每天上班都感觉好累，我们到底对自己做了什么？

随着生活节奏的越来越快，大家每天的日子也过得越来越单调，每天起床，上班，看着同事，老板和客户，仿佛掉进了时空的循环，每天发生的故事都是一个样子。

脑袋里想的永远都是这个月的信用卡还不上了，下个月的饭钱还没有着落，这样的日子也看不到头，然后心情一下子就跌入了谷底。

好不容易挨到晚上下班，本来计划好要好好学习提升自己的，却因为身体过于疲累，最终选择倒在宿舍的床上，安静的挺尸，刷刷短视频。

一个人发呆的时候，感觉生活很是迷茫，永远在一条漆黑的甬道中负重前行，不知道什么时候才是尽头。

在社会心理学中，这种现象被称为“职业倦怠”，主要表现为对工作没有热情，对工作对象以及环境采取冷漠的态度，并且消极的评价自己。

认真想一想，每天上班的时候，是不是觉得懒洋洋的很困？下班之后，是疲惫占据了上风，还是完成工作的满足感占了大头？每个人都处在职业倦怠的风险中，没人能够避免。

那我们为什么会产生职业倦怠呢，是因为网上传言的工资不够高，还是因为老板对你不够好？

著名心理学家弗洛德伯格的观点认为，有一种A型性格，类似工作狂，此类人群最容易受到职业倦怠的袭击，他们容易紧张，进取心又强，长时间的身心透支，让他们不堪重负。

抛开性格因素，职场环境的失衡也是一个大问题，工作缺乏自主性是诱发职业倦怠最主要的原因，很多人上班，重复着和昨天一样的工作，时间久了，也就厌倦了，因为在他们心里，工作早就成为了一种负担，这才是职业倦怠最根本的原因。

接下来你以为我要跟你解释如何去缓解职业倦怠？不存在的，如果职业倦怠这么容易解决的话，小编现在就不用坐在这里码字，早就出去浪的飞起了。