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说起来，每个季节都有相应的代表食物！

春天，南方的香椿炒蛋是一道美味佳肴。

夏天，冰凉的西瓜是全国人民最喜欢的应季水果。

冬天，北方的酸菜炖猪肉丝毫不亚于火锅的火热程度。

而在秋天，螃蟹就迎来了自己的主场！

公螃蟹肉多鲜美，母螃蟹膏满黄多，尤其在十月左右，螃蟹度过了自己的发育期，把自己短暂的一生奉献给我们的肠胃。

孩子都喜欢吃肉、海鲜，螃蟹也不例外，在谈及他们适不适合吃螃蟹前，我们不妨看一下螃蟹的营养分布。

螃蟹具备哪些营养？在中医中具备哪些功效？

首先，螃蟹富含丰富的蛋白质，每100g蟹肉就含有17.5g，而且螃蟹的脂肪含量超低，每100g只含有2.8g脂肪，站在这个角度，似乎肥胖的人也可以多吃？

其次，螃蟹的微量元素含量丰富，铁、磷、钙、镁等都不缺。

再者，螃蟹富含丰富的维生素，A族、B族、D族都有。

最后，螃蟹含有特殊的“甲壳质”，这种东西可以激活我们的免疫细胞，从而达到预防癌症的作用。

由此可见，螃蟹的营养比常见的肉类都高，怪不得卖的贵啊！

而在中医里，老祖宗们还认为螃蟹可以清热、解毒、消肿，是人们跌倒损伤、烫伤的药引。

秋天是吃螃蟹的好时节，但孩子不能随意吃，家长快记牢禁忌

螃蟹味美营养丰富，孩子肯定馋得直流口水，但是在吃螃蟹的问题上，家长需要谨慎再谨慎！

其一，上面我们提到过螃蟹的脂肪少，但是却有超高的胆固醇，这也导致肥胖的孩子不适合吃太多螃蟹。

其二，在中医里，螃蟹是寒性食物，如果孩子体质虚寒，脾胃功能不好，吃多螃蟹就容易导致腹泻、腹痛，损伤脾胃哦！

其三，海鲜本来就是易过敏东西，如果孩子是易过敏体质，吃完海鲜就哮喘，那也要慎重食用。

其四，民间有一种“发物”的说法，当人们患上皮肤病或刚刚做完手术等待伤口愈合时，就不适合吃发物，否则容易加重病情。

其实，发物就是一种“过敏原”，当孩子皮肤不好或伤口没有愈合的时候，不适合吃这些发物。

孩子多大可以吃螃蟹？有什么注意事项？

通常情况下，我们建议孩子3岁以后食用螃蟹，3岁以前脾胃太弱，难以应付。

螃蟹最常见的就是两种做法，第一种做法就是蒸，第二种做法就是腌。

腌螃蟹做法比较残忍，就是像腌咸菜一样腌螃蟹，放上大量的生盐和少量辣椒，几小时后，螃蟹的颜色不会变，但已经死了。

所以，我们吃的腌螃蟹多半是生螃蟹，说不准还残留细菌或寄生虫，对孩子的健康有影响。

至于蒸螃蟹，我们只有一个标准，那就是蒸长一点时间，这样才可以杀菌，而这两种做法都有一个前置条件——尽量买新鲜、活的螃蟹。

而孩子第一次吃螃蟹也会犯迷糊，不知道哪些能吃，哪些不能吃。

在生活中，大部分家长都知道不能吃蟹肠、蟹腮，但是不知道蟹心、蟹胃也不能吃，吃完这些脏东西，轻者腹泻、腹痛，重者会引起食物中毒。

家长如何挑选新鲜的螃蟹？

螃蟹都是越大越好，母螃蟹沉的话，多半会黄多！所以，买的时候要拿起来掂量下。

同时，我们要学会观察螃蟹，如果螃蟹没有活力，总是待在角落不动弹，那就不太健康，喜欢上蹿下跳的才是好螃蟹。

最后，我们要捏一下螃蟹的腿，如果很软就说明没有肉，很硬的话就说明结实，肉多。

兜妈寄语

秋天是吃螃蟹的大好时节，不过孩子可能没有口福，身体不好的孩子，再馋也不能吃哦！

当然，如果只是吃半个或者尝尝蟹脚，还是可以的！

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