开始吃东西，一点点味道对于孩子来说都是很敏感的，哪怕不加味道，孩子也能吃出食物最原本的味道。

所以，家长千万不要认为孩子吃的食物没有加盐，孩子就会不喜欢吃，那只是家长的一厢情愿罢了。

再者就是，孩子每天对盐分的摄入量一定不能超标，以免加重孩子的肾脏负担。

其实对于吃盐这件事情有争议是很正常的，毕竟都是当妈妈的都是为了孩子好，只是每个人的理念可能会不一样，但是为了让孩子能够更好地成长，科学育儿还是很有必要的。

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