孩子明天体育中考，鞋子服装早餐，样样需要准备

辽宁锦州，孩子明天就要中考体育了，作为家长有些紧张！

其实，今天（5月10日）开始，已经有学校进行了考试。

我们匆忙给考过的朋友联系一下，取取经！

朋友说，考试进程很快，男生的引体向上和立定跳远都是在馆内进行！而1000米跑在室外操场进行。

最好穿黑色服装，因为引体向上的计数器对浅色衣服不敏感，容易漏报！

引体向上要做的标准，否则不计数！

穿的鞋子最好穿平时训练的，不要冷不丁换新鞋，孩子有可能不适应。

九点开始考试，孩子的早餐要提前到6点左右吃，主食以馒头最好，提高热量，不要喝汤或者容易坏肚子的食物！

考试这一个小时内没有去卫生间的时间，因此出发前，让孩子去趟卫生间！

考试前一天晚上要休息好！

我们万分感谢！

体育在中考成绩的比重越来越大，长期来看对孩子的身心有好处，我们非常支持！

另一个朋友的孩子是个小胖墩，引体向上成绩简直是惨不忍睹！

我想起来我们初中时，体育考试臂力方面可以有两个选择，铅球和引体向上，当时我的引体向上只能做四五个，因此选择专攻铅球，最终以11米3的成绩达标！

现在的孩子就没那么幸运了，只能加紧练习引体向上！

孩子为了提高引体向上成绩，这个学期瘦了足足八斤！

希望学子们明天都能考试顺利！