变现学院学习25天——下周第一次尝试做教练沟通力分享

变现学院的各位友人，我是宁夏银川的刘辉，谢谢王波老师的邀约，让我有机会再次突破，谢谢主持人的介绍，让我获得和大家链接的机会，现在开始关于今天主题教练沟通力的分享

一、认识“沟通力”

教练的四个核心能力，聆听、发问、区分、反馈，本次主题是沟通力，我的理解是实施教练技术的核心能力，达到获取信息，引导支持的目的能力，统称～。

沟通是人和人之间，人与群体之间，思想加感情的传递、反馈的过程。

形象理解沟通，沟是建立管道，通是使管道通畅。

而我们在沟通中传递的信息是感情和思想。一定是感情上接受的，思想上才能接收传递的信息

简单总结沟通力：是实施教练工具的综合应用能力。借用海明老师总结的底层逻辑：

你说我听，我说你听，你做我看，我做你看。

二、沟通力的坑

1.减少连珠炮似的说教，减慢语速，精炼语言

互动：你有没有过和孩子和同事和下属沟通的时候？对方出现跑神、无奈表情、打哈欠等场景。如果有，请打222～

那是什么造成这样的尴尬 ？

换个角度理解，一语惊人，一阵见血，一击即中，简短而有力的语言往往会出现沟通的奇效，为什么？

首先让对方有时间去思考。其次，感觉感情上是平等的，而语速很快的话语，说者感觉盛气凌人，听者会有不平等的受压迫感！最后，讲者语速慢，反而是一个钩子，引发听者的探索和好奇。反之，讲着语速快，听者很容易失去耐心，抵触的情绪会让听者屏蔽到讲者传递的信息。

我自己的经验是，沟通之前，刻意提醒自己，简短说，慢慢说，营造舒缓的沟通氛围。

二、不要给出结论，但可以给出选择

我们经常会面对沟通，出现冷场的状况，面对我的下属，或者我青春期的儿子，当我提封闭式问题，对方很快就结束。

我现在的经验是，如果我还没有能力提出更好的开放性问题，至少会出多选项，儿子，你喜欢咖啡的什么呢？是提神，是口感，是品位，是什么什么？

在这个过程中去察觉对方的传递的信息。

三，教练领导力的实施

1.首先自己要立足于教练的角色，时刻察觉自己是否保持当下和中立的态度，也可时刻反思。还是变现学院的这句名言，不是你行了你才上，是你上了你就行。不是你成为教练才试试教练技术，而是你每一刻以教练角色认知并行动，你必将是教练！

2.不拘泥于时间，空间形式，时刻对自我进行教练

可以利用日精进日记、反思日记、冥想等方式，记录或呈现自己今天经历重要的事件，是否呈现了教练的状态？

如我今天跟同事沟通，是否令听出他的话外之音？

如果今天和朋友反馈，他的肢体语言和语言信息表达一致吗？

3.向高人请教

我们疑惑或迷茫时，往往是并没有做到良好的区分，这时高人他可以站在局外、更中立、更高维的点帮我们做区分

如关系大于教育：是区分在亲子互动中，处理亲子关系是更优先于进行亲子教育，区分了先后，即区分了轻重，所以这两个矛盾有时就变成了因果关系，亲子关系好了，才有可能出现好亲子教育。

如：夫妻关系优于亲子关系

这是区分了在家庭关系中的优先级，一定是夫妻关系在先，亲子关系在后，爸爸的缺位，妈宝男、巨婴产生，多数的根源是我们角色的定位和边界是混乱了，正确秩序和定位就是一个治疗的根本。所以教练要帮助他人区分果和因的关系。

如：无条件的爱，无条件爱的对象是孩子—这个人，但不是孩子的行为。所以孩子不论出现什么样的情绪反应，我们依旧爱孩子，给孩子强大的心理支持和兜底，孩子才能勇敢的试错。但孩子行为的偏差是必须及时纠正的，因为这是原则和底线，规则意识的树立，与爱孩子从来都不冲突。

总结：第一次尝试和大家分享教练沟通力，也帮我梳理了对教练能力的认识，结合我自己的经验和认知，及不断纠偏，总结如下：1.沟通时先听后说，慢慢说简短说2.如果还不会提出更好的开放性问题，就给出多选项。3.强化刻意训练：立即定位教练角色，时刻训练教练角色，向高人模仿教练角色。

分享完毕、谢谢聆听