黄奕（1977），王子文（1971），白冰（1986），王琳（1970），蔡卓宜（1994）。

《怦然再心动》请了从26岁到50岁离异女明星们（王子文反水称自己并未结婚，她的孩子解释一下？）和30位素人相亲。保媒拉线的是倪萍大姐和王大陆弟弟。

第二期请来了宋丹丹，不仅和倪萍姐姐来了个世纪大和解，还和相亲路上“高冷范儿”的王子文大谈年龄焦虑。

王子文虽然年纪不小了，还挺有个性的。不见面的那种初次约会，别人都听节目组安排，4个里面挑2个。她说她一次最多只约一位。

第一次约会的是一位钢琴家，美妙的音乐和歌声，妥妥的钢琴王子。结果人家说，对只会弹钢琴的没兴趣，要的是既会弹钢琴，又要有嬉皮士那般狂放不羁的风格。

三言两语探出了男人的兴趣贫乏和保守，王子文顿时失去了兴趣。她说她未必想再来一场见面聊的约会。

宋丹丹听后一顿劝，她的原话大意是：“女人三四十岁是非常危险的年龄，一晃就四十五岁了，到时候没人会再来找你。”王子文听完立马焦虑了：“听您一席话，赶紧见见！”

宋丹丹的语境，是站在女人找对象的立场上讲的，不代表普世价值。说起年龄焦虑，这个世道哪个年龄段不焦虑呢？焦虑既然普遍存在就别非要和年龄扯上关系。

那么问题来了，既然焦虑并非和年龄挂钩，那么单身女人上了年纪焦虑该怎么办？如何面对自己的一些初老状态？如何放下焦虑，找到自己的道呢？

01上了年纪，更要从容

郭冬临有一个小视频，道尽了人在婚恋市场上的价值观。

• 20岁的人：我宁愿单身，也绝不将就！
• 30岁的人：要不然，我是将就呢？还是不将就呢？
• 40岁的人：我宁愿将就，也绝不单身！

很多独身的人其实过得挺自由的，他们有关婚恋的焦虑都是身边的亲人，还有不算亲人的路人甲乙丙丁给的。有些人就是爱管闲事，看到独身的就要说教，看到离婚的就指手画脚，看到结婚不幸福的在背后幸灾乐祸。

嘴长在别人身上你管不着。可宋丹丹这话一说，其实说出了女人人生的实情。 哪个男人都愿意找年轻的。三四十岁可不就卡在及格线上面吗？年纪大一点的人都只是找个伴，要太多更容易失望。

这里面最年长的女人就是王琳，录节目的时候她快50岁了，一直和儿子单过。她说过去只要一想谈恋爱，想到儿子就告诉自己说，算了吧你有儿子呢，儿子需要你。

已经成年的儿子仍然是妈妈的全部，宋丹丹说她儿子好可怜啊！可一旦儿子成婚，王琳面临的日子会更苦的。她无法和儿媳抢夺儿子的爱！她独自一人会更显孤独。

所以女人越到岁数越不敢为自己而活。她不敢选择孤独终老，怕被人说“没人要”，尤其是精神和物质不够独立的女人，会觉得自己独身命会很苦。

其实独身的糟老头子很多，过得快活的狠，怎么性别一变命运也改变了呢？还不是心态的问题。人如果遇到年龄焦虑自乱阵脚，那就没法活得潇洒了。

女人如果期望都放在老公子女身上，她在别人身上放的期待越多，越容易失望。女人要精神独立，要给自己留一点空间。

所谓活的从容，心寄放在自己身上才能活的潇潇洒洒啊！

02正确对待自己的“身体密码”

吉克隽逸被问到从20岁到30岁后的心情，她说：不要太好了，我越来越美了！这姐妹儿怎么活的这么潇洒呢？

人对待年龄的焦虑存在于“身体密码”里。

1.当你不能再随随便便通宵熬夜，你沮丧，因为你发现自己老了。

2.当你发现很多市面上的剧都换成了小鲜肉小美女，你意识到你过时了。

3.当你突然发现打游戏不香了，熬夜不美了，爱上“保温杯里泡枸杞”了，你的身体有危机感了。

其实如果年龄代表阅历的话，年龄其实是勋章，是你不再“人云亦云”的标志，是你不再随波逐流，清醒与人世的独白。

所有人请看：人生在世，当下就是最好的年纪！请正确对待自己的“身体密码”。

身体不会说谎，它会告诉你，适当的时候该停下来好好放松一下，让身体能够陪伴你久一点，凡事欲速则不达。

03放下焦虑，找到自己的道！

亲爱的朋友，请放下有关年龄的焦虑，认真思考一下人生的后半程，什么才是自己的道呢？

一位樵夫上山砍柴，碰巧2位世外高人在下棋，樵夫看得入迷，等看完一盘棋下山去，才发现山中一日，山下已过百年。

一个人最幸福的时刻，莫过于找到自己爱做的事，并且心无旁骛地一直做下去。如果你正处于人生转换赛道的时刻。请为自己加油！

起点虽难，但代表你已经确定了自己的选择。选择一条正确的赛道要比在一条无止境茫然的路上拼命地跑来得更加重要。

20岁的迷茫，变成了30岁的清醒，40岁的趣事。年龄有时候是件好事，它能让你避免显示自己的无知，人生的阅历让你在众人面前变得更加有趣。

我在最好的年纪遇到这个问题，又遇到处于最好年纪的你，实乃人生一大幸事。一起大声说，当下就是我最好的年纪，焦虑是什么？请靠边站！

#宋丹丹：明星三四十岁是非常危险的年龄# #情感#

相逢不易，感恩转赞关~