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如今内卷无处不在，已经从“娃娃圈”，慢慢延伸到职场“妈妈圈”。都是当妈的人了，还如何在职场上“挥斥方遒”呢？

说起教育女儿，黄奕自信满满：

“在我的家庭里没有爸爸这个角色， 但是我会往一个好的方向想，我觉得我又可以扮演爸爸，又可以扮演妈妈，我可以按照我的想法去带娃。没有人跟我持不同意见，我觉得也很爽。当然有一个老公做你的精神支柱也非常好，其实只要结果是好的，过程不重要。”

伊能静不由得由衷得说，“他会有的，你这么美好，不可能没有的，赶紧现在为你征婚！”

单亲妈妈黄奕独自带娃7年，在事业低谷期创业，最终奋斗成为女霸总。作为独自带娃的表率，她活得正能量满满。

爱奇艺出品的《上班啦！妈妈》，是首档职场妈妈成长观察类真人秀，陈铭担任主持人，伊能静、热依扎、乃万、戴科彬组成观察团。

节目组以旅游、广告、餐饮三大行业为主线阵地，通过还原真实职场环境，引导职场妈妈挑战职场任务、争夺优质offer。

这一期黄奕小姐姐来到了观察团，凭实力证明自己有多么优秀。职场妈妈要平衡好家庭和工作，到底有多难呢？职场妈妈要想在职场发光发热，还需要做到哪些准备呢？职场爸爸们也应该肩负哪些责任呢？

良好的家庭矩阵做支撑

观察团的戴科彬，身为企业HR高管，他很坦率地说：“其实职场的核心部门人选，肯定考察你的家庭支撑体系（谁在家帮你带娃）。”

热依扎马上打断：“您这个问题是指女性吗？” 戴科彬立刻回答："男女都要考虑。”

其实这个问题对于职场爸妈而言，非常的现实。自从有了娃，家有老人带娃最幸福。没有老人带娃父母总得在事业中牺牲一方。

现代社会已经不流行“丧偶式婚姻”了，随着二胎高峰，以及晚婚晚育，指望父母带娃已经不太现实了。夫妻都在职场，谁也不想放弃事业，究竟该怎么办呢？

关键时刻娃生病了谁去看，孩子上学班会谁参加，每日功课谁跟着辅导，每天谁去接送，随着娃的成长，职场父母投入在孩子身上的时间会越来越多。你的家庭矩阵中谁是被牺牲的那个呢？

职场妈妈要想从中断的职业生涯中回归，家里谁能帮上忙，真的十分关键。看似最完美的方案，爸爸妈妈双方都付出，保姆小饭桌托底，爷爷辈每日接送。然而一旦爷爷辈出现身体问题，这种万全之策就会有漏洞。

因此妈妈想要回归职场，良好的家庭支撑体系，是在职场赛道继续冲下去的基本大前提。

如何平衡老板对你的预期

职场妈妈的第一要务是平衡好工作和家庭。因此在工作中为自己预留缓冲期，管理老板对你的期望，是职场制胜的法宝。

在模拟职场中，劳双恩作为三个妈妈中的一员，提前半天就交了自己的广告方案，无形中给其他2位妈妈巨大的压力。

在DEMO演示过程中，劳双恩将历史文化，个人经历和广告方案测试主题“大鸭梨”融合在一起，表现非常出色。但老板却对她提前交稿颇有微词。

老板原话讲：“广告行业不到最后一刻，不会交稿！” ，他认为她劳双恩没有抓紧时间打磨方案。

其实在工作中，需要平衡好老板对你的预期，尤其是职场妈妈，因为日常生活很多杂事，更需要给自己预留缓冲期。

建议做好以下两点：

• 预留缓冲期

要给自己的工作时间预留缓冲期，以备任何突发事件发生时，自己仍然能够如期完成任务。并且预留缓冲期有助于保持自身对工作的创造力。

• 适当降低老板的期望值

当你任何事情多做到一百分时，老板可能会期望你下次能做到120分，而这个有可能是你按时下班无法做到的。

作为妈妈很多日常情况下是无法胜任加班需求的，因此管理好老板对你的期望值，才能让自己的工作做得更久。任何人都无法长期透支身体去工作，要给自己留一点余地。

爸爸们该怎么做？

职场妈妈离不开爸爸的支持。平时接送娃上学，忙时带娃，生病请假看病，这些事情其实妈妈一个人真的搞不定，爸爸必须一开始就学会分担。

马伊琍当初和文章婚变期间，她二胎刚生产，咬着牙复工剧组，天天给娃背奶，穿走形的胸衣，被人吐槽中年女星身材走形。

这些事后她都不觉得崩溃，最崩溃的是，当她在片场焦头烂额时，母亲和保姆吵架，把好不容易请来的保姆全辞掉了。

马伊琍不得不从剧组赶回家对母亲说：“下一次辞退保姆，能不能先和我商量一下？保姆有什么问题，您先忍忍，抓大事，小细节别揪着不放。”

可见文章在婚姻中一直都是甩手掌柜，马伊琍身为职场妈妈，如果不能摆平妈妈和保姆之间的冲突，她的工作直接就停摆了。

女明星尚且如此，普通家庭的妈妈们没有那么多钱去请住家保姆，爸爸对娃抚养职责的分担，尤为重要。必须让爸爸从一开始就承担养娃的各种事物，坚决拒绝“丧偶式”养娃方式。

那么说，如何让爸爸分担家庭事务呢？

• 学会鼓励+示弱

老婆如果太强，老公就会变成巨婴。因此老婆必须在日常生活中，让老公觉得自己被需要，被依靠。

妻子到底要不要做饭这件事情，宁采儿是这么做的：“敌不动我不动。”坚持不去主动做饭，等到陈小春饿到不行，就会主动去学做饭。

而且每次当春哥把饭端上来时，甭管多烂她都会大言不惭地说：“真好吃！”，因此宁采儿结婚十几年，从未做过饭，春哥从不会做饭，到如今主动做饭给老婆吃。这都是宁采儿御夫有术的结果。

• 学会降低标准

妻子不让丈夫带娃的一大原因，就是嫌弃老公带娃太糙了。然而其实妻子忘记了一个事实，孩子其实没有那么脆弱，大方向没问题，小细节没必要纠结，应该大胆放手让老公去带娃。

• 制定家庭值日表

将每日孩子从早到晚一日三餐，上学接送，晚上作业，课后补习班，周末家庭活动等等，提前安排好时间表。让老公提前知道什么时间需要他，也好提前做好工作安排，配合你的各种操作。

小结

在职场中，有黄奕这样的强大型女性，拥有更多的资源，挑选更合适的帮手。而普通家庭里的妈妈所能掌握的资源有限，如何合理利用手头的资源，配合自己做好育儿，对继续活跃在职场尤为重要。

无论是单胎，还是二胎妈妈，必须早日回归职场。妈妈们的价值需要在职场中继续得到延伸。毕竟挣不挣钱，直接决定了家庭地位。

要想在家庭中获得扬眉吐气，赶快来《上班啦！妈妈》去取真经，无论是职场爸爸还是职场妈妈，都会收获不少的干货。

我会持续追综，继续为大家分享干货。本文由糖伴酱原创，欢迎关注，带你一起长知识！

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