姒少康，姓姒，名少康。中国王族分封时代夏王朝第八任王。他的祖父是夏王朝四任王姒仲康，父亲是夏王朝五任王姒相。母亲是有仍氏女子后缗。

公元前2002年（姒相二十八年），寒浞大军攻破夏王姒相的都城帝丘，当时姒相的妃子后缗正怀有身孕。为了保住腹中的孩子，也为了延续夏后氏的香火，她换上破旧的衣服，假扮成农妇从城墙下的水洞子爬出，历尽千辛万苦终于逃回了娘家有仍国。第二年春天她在娘家生下一子，取名少康。后缗时刻不忘寒浞杀夫灭国的仇恨，从小对少康严加管教，给他请了最好的老师，教他习文练武，教他处事做人。

姒少康在母亲的精心教导下，十几岁就成长为智勇双全的勇士。他的外公有仍氏大酋长看在眼里，喜在心上，便任命他为牧正，负责管理有仍国的畜牧业。

寒浞三十八年（丁巳，前1984），姒少康长大成人的消息传到了过国（寒浞的诸侯国，今山东莱州市西北），寒浇大惊，立刻命他的儿子寒椒挑选二十名武士前往有仍刺杀姒少康。但寒椒做事不密走漏了风声，姒少康假扮游客在两名武士的保护下逃到了有虞（诸侯国，今河南商丘市虞城县西南）。有虞氏一族是虞舜的后代，国君名叫姚思。有虞氏与夏后氏世代友好，如今见姒少康英俊神武，心中十分高兴。庆幸天不灭夏，夏朝中兴有望。他收留了姒少康，还把两个女儿大姚和二姚嫁给了他，赏给他良田十顷（一成），士兵五百名（一族）。

寒浞四十年（己未，前1982），姒少康的妻子大姚生长子姒季。

寒浞五十二年（辛未，前1970），姒少康的妻子二姚生下次子姒杼。

寒浞五十五年（甲戌，前1967），逃亡到有鬲氏（今山东德州平原县西北）的夏朝老臣伯靡，联络斟灌氏和斟寻氏的余部，组建了一支讨寒复夏军队，声援姒少康讨伐寒浞。姒少康早就怀有复国大志，只是羽翼未丰，不敢轻举妄动，如今见时机已经成熟，便积极联络忠心于夏王朝的各路诸侯，督促他们练兵备战，做好讨伐寒浞的准备。

姒少康在岳父的支持下，为征讨寒浞做好了各方面的准备。这时姒少康结识了一位名叫女艾的巾帼英雄，二人交往密切。女艾主动要求到寒浇那里去充当卧底，待机刺杀寒浇。因为此时寒浞已经老迈，寒国的顶梁柱就是寒浇，如果除掉寒浇，寒国就容易对付了。姒少康担心她一个人去太危险，不让她去。女艾固执地坚持要去，姒少康劝阻不住，只好同意。临行前再三叮嘱她小心从事，可行则行，不可行极早归来。

寒浞五十七年（丙子，前1965），姒少康亲自统率诸侯联军攻打镇守过邑的寒浇。寒浇举兵相迎。寒浇勇猛善战，手下又有一批战斗力很强的勇士。姒少康发动的几次进攻都被击败，死伤了许多将士，他心里十分焦急。正在这时，正在寒国卧底的女艾使人送来密信，让姒少康暂时停止进攻，静观其变。姒少康立刻下令各营深沟高垒，加强防守，没有命令不得擅自出战。

那么，寒国内部到底发生了什么事情呢？

原来，当年寒浞与后羿的妃子纯狐通奸，合谋杀死后羿夺了有穷氏的天下，寒浞称王后便立纯狐为正妃，后来生下一子，取名寒纯。寒纯生来英俊清秀，只是身子骨单薄，没有大将军的气概。寒纯却娶了一位美丽聪慧的妻子，名叫女歧，二人十分恩爱。可是婚后不久，寒纯便因病吐血而死。青春妙龄的女歧，变成了小寡妇。这时寒浇便起了邪念，他早就贪恋弟媳的美貌，如今弟弟已死，他就多次去弟媳那里走动，来诱惑她，但女歧一直不肯就范。寒浇大怒，命人将她软禁起来。此时姒少康的好友女艾正在寒浇府上做卧底，她是以逃难女子的身份混入寒府为奴的。

因为她能说会道，手脚勤快，深得主人们的喜欢。这天她主动求见寒浇，说她愿意说服歧夫人顺从大将军。寒浇便命她去见女歧。也不知女艾用的是何种方法，歧夫人竟答应了与寒浇相好。寒浇十分高兴，赏了她一套上等的衣料，特准她可以在府中自由出入。此后，寒浇便经常到歧夫人那里去过夜。过了数日，女艾见时机成熟，便在一天夜里悄悄换上夜行衣，青纱罩面，怀揣利刃潜入歧夫人的住处，她看见床上躺着的身材高大者便认定就是寒浇，于是手起刀落，人头滚落在地，女艾迅速逃离现场，回到自己的住处休息。第二天早起，府中一片忙乱，气氛格外紧张，士兵奉命正在四处搜寻着刺客。女艾一打听才知道，昨天夜里自己杀错了人，死的并不是寒浇，而是女歧，当天夜里寒浇并没住在女歧那里。

女艾听说寒浇准备出城打猎，她便女扮男装混入到打猎的队伍里，跟他们一起出了城。在当时马的饲养还很少，只有当官的才能骑马，士兵都是步行。女艾有一项绝技，她能吹口哨令猎犬发狂。来到郊外，寒浇骑着马带着两只猎犬走在前面，女艾和士兵们紧紧地跟在后边。女艾乘机吹起口哨，两只猎犬突然发狂，拼命撕咬寒浇所乘之马，马受到攻击狂奔乱踢，把寒浇猛地摔落在地，头正巧撞在石头上，撞的鲜血喷涌而出。女艾飞身上前手起刀落，取了寒浇的首级，然后跨上寒浇的战马一溜烟地向夏王的军营跑去。

女艾为杀寒浇在寒府当了三年奴仆，终于达到了她的目的。姒少康十分高兴，立刻下令向寒军发起进攻。寒军无主，乱成一团，很快被夏军击败。姒少康攻占过邑，将寒浇的族人全部处死，寒国最强大的一个诸侯国灭亡。

寒浞五十九年（戊寅，前1963），姒少康命长子姒季率主力军攻打戈邑（今河南太康与杞县之间），戈邑是寒国的第二大诸侯国，国君是寒浞的次子寒戏。寒戏勇猛善战威震中原，当年曾使夏王朝的军队闻风丧胆。面对如此强敌，姒季杼并没有畏惧，他使用骄兵之计，先派老弱之兵与敌交战，使寒戏误认为夏国无强兵，产生骄傲轻敌思想，率军盲目追杀，结果闯进了姒季精心设置的伏击圈。寒戏及其所率领的数百名将士全部被杀死，姒季乘胜挥师进军攻占戈邑，灭掉了寒戏一族。

寒浞六十年（己卯，前1962），姒少康除掉了寒浞的两大股肱，声威大震，各地诸侯纷纷起兵响应，反击寒浞，重新归服了夏王朝。姒少康亲自统率大军包围了被后羿和寒浞盘踞了八十年之久的夏都斟寻。

寒浞的部下在夏军的强大攻势下发生哗变，士兵闯入宫中，把年近八十岁的寒浞捆了个结结实实。然后，他们打开城门，寒浞交给了夏王朝的军队。

夏后氏族人对寒浞充满了仇恨，在押往中军大帐的路途中，士兵们争相殴打，险些被打死。姒少康下令将寒浞处死，其族人除罪大恶极者处死外，余者皆收为官奴，带上锁链从事生产劳动。

姒少康处死寒浞后，正式在斟寻即位，中断了四十年之久的夏王朝得以复兴。史称这段历史为“少康复国”或“少康中兴”。

姒少康即位后，认真总结几代先王为政的历史教训，任用贤臣良将，改革一些不合理的旧制度，制定了一系列有利于国家和人民的政策，使夏王朝的统治出现了一个崭新的局面。四方臣服，百姓安定，各行各业都出现了繁荣的景象。

少康二年（辛巳，前1960），居住在东部地区的方夷归顺了夏王朝。

少康三年（壬午，前1959），恢复设立管理农业的田官。田官古称“田”，夏初开始设立，姒太康在位时荒淫无度，不理国事，田官被废除，农业生产从此无人过问。姒少康曾在民间生活过，知道农业的重要，所以便重新设置了田官。

少康九年（戊子，前1953）春，一连数日黎明时可见五星相聚现象。史书上记载说：“禹时五星累累如贯珠，炳炳若连壁。”（《太平御览》卷七引《孝经钩命诀》）经现代天文工作者推算考查，我国夏代确实出现过一次五星聚会的现象，称作“五星联珠”，其最明显的一天是在公元前1953年2月26日，这一天黎明时能够很清楚地看到土星、木星、水星、火星和金星排成一列。这是我国五千年历史中唯一的一次奇异壮观的天象少康十一年（庚寅，前1951）姒少康任命商侯子冥为治水的官员，主管全国的水利工程。商侯子冥就是商王朝的先祖，也是一位颇有野心的人。

少康十八年（丁酉，前1944），有巫师进言，说国都斟寻于王室不利，建议迁都。姒少康很迷信，他听信了巫师之言，立刻召集群臣商议迁都。

迁都乃是国家的头等大事，牵扯到各行各业方方面面的许多问题。那些世代居住在都城里的贵族们都故土难离，提出各种理由阻挠迁都。姒少康认为，迁都是为了国家，为了人民，为了大多数人的利益，既然以斟寻为国都对国家不利，那就应该毫不犹豫地迁都，根本没有商量的余地。他耐心的向大臣们做了细致的解释，他说：“先王太康以斟寻为都，结果中途失国，客死异乡。有穷后羿以斟寻为都，结果被寒浞残忍地杀死，死后尸骨无存，全族遭到毁灭。寒浞以斟寻为都，结果被凌迟处死，家族也同样灭亡。因此斟寻虽好，却不可以长久为都。”

大家听了大王的解释，都觉得有道理。臣民们也都害怕战乱和灾荒，渴望过太平的日子，最后都一致同意迁都。

于是，姒少康便下令在黄河以北的原邑（今河南济源市西北）修建新都。少康十八年春天，姒少康从全国各地征调了大批的工匠和奴隶，在原邑建造宫殿，修筑城郭。

少康十九年（戊戌，前1943），新都的宫殿建成后，姒少康留长子姒季镇守斟寻，自己与众大臣和一部分愿意迁徙的贵族臣民迁居到新都。

姒少康迁都后，夏王朝进入了和平年代，人民安定，经济繁荣。后世称之为少康盛世。

少康三十二年（辛亥，前1930），姒少康的长子姒季病死于旧都斟寻。

少康三十三年（壬子，前1929），姒少康立次子姒杼为王太子。封三子姒无余于会稽（今浙江绍兴市），国号越。姒无余为越国（又称大越）首任君。

少康四十五年（甲子，前1917），姒少康封幼子姒曲列于曾衍（今山东临沂市苍山县西北），国号曾。姒曲列为曾国之祖。

姒少康四十岁即位，在位执政虚记四十七年，卒于少康四十六年（乙丑，前1916），享年八十六岁。死后葬地不详，尊号夏王少康、后少康，谥号帝少康。