章子怡说自己的减肥方法大家学不来，看了下张天爱的更是难上加难

最近章子怡说起了自己的减肥方法，说自己如果决定不吃的话，哪怕约了人一起吃饭面前都是美味佳肴，都不会吃一口，一整晚都在喝水。

章子怡还说自己的减肥方法不适合大家参考。

的确啊，人仅靠意志力就想着去战胜身体的需求和精神上对食物的需要是一件非常不现实的事，短时间或许人可以忍受这样的饮食，长时间下来却是恐怕会迎来一次大爆发，这就是为什么许多人在减肥一段时间以后就开始疯狂暴食进而复胖暴胖的原因。

所以艺人们上镜长时间必须保持超级瘦得状态，持续减肥其实就是对自己意志力的极大考验，能够一直维持好身材的必定是意志坚定的人。

不说其他艺人了，就说一下张天爱这个圈内身材管理十分自律的女演员吧。

张天爱不是易瘦体质，小时候就带着婴儿肥，看看她小时候的照片简直就是一个婴儿肥版的张柏芝。

而在读大学时和金秀贤合作了第一部微电影时，脸上也还是肉肉的，其实张天爱就是一个易胖体质。

为了减肥她必须比其他人付出更多的努力，在她减肥的第一年就是吃黄瓜和鸡蛋，每天大量运动，这种吃草一样的日子的确将体重降下来了。

但是减肥难的不是瘦下来而是怎么将这体重维持下去，在还没有上《哎呀好身材》的时候，大家就已经可以从张天爱的个人社交平台上看出她的自律。

虽然拍戏很忙，没有持续的时间让她去做运动，那么她就利用一切能够利用的条件为自己创造运动的机会。

实在不行找一面墙倒个立也行啊。

因为张天爱的这种自律让她的好身材一直都没有经历过走形的状态，她的A4腰说秀就秀，真就和一张纸一样大小。

在春晚的舞台上，张天爱在其中一个小品中只是客串了一下空姐角色，可是她的身材笑容和气质一下子就刻在了大家心里。

上镜的人必定胖十斤，可是在镜头里的张天爱却依旧纤瘦无比，这应该就是一个女演员对自己身材的极致管理吧。

在《哎呀好身材》出来以后，大家才知道张天爱为了身材私底下付出有多少，不能开怀大吃是必然的，每天早起的第一件事就是先倒立，晚上睡觉之前不管多晚总是会抓住一切机会去运动，

就是这样强大的行动力和意志力使得她的身材如此完美。

张天爱真是励志减肥，大家觉得是吗？