梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达

文/茉莉

清晨，小鸟在窗前鸣啾，夏风轻轻拂动窗帘，送来阵阵清凉。

睡意朦胧间，门口奶箱“啪嗒”一声，接着是飞快下楼的脚步声。

窗外，清洁工正在搬运垃圾箱“哐当、哐当”，城市已经悄然醒来。

每天早晨依旧是熟悉的场景，不同的是起床已不再是件困难的事情。从刚开始“起不起床”的纠结，到“再坚持一天”的自我暗示，再到今天不用闹铃的自然醒，历经了10天。

据心理学家研究，养成一个习惯需要21天，称为“21天法则”，我的跑步，21天已近半，坚持就是胜利。

北方夏日的清晨，凉爽舒适，适合晨跑。

曾经有热心的笔友建议我改成夜跑，试过一天，晚上公园乘凉的人三五成群，9、10点钟跑道上健步的人还很多，还有小孩子在嬉戏玩耍，没有早晨清静。早上，大多数人还在暑热消散的清晨做着美梦，公园里只有沉默不语的跑者。

在这个公园里，我还是只“菜鸟”，现在还只是3公里，那些每天运动的跑者都是5公里打底。有位70多岁的老大爷，身材瘦削硬朗，虽然头发花白，但一看就是跑步多年，神采奕奕，步履轻松；还有几位体态过重的跑友，每天跑步时，衣服被汗水全部浸透了，气喘吁吁，仍在坚持；有对父子，小男孩也就5、6岁的样子，每天和爸爸一起晨跑，小小年纪已足以令我汗颜。

每天清晨，有一点懈怠之心时，想到这些不知道坚持了多久的跑者，立刻精神百倍，他们的坚持不懈，于我也是一种动力。

让跑步成为一种习惯，趁一切还来得及。

作家冯唐说：去风里跑跑，风会抱你。如此美妙的感觉，怎能错过。

乘着风，跑吧，燃烧我的卡路里。跑步带来的身体不适，也在逐渐消退，刚开始的两三天，许久不运动的腿僵硬沉重、肌肉酸痛，呼吸也不匀畅，跑完步嗓子干得冒烟，慢慢学会控制自己的节奏，开始享受跑步的快感。

没有羁绊，带上自己，迈开脚步，一路跑过去，沐浴着清晨的第一缕阳光，呼吸着青草和雨露的清新，耳边是循环播放的经典老歌，迎着晨风奔跑，感觉全身细胞都被唤醒。

梦想和现实，不过一步之遥。有时内心戏已演足了几十集长剧，还是没有勇气迈开第一步，凡事想多了都是故事，先跑起来再说，从紧绷到轻松，也是一场跟自己的较量。

跑得越远，离自己越近，不再在意无足轻重的小事，世界很简单，就在脚下，跑就是了。

什么时候适合开始跑步？

最好的时间是在年轻时，其次是在现在。

跑起来，风会拥抱你。

世界很大，快乐很小，唯有践行。

你要相信，梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达。

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